仙台国際ハーフに失敗した調整例

1時間15分切りを狙いましたが、失敗に終わりました。しかも自己ベストを大幅に下回る1時間22分38秒でした。1ヵ月前からの練習を振り返ると明らかにハーフ向けではなく5km向けですね！この反省をもとに次回の富里スイカロードレースの10kmへの練習メニューを組み立てていきたいと思います。今までは基本的にjogスピードの強弱で練習して来ましたが、記録が頭打ちになってきたので、真面目に練習して行こうかなーと思います。自己ベスト：100m11秒78(宮城県高校総体)。5km16分27秒(笠間陶芸の里)。10km34分59秒(香取小江戸)。ハーフ1時間16分25秒(千葉マリン公認)。