むそうべんとう 480 2023.8.14-8.20

おはる @__oharu

自分用です。じゃがいもとネギのチヂミ（紅生姜）、小松菜お浸、ひじき豆、玄米１７８gに梅干、お味噌汁に糠漬です。盛込２分５８秒です。よろしくお願いいたします。再投稿大変失礼いたしました。　#musobento pic.twitter.com/nNRJZiRgOy

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中川善博 @musooyaji

@__oharu 文句なし　💯！　美味しそうに出来ています。　　ちゃんと盛りを修正できて　良かったです。紅生姜は必須ですねぇ。　美味しいし赤色の透過が可愛いのです。手前高にならないようにひじき豆のボリュームもたっぷりで良いです。　うまそう　#musobento

おはる @__oharu

@musooyaji ご指導ありがとうございます。前回の反省を改善できてホッとしました。シンプルな食材で旨み溢れて満足感で満たされる献立が、ふと恋しくなります。何度も繰り返すこの献立に、日々の暮らしと健康を支えていただいています。　#musobento

おはる @__oharu

自分出勤用です。そば飯228g（そこに玄米70g)、野菜スープに糠漬です。盛込１分１１秒です。よろしくお願いいたします。　#musobento pic.twitter.com/3nTjGcNCYT

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中川善博 @musooyaji

@__oharu 文句なし　💯！　美味しそうに出来ています。　 そばめしは底に玄米を敷かなくても良いのでワンピースで良いですね。　上手にパラッと出来ています。　焦がしソースの香りがしてきそうです。　うまそう　#musobento

おはる @__oharu

@musooyaji 休日出勤にトキメクお弁当にと作りました。絶妙なソースに旨味しっかり、グッと引き込まれました。一口玄米が食べたくて謎の埋設でした。久しぶりが、ずいぶん手早く作ることができました。気づいた点を改善して楽しみます。ご指導ありがとうございました。#musobento

おはる @__oharu

自分用です。天然鯛のフライ（レモン別）、小松菜磯和え、切り干し炊いたん、玄米１７８gに実山椒佃煮、モバみそ・糠漬です。盛込１分５７秒です。よろしくお願いいたします。　#musobento pic.twitter.com/5lUzn42w4q

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中川善博 @musooyaji

@__oharu 文句なし　💯！　　美味しそうに出来ています。　カリッとサクッと揚がっていますね。　昼でも間違いなく美味しかったでしょう。　切り干しの白も透明感があってうまそうです。　#musobento

おはる @__oharu

@musooyaji ご指導ありがとうございます。フワフワの天然鯛は満足感たっぷり、しっぽり切り干しもおいしかったです。夜は外食でしたので、ゆっくり玄米ご飯を噛んで甘みを味わい、お味噌汁と糠漬と共に、心身守ってくれました。　#musobento

こたろう @warikota_cat

自分用：玄米ごはん194ｇ（おみそさん）、鹿児島産黒豚のスパイシーバーグ、小松菜のお浸し、煮卵。盛り込み時間１分18秒。別にお漬物、モバ味噌。よろしくお願いします。 #musobento pic.twitter.com/YkWZ3OsDZt

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中川善博 @musooyaji

@warikota_cat 文句なし　💯！　美味しそうに出来ています。　　スパイシーバーグに興味津々！おみそさんの位置も絶妙ですね　ちゃんと３Dに料理を認識できています。　うまそう　#musobento

キラキラ @Marik02204

自分のお弁当です。玄米ご飯220g(あらめ佃煮)、地鶏トマト煮、ズッキーニスープ通し、薩摩芋巾着。盛込み2分04秒。宜しくお願いします。　　#musobento pic.twitter.com/wkFlVq0H8o

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中川善博 @musooyaji

@Marik02204 文句なし　💯！　美味しそうに出来ています。　トマト煮込みやズッキーニが残暑を感じさせてくれますね。　その横にある巾着がすこし秋を感じさせてくれます。ご飯も上手に炊けています。佃煮の位置をもう5ミリ右にずらしましょう。　#musobento

キラキラ @Marik02204

@musooyaji 撮影後に佃煮の位置がおかしいと思いました。早目に気付くようにします。 少しずつ季節感をシフトしていきたいと思います。ご指導ありがとうございます。 #musobento

じゅんじゅん @hosojun369

わたしのお弁当です。小豆玄米ご飯208g(おみそさん)、中川式油淋鶏、ばんばんきゅうり、煮抜き。糠漬け。盛込み2分12秒です。よろしくお願い致します。　 #musobento pic.twitter.com/fJZsOJlueG

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中川善博 @musooyaji

@hosojun369 文句なし　💯！　美味しそうに出来ています。　ガリッと揚がっていますね　色紙に切った直角感がビューティ＆ビーストを表現できています。　小豆ご飯もふうわりと炊けています　うまそう　#musobento

じゅんじゅん @hosojun369

@musooyaji ご指導ありがとうございます。胡瓜も油淋鶏もさっぱりしてとても美味しく、小豆ご飯がすすみました。たれを別添にしましたが、次回はたれをかけてから盛り込んでみようと考えています。 #musobento

おはる @__oharu

自分用です。麻婆豆腐に玄米１７８g（SDT）、モバみそ・糠漬です。盛込４７秒です。休憩時間が短いので食べやすい献立にしました。よろしくお願いいたします。　#musobento pic.twitter.com/tGoMN0Qu1b

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中川善博 @musooyaji

@__oharu 美味しそうに出来ています。　💯！　ここはテーマ性を揃えるために　赤ならクコの実か唐辛子が良いですね。　ご飯が上手に炊けています。　麻婆豆腐にもピントを合わせる撮り方をしましょう。F値を絞り込んでください　うまそう　#musobento

おはる @__oharu

@musooyaji こちらも診ていただき、ありがとうございます。麻婆への自信のなさが出てしまいました。しっかり奥まで写し込みます。トッピングも改善します。ご飯はプチ冒険した所、予想外においしく炊きあがりました。嬉しいです。　　　#musobento

おたに @taniccoro

息子用です。オムライス(チキンライス170g)、ウィンナーソテー、キャベツスープ浸し、ポテトコロッケ。盛込み2：38。宜しくお願いします。　#musobento pic.twitter.com/etWAtNdlWb

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