【CROSS Party online 2022 mini 】#1 テーマ：筋トレ ツイートまとめ

フランドン畜舎内 ヨークシャイヤ @furandon_pig

体組織計はInBodyがオススメという話を聞いたことがあります。ゴールドジムでも使用されている体組織計のようです。 inbody.co.jp/inbody-dial/ #cross2022

フランドン畜舎内 ヨークシャイヤ @furandon_pig

木刀を素振りするのは四十肩の解消にも効果があるとか…👀 #cross2022

フランドン畜舎内 ヨークシャイヤ @furandon_pig

「プリズナートレーニング」という本で自重トレーニング方法が詳しく解説されていますね。 amazon.co.jp/dp/4484171066 #cross2022

Motuo@ドクターメイト @motumotuo

ちょうど良いダンベルの重さは3セット×10のトレーニングで、できるかどうかくらいの負荷 #cross2022

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お題：筋トレにITを活用していますか？👓✨ #cross2022 #cross_party #筋トレ #筋肉

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お題：おススメのジム🤸 #cross2022 #cross_party #筋トレ #筋肉

はやつ～ @haya2_

参加なう #cross2022 youtube.com/watch?v=my-Ri2… pic.twitter.com/AkfTJSr483

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#LiveQ からの質問：ダンベルを使って腹直筋(お腹正面の筋肉)をうまく鍛える方法ってありますか？ #cross2022 #cross_party #筋トレ #筋肉

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プロじゃないと答えにくそうな質問が続いております🤭 参加者のみなさんも筋トレガチ勢が多いのでしょうか？？🏋️‍♂️ #cross2022 #cross_party #筋トレ #筋肉

Motuo@ドクターメイト @motumotuo

ハムストリングスを使うトレーニングは、ジャンピングスクワットとか良さそう #cross2022

Motuo@ドクターメイト @motumotuo

LT登壇勢に筋トレガチ勢が多い疑惑w #cross2022

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お題：筋トレするとどんな良いことがありますか？🏋️‍♂️ #cross2022 #cross_party #筋トレ #筋肉

フランドン畜舎内 ヨークシャイヤ @furandon_pig

「筋肉はセキュリティ(安全保障)」😅 #cross2022

kanata📖コマンドラインの黒い画面が怖いんです。4/19発売 予約受付中! @kanata201612

やはり筋肉…筋肉は全てを解決する #cross2022

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このあとは筋トレガチ勢が多そうな登壇者のみなさんのLTタイム⏰がはじまります🤭 youtu.be/my-Ri2pA-GY #cross2022 #cross_party #筋トレ #筋肉

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LT1人目🎉「リモートワーク×自重トレでスキマ時間を有効活用！」ドクターメイト株式会社 エンジニア 榎本 陽祐さん youtu.be/my-Ri2pA-GY #cross2022 #cross_party #筋トレ #筋肉

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LT2人目🎉「いかにして私は筋トレを始めるに至ったか～いちばんツラいのはサイドレイズ～」@furandon_pig さん youtu.be/my-Ri2pA-GY #cross2022 #cross_party #筋トレ #筋肉

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Motuo@ドクターメイト @motumotuo

本日のLT資料はこちら speakerdeck.com/motuo1201/cros… #cross2022

Motuo@ドクターメイト @motumotuo

adidas Trainingは本当におすすめ runtastic.com/ja/ #cross2022

法林浩之 @hourin

InBodyは詳しく測ってくれますが、ゴールドジムでは500円ぐらい取られることが多いですw #cross2022 twitter.com/furandon_pig/s…

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LT3人目🎉「キックボクシングで仕事にも強くなろう！」黒田浩之さん 株式会社アドミレーションセンター / フリーランス youtu.be/my-Ri2pA-GY #cross2022 #cross_party #筋トレ #筋肉

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フランドン畜舎内 ヨークシャイヤ @furandon_pig

今日のLT発表資料です😃 furandon-pig.github.io/study-memo/doc… #cross2022

Motuo@ドクターメイト @motumotuo

トレーニング歴30年、ガチ勢きたw #cross2022

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LT4人目🎉「筋トレを長く続けるコツ」面　和毅さん youtu.be/my-Ri2pA-GY #cross2022 #cross_party #筋トレ #筋肉

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フランドン畜舎内 ヨークシャイヤ @furandon_pig

日常生活から切り離すのが筋トレを継続するコツというのはわかる気がする…。 たしかに家にダンベルがあってもなぜかトレーニングのモチベーションが上がらない😅 #cross2022