最近知って衝撃だったこと→ベロは上あごに常にくっついているのが本来自然で適切な状態、舌の位置の異常は活舌や呼吸にも影響が

森キノコ★6/23SSF★6/30サンクリ @morikinoko8888

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正直いまだに信じられない… pic.twitter.com/9kvUkPftvb

2024-01-25 19:57:25

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自分が低舌位であると知ってからなるべく舌を上顎につけるようになって ●鼻呼吸しやすい ●舌が歯で削られない ●アゴがシュっとなる(ミューイング) とマジでいいことしかない……のだが「無駄に呼吸しづらいし舌が歯で削られて顔がたるんだ人生を生きてたってこと…？」と現状ショックの方がでかい

2024-01-25 20:07:11

リンク facetalk.jp 低位舌の改善に役立つ舌の正しい位置とトレーニング法 | 医療法人社団 FACE AND SMILE フェイストーク麻布十番矯正歯科 | 矯正歯科専門クリニック舌の位置が異常だと顎の歪みの原因になる人間の大切な機能である呼吸とも関連が深い舌の位置についてレクチャーしていきます。この記事ではまず舌の先端の位置についてです。舌が正常な位置にないと気道を狭めてしまうので呼吸がしづらくなってきます。 7 users 14

tyKe(たいく)P @tyKeP

@morikinoko8888 唾を飲み込むときに舌を口蓋に押し付けるのが正しい舌の動かし方らしく、これが出来てないと顔面の中央部が前方に発達せず鼻が低くなったり歯並びが悪くなったりもするらしいですね奥歯の噛み締め防止にもなるので最近は意識的にやってます

2024-01-25 20:05:42

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@tyKeP 子供のころにどうにかしたかった要素ではありますね…そもそも最近まで舌小帯のせいで舌を上あごにつけること自体ができなかったので知らん世界すぎました。

2024-01-25 20:11:43

tyKe(たいく)P @tyKeP

@morikinoko8888 顔面の骨を繋いでる軟骨って意外と壮年期になっても完全には固まってないらしくて40や50代でも動く余地は大きいみたいですよ自分も意識しだしてまだ数ヶ月ですけど、ちょっとは動いてるような気がしなくもないですあと年取ったときに舌の筋肉が衰えて誤嚥が多くなるのを防ぐ効果もあるとか

2024-01-25 20:17:01

森キノコ★ｽﾊﾟｺﾐ新刊書店委託中★5/26ｺﾐﾃｨｱM54a @morikinoko8888

@tyKeP 今からでも遅くないってことですね！救いがある…！がんばって上あごにつけよう…！

2024-01-25 20:18:02