今年も「小指に湿布を貼ると花粉症がラクになる」という情報がTwitterで出回る季節になった

しん｜野菜を育むプロ @sinyasai

これはマジで試して欲しいんだけど止まらないくしゃみやムズムズする鼻、外してタワシで洗いたい程の眼のかゆみなど僕のようにつらい花粉症で悩んでる人は湿布を1.5cm角くらいに切って手のひら側の小指の第一関節下に騙されたと思って1回貼ってみて！たった10秒で驚くほど楽になるよ！具体的な効能は… pic.twitter.com/4FJNqebdto

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しん｜野菜を育むプロ @sinyasai

小指湿布を20年毎シーズンやって感じた効果は「自律神経を整える」「鼻の詰まりが和らぐ」「目の痒みが和らぐ」「首・肩こり改善」「頭がスッキリ」ととっても万能。選ぶ湿布は冷感タイプのネバネバしたものがオススメ。寝る前に両手の小指に湿布を貼りテーピングや絆創膏で固定し1日つけてると効果大

しん｜野菜を育むプロ @sinyasai

花粉症で悩む人にオススメの野菜は① 山芋、キノコ、豆類、アボガドなど水溶性食物繊維を摂る②ヨーグルトや納豆、みそ汁、ぬか漬けなど発酵食品を食べる③長ネギ、ごぼう、アスパラガスなどオリゴ糖の多い野菜を食べて腸内環境を整える事がとっても大切。でもね、決して食べてはいけない野菜は…

しん｜野菜を育むプロ @sinyasai

決して食べてはいけないのが生のトマト。生のトマトを食べると口の中や唇がかゆくなる人がいるのでマジで注意して欲しい。その他メロンやスイカ、果物だとモモ、リンゴ、ナシ、サクランボ、キウイ、パイナップル、バナナも人によってはかゆくなるので注意だよ。でももっと注意したい食べ物は…

そめはら(上澄み) @t64qFye1EVE1VAh

これ去年もやっててデマ指摘されてたよな twitter.com/sinyasai/statu…

𝒮ℴ𝓊𝓃 @sounkona

@sinyasai twitter.com/S96405539/stat… 去年もやったよね。同じ手口

やさひふ｜皮膚科専門医｜医学博士｜Lumedia編集長 @S96405539

これはガチな話。SNSの「ガチな話」は、実はほとんどがガチじゃない。湿布を貼るだけで花粉症でも何でも治るのならばノーベル賞もの。謎のインフルエンサーを信じる理由はある？こういう怪情報を見抜くコツはあるかって？国立健康・栄養研究所直伝「デマから身を守る秘訣」はリプライ欄に書きました↓ twitter.com/sinyasai/statu…

2022-03-04 12:18:26

しん｜野菜を育むプロ @sinyasai

これはガチな話。『止まらないくしゃみ』『ムズムズする鼻』『外して洗いたい程の眼のかゆみ』など、僕のようにつらい花粉症で悩んでる人は、湿布を1.5cm角くらいに切って、手のひら側の小指の第一関節下に騙されたと思って1回貼ってみて！たった10秒で驚くほど楽になるよ、マジで。 pic.twitter.com/s940KfcmqW

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しん｜野菜を育むプロ @sinyasai

小指湿布の効果は「自律神経を整える」「鼻の詰まりが和らぐ」「目の痒みが和らぐ」「首・肩こり改善」「頭がスッキリ」と万能。選ぶ湿布は冷感タイプのネバネバしたもの。寝る前に両手の小指に貼り、テーピングや絆創膏で固定。効果はすぐ感じられ、1日快適に。つらい花粉症の人はマジおすすめ！ pic.twitter.com/qUGu81QHb5

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しん｜野菜を育むプロ @sinyasai

花粉症対策に小指湿布Q&A Q.どんな湿布がいいの？ 湿布のネバネバしてるグリセリンが自律神経の改善に作用してくれるそうです。 Q.期間は？ 僕は両手に1日してますが片手でも寝る時だけでもOK。 Qなぜ効くの？ 小指には脳神経の回路を活性化させる働きや首の筋肉の緊張を緩める働きがあるそうです。

しん｜野菜を育むプロ @sinyasai

これは結構ウソなんですが、雨の日は花粉の飛ぶ量が少ないは間違い。実は雨の日は上空の花粉が雨粒と一緒に落ちて地上部に花粉が逆に密集する。特に雨上がりは最悪。大量の花粉が乾き一斉に舞い始める。曇りの日も風が強い日は要注意。花粉症で悩む人は僕をフォローして一緒に花粉症対策を万全にしよう

