2012/04/29つぶやきまとめ

himiiro @shirakabaco

昨日三週間ぶりに鬱を抜けた。途端に眠れず一睡もできないまま出勤前の喫茶店。ふらふらする。しかしおそらくここに布団があっても寝れないのだ。それが躁状態というもの。不思議な体。

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私は恐怖が専攻して、迷惑や負担をかけたことに対して正面から謝ることができない。怯えながら自分を守りながら謝ってばかり。

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事実と感情を分けて、事実を伝えることができる大人になりたい。あっけらかんと、しかし暖かくそれができる女性が職場にいます。素敵です。

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眠くないけど睡眠不足は強烈に感じる。しかし眠くない。疲れてもいない。二徹目平気でできる勢い。寝たいのに寝れない夜がくるのかな。

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昨日一睡もしてないけど眠くない。しかし睡眠不足は強烈に感じる。目も脳の奥の方も疲れてるのが分かる。しかし眠くない疲れてない。矛盾。人間の体だからなぁ。。どんどんいろんなこと思いつく。ここまでの躁っぽさは久しぶり。まー。

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寝たきりの間に春が終わって初夏だった。空気も目に入ってくる緑色勢いも。春から夏にかけての植物の勢いはすごい。萌え出づるって昔の人の言葉のニュアンスはすごいなぁ。Tシャツ出さなきゃ。

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わたしのやってることはかつての彼女同じ。感情に負けて仕事の責任が話せない。自責が強いことは仕事の責任を果たすのとは全く違う。自分の状態を客観的にみたい。 そのために彼女のイメージを使わせてもらおうかなと思った今日。

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うつ気味の時に捨てたいと思うモノは捨てていいんだ。本当に大好きで、すごく気に入ってるモノと、そうじゃないものがわかりやすいのがうつ気味の時。完全に鬱だと人生も捨てたくなるけども。うつ気味だけならいいバロメーターかも。と、思った気がした。

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逆にソウの時買うモノのほとんどは大好きにはならないモノばかり。全部かも。うーん。ウツの時大切にしたいコトは本当に大切なコト？ソウの時やりたいコトはそんなに大事ではないこと？どうも違うような。モノとコトは違うのか。

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変わりたい。変わろう！前を見るんだ！空を！世界はなんて素晴らしいんだろう！ …それはソウの時にありがちな思考回路。一見素晴らしい感情に見えるからなーもー。

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寝てないと体のあちこちが痛みのような違和感のような膨張してるような感じ。身体も脳味噌も夜らしく睡眠に、向かっている。良かった。呼吸を観察しながら寝る。

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典型的です。今日の私はお風呂も、流しも掃除して、簡単なDIYまで。しかし眠れる方向。よかった。

himiiro @shirakabaco

寝ても脳は寝ない気配。瞑想して沈めてからじゃないと寝たはずなのに疲れてる脳味噌で目覚めそう。あー今日のあのカフェ行ってみたいなー、思考飛ぶのもまた典型的。