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takatou_sub
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科木せみこ
@mouseion_semiko
合唱部とかでやる筋トレだ 体幹と、多分腹式呼吸とかに効いた twitter.com/kohal9000/stat…
2024-01-28 10:14:49
コハル
@kohal9000
この体勢のままソシャゲやってたら最近腰痛が起きなくなったし、家族から率直にキモいと言われたので図解します。 pic.twitter.com/IoxiQHfNNj
2024-01-27 19:52:56
ダナ@Dana
@1275_dana
バリエーション増やす意味で、プランク状態キープしながらゲームやっても良さそう。 twitter.com/kohal9000/stat…
2024-01-28 13:08:20
🐕ི
@oji__
最後に行った整形外科の先生の診察の時にこの姿勢＋脚を開いてる体制を取らされて以降ぎっくり腰を再発しなくなった twitter.com/kohal9000/stat…
2024-01-28 17:38:55
爲末大 Dai Tamesue
@daijapan
元陸上選手です。スポーツで社会を良くするぞ。 ご連絡はこちらまで deportarepartners.tokyo/contact/
爲末大 Dai Tamesue
@daijapan
@kohal9000 とても合理的です。腸腰筋群に刺激が入る姿勢で、腰痛にも良いはずです。 もう少しだけ腰の部分を丸めるとなお良いです！
2024-01-28 12:37:27