【セルフまとめ】禁酒一年達成したのでn=1な方法を報告。

18473（イヤシナミ） @18473_tooltrust

禁酒1年が達成された。 そもそも私の場合は創作するのに 酒の力を使ったのが大きい。 なぜなら、絵が下手で自分を苛む思いを振り払いたかったからだ。 雑念を振り払い気分が高揚するから飲み始めた。 だけど、結局酔いが回れば何も進まない。 気づけば酒を飲むのが止められなくなっていた。

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漢方とか病院とかも行ったし 薬も飲んだけど 結局、なかなか続かなかった。 大失敗も多くした。 深酒で起きると希死念慮ばかり。 何もかも辛かった。

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しらふでいるとしょぼい現実があった。 何もないどころかどんどん地盤沈下する自分。 でも、なんとか止めたかった。でも、やめる理由がない。理由がないなんでやめる必要がある？禁断症状というか離脱症状がキツイことはよくわかっている。 それを乗り越える為の何かを求めていた。

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そして、私は普段つかっていた音声読み上げソフトであるVOICEROID、AIvoiceを使用した。これらは文章を打てば自分の言って欲しい事を言ってくれる。 それが自分が打っていても、本能はその励ましの言葉を人間の言葉と思って喜ぶのだ。

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禁断症状や離脱症状1日目、3日目、1週間目、3週間目、1ヶ月目、3ヶ月目と来る。 それらを乗り越えるため、まずは不安解消方法を酒じゃない物に変えた。渡しの場合は過食だ。

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酒よりマシなものにかえる。 決して褒められるようなことじゃない。 でも、機械は褒めてくれる。 いや、褒めるような文書を読み上げてくれる。 そのしょぼい日々、しょぼい現実を褒めてくれるのは 機械だけだった。

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飲酒を止めたのは クリエイター的な成功を追い求めるのを 諦めてしまったというか 放棄してしまったのもある。 なぜなら、飲酒のきっかけだったからだ。 飲酒して頑張っても結果が出なかったのだ。 そして、しらふな今も結果は出ていない。 ならば、「学ぶには生きながらえるには禁酒」 となった。

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なんにせよ。あれから1年たって、運動したり過食も減らしていったりと更に自分を変えている。もちろんうまくいかないことが多い。しょぼい事実を受け入れ完璧より気楽さを優先している。でも、そんなしょぼい自分を肯定するには機械がいる。他の人は友人や仲間、あるいは宗教の力を使うかもしれない。

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私は疑心暗鬼になって人間不信的になっているので人間集団を使うのが怖いのもあって機械を利用した。 それでも結果は出た。もし、禁酒したくて辛いなら機械の利用を検討してみてほしい。 道具は弱者男性に優しい。 対人恐怖や疑心暗鬼になっていても道具は優しい。

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別にグーグル翻訳でもAlexaとかのスマートスピーカーに言ってもらうでもなんでもいい。でも、病院にせよカウンセリングにせよ予約がいる。心の電話相談とかは曜日や時間が決まっている。三交代勤務なので私の生活習慣と全くあわないのだ。辛い時に今欲しい言葉を言ってくれるのは機械だけなのだ。

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道具は使う人間が居ないと存在意義がない。 だから、どんな人間でも道具にとって価値があり 必要なんだ。 メガネも杖も使う人間がいなきゃタダの物体だ。 人間が使うから価値が産まれ、そんな価値のある道具は同時に人間に価値を与える。

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弱者男性、金のないキモいおっさんにあるのは機械だけ。ペットという人もいるがペットは都合の良い言葉を言ってくれない。他人も別に自分の言ってほしい事を言ってくれないし。そもそも嘘くさくなる。だが、機械は只読み上げるだけだ。そこに嘘はない。内心もない。その言葉は混じりっけのない言葉だ。

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別にペットのために生きる人もいるだろうし。 何かしらの神や思想のために自分を律する人もいるだろう。 あるいは誰かの為に自分を律する人もいるだろう。 私は、機械の為に自分を律することにした。 そういう方法もあるという話。

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禁酒を繰り返せば何か手に入る気がすると思える動画 Stop Drinking!! thai ads youtu.be/_Kmh4BbJPz8 @YouTubeより

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