静岡皮膚科(2024年3月開業/静岡駅徒歩3分)院長　江畑慧 @shizuoka_doctor

これはガチな話。SNSの「ガチな話」は、実はほとんどがガチじゃない。湿布を貼るだけで花粉症でも何でも治るのならばノーベル賞もの。謎のインフルエンサーを信じる理由はある？こういう怪情報を見抜くコツはあるかって？国立健康・栄養研究所直伝「デマから身を守る秘訣」はリプライ欄に書きました↓ twitter.com/sinyasai/statu…

静岡皮膚科(2024年3月開業/静岡駅徒歩3分)院長　江畑慧 @shizuoka_doctor

こちらのフローチャート↓をよく覚えておきましょう！ ①本当に研究データはある？ ②それって論文になってる？ ③ちゃんと人での研究を行っている？ の最初の3ステップだけでも、ほとんどのデマは見抜けます。今回は①ですでにアウトなので論外ですね。 mobile.twitter.com/S96405539/stat…

やさひふ｜皮膚科専門医｜医学博士｜Lumedia編集長 @S96405539

国立健康・栄養研究所様の必読記事です↓ このフローチャートさえ覚えておけば、怪しいインフルエンサーや企業の勧めるサプリや化粧品に惑わされずにすみますよ！ ※『研究デザインが信頼できるか』は一般の方には判別が難しいので、最後は信頼できる医師/歯科医師/薬剤師などに気軽にご相談下さい😌 pic.twitter.com/t9Fl7BXmcb twitter.com/hfnet2015/stat…

2022-01-01 13:34:44

静岡皮膚科(2024年3月開業/静岡駅徒歩3分)院長　江畑慧 @shizuoka_doctor

ちなみに、「1円玉を貼るだけ健康法」「テープを貼るだけ健康法」は前からありますね。今回の「小指湿布健康法」はそのパクリでしょうか。お金儲けのために嘘をつく方は山程います。信頼できる「出典」の明示がない健康情報に惑わされてはダメですよ！

静岡皮膚科(2024年3月開業/静岡駅徒歩3分)院長　江畑慧 @shizuoka_doctor

【補足】花粉症の市販治療薬はこちらをご覧ください↓「小指湿布」とは異なり、ちゃんと臨床試験でのデータの裏付けがあります。 mobile.twitter.com/S96405539/stat…

やさひふ｜皮膚科専門医｜医学博士｜Lumedia編集長 @S96405539

【本当にオススメの花粉症市販薬】 鼻の症状⇒ナザールαAR0.1％(点鼻薬) 眼の症状⇒アイリスAGガード(目薬) 皮膚の荒れ⇒リビメックスコーワ軟膏 飲み薬を買う方が多いですが、実際は効果が弱くイマイチです😣まずは症状に合わせて点鼻薬/点眼薬/塗り薬を。これでダメなら病院を受診しましょう☺ pic.twitter.com/csu10BGDcG

2021-01-04 19:14:17

静岡皮膚科(2024年3月開業/静岡駅徒歩3分)院長　江畑慧 @shizuoka_doctor

【補足】環境省直伝の花粉対策はこちらです↓トンデモ系インフルエンサーとどちらが信頼できるでしょうか？ mobile.twitter.com/S96405539/stat…

やさひふ｜皮膚科専門医｜医学博士｜Lumedia編集長 @S96405539

【花粉対策 by 環境省】 ・マスク；特にインナーマスクは花粉を99%カット ・メガネ；通常タイプで40%/花粉症用で65%カット ・服装；木綿/絹等の服。帽子/手袋も ・うがい/洗顔；水滴は目や鼻に入れない ・掃除/換気；窓を10cm開けレースカーテン越しに換気 ・外出しない；高温＆晴天の日等を避ける pic.twitter.com/UETsGLIUKW

2021-02-27 19:45:06

静岡皮膚科(2024年3月開業/静岡駅徒歩3分)院長　江畑慧 @shizuoka_doctor

※今回の参考文献はそれぞれの引用ツイートツリー先でご覧ください ※COIはありません

たるたる@右打ち⇒ @tarudebu

小指に湿布を巻く花粉症対策をやろうとしてる方々ちょっと待って！！ 湿布の中には日光があたると皮膚がかぶれる事があるよ(剥がした後も含む)。モーラス(ケトプロフェン)テープorパップとか…だから貼る前に必ず袋の説明読んでからにして！！酷いと激しい火傷したみたいになるよ！ pic.twitter.com/Da13rYUjUx twitter.com/sinyasai/statu…

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TAKU @totomaru55555

@sounkona @sinyasai いや、これ確かお医者さんがKindleで出版してる本で小指湿布療法という様な本があるんですよ。昔買いましたから。

陽炎兎@サブ @Kg_55GG

@totomaru55555 本が出てるから何なんだろう…？

TAKU @totomaru55555

@Kg_55GG 言葉足らずでしたね。本を読んで実践してみたら効果があったというお話でした。

ひろ @hiro_349

@totomaru55555 @sounkona @sinyasai 医者の書く一般書ではなく、科学者の書く査読論文を読んでください