奥多摩ショック療法🏔️
１月は軽めのルートでリハビリしつつも、どうも思ったより短い時間で体がいっぱいいっぱいになっていて、その割には筋肉痛にも大してならない…
これはもっと歩け、根性が足りないということなのだと思い、奥多摩で少し長めのルートを歩きました。
やはり途中で体がいっぱいいっぱいになり始めるのですが、下山後に大したダメージはない。
どうなってるんだろう
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すろうにん😶🌫️
@sronin66
ダッシュに夢中になりながらも凍った中奥多摩湖は撮っておいた！ えらい pic.twitter.com/p5F3C5Djjn
2022-02-05 16:33:33
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すろうにん😶🌫️
@sronin66
あ、やっぱり割と広範囲で降雪してたのね… 鷹ノ巣避難小屋から七ツ石小屋分岐まで雪がずっと降っててほんっとうに寒かったです
2022-02-05 16:44:24
すろうにん😶🌫️
@sronin66
今日はショック療法のつもりで先週までのリハビリとは変わってややキツメに山と高原地図で9:00ちょっとの行程で組んでみました。 結果は鷹ノ巣山以降はちょっとの登り返しでも息が切れるし、鴨沢への下りもかなり足が痛くまだまだでした
2022-02-05 17:34:35