ダメ人間によるツイッター禁煙

ガキング @gha_king

調子に乗って生トウガラシ入れすぎるから口の中が火を吹くし、頭も目もかっと開いてるし、胸がドキドキしてる。少なくとも今、タバコの入る隙が一分もない。

ガキング @gha_king

げげっ　http://www.healthy-top.com/joggingshoes/　--何よりも大事なのはジョギングシューズ選びです。絶対にお金を出し惜しみしてはいけません。ここは１万円前後の出費を覚悟しましょう。

ガキング @gha_king

なるほど。「マラソン初心者　第一次目標は５kmの完走！：：：500ｍを走り続けられるなら、走れる距離はどんどん伸びるということになります」

@lid0ca

@gha_king のんびりマイペースがいちばんですよね。人に強制されると腹立つし(ぉ)、自分で「やめたい」って思える時点で、ベストではないかもしれないけど、ベターな選択なはず＞＜ [禁煙三日目]

Neverbend/Easygoer @Neverbend733

よく分かったんだが、ニコチンの禁断症状なんてもんは特に無い。行動習慣との戦いだけ。

travel @Travelh

ミスモよりも禁煙パイポの方が効果的だったなんて！

ガキング @gha_king

朝から一本だけオバケを手厚くもてなす。ラスト一本はラーク9mg。タスポも捨てたことだし、今度やってきたらお茶でも出そう。【禁煙継続0h】

松島和彦 @kyoto_mattyan

@gha_king何とか今日まで、禁煙が成立です。いろんな事情が絡んで、ついには絶対止めないといけない状況まで・・・。

ガキング @gha_king

今日は3.2km走った。シャワー浴びてこの時間なので満足。満腹で走ったので途中腹が痛くなった。

ゴーシュ @x4848044

毎日距離のびてますね！走る前はわたくしバナナ食べることが多いです 上級者は水だけらしいですが、、、 RT @gha_king 今日は3.2km走った。シャワー浴びてこの時間なので満足。満腹で走ったので途中腹が痛くなった。

ガキング @gha_king

タバコ吸いたいなア～。ないからね。お茶でも淹れるか。

ガキング @gha_king

ダメだ、完全に早起きの習慣ついてるぽい。 #ohayo おはようございます。

ガキング @gha_king

筋肉痛に筋肉痛を重ねて３日目。もう無理だと思い1.5+2+1.5kmと細切れに設定。かえってきつかった。最後の1.5は歩いた。足が上がらなかったし、階段を下りることができなくなってしまった。筋肉痛の時はどうすればいいのかなあ。待ってたってどうせ治らないだろうし。

ゴーシュ @x4848044

@gha_king たまには歩くだけの日があってもいいと思われます ストレッチは大切です 筋肉痛にはアミノ酸が効きます 走りすぎるとヒザにきますご注意を～！

馬の言葉 @umanokotoba

ガルボなう。

ガキング @gha_king

やっぱりタバコ　吸いたい。吸いたい気持ちをスルーしてる。あと筋肉痛　痛い。筋肉痛もスルーして明日も走る。【なんだかんだで禁煙継続64ｈ】

@25go

@gha_king 凄い！凄いよーーー☆

ガキング @gha_king

3ｋｍ走った。太ももの筋肉痛は嘘のように消えている アミノ酸効果！？　代わりに腱～足の裏にかけてが危なかった。こうやってすこしずつ鍛えられていくんですかね。つぎは膝か【以上禁煙ランニング報告】