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まるるんず | メンタルヘルスVtuber
@marurunzmemo
精神科医に「回復の実感が自分ではわからない」って話をしたときに１つの目安として紹介されたことがある。それは 『ヒマな時間ができたときに「ヒマだ」と感じられるかどうか』 ヒマをヒマと感じるにはある程度のメンタルの余裕が必要なんだとか。言われてみると納得。 たまにはヒマもいいかもね。
2020-04-03 17:16:47
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