マドレボニータ養成コース生のつぶやき12.7.9.~7.15.
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naoko sato
@marinao08
『産後のバランスボールエクササイズ&セルフケア体験会@パルティ開催』しました。子育て中は、疲れて辛いのが当たり前！ではなく、子育てできるための体力をバランスボールエクササイズでつけましょう♪ http://t.co/fPL3Init #r_blog
2012-07-09 11:08:35
naoko sato
@marinao08
【アシ研振り返り】昨日、改めて吉田紫磨子先生（@shimang）の産後クラスの録音を聞き直した。エクササイズが始まる前の声掛け、産後クラスの自己紹介、産後クラスの目的を伝える10~15分の間で、すでに参加者との信頼関係が殆ど築けている様な気がした。（続
2012-07-09 12:55:06
naoko sato
@marinao08
【アシ研振り返り】（続）だからエクササイズが始まるときには、紫磨子先生がどんなするどいツッコミをしても、みんなじっくり聴いて受け止め、笑ってしまうのでは？と感じた。
2012-07-09 12:57:32
naoko sato
@marinao08
【アシ研振り返り】なんと言っても赤ちゃんへの声掛け、赤ちゃん抱っこしている方への声掛けを頻繁にしている。っていうよりいつもしている。私は、ついつい赤ちゃん抱っこしている人への声掛けが少なくなってしまう。
2012-07-09 13:01:04
naoko sato
@marinao08
【アシ研振り返り】ボールで弾み始めた時、「今のうちに肩をよーく揺すっておきましょう！」の声掛けに、参加者の皆さん、思わず「わ～気持ちいい～！」って言ったのが印象的。ちいさな赤ちゃんを抱っこするだけで実は凄い緊張してるんですよね。緊張して気を張ってたんだということに気付くことも大切
2012-07-09 13:10:30
naoko sato
@marinao08
先日「口コミ伝染病」という本を読み、今週はニューズレター作成にチャレンジします！今日はラフ案を書いてみました。ラフ過ぎ。。 http://t.co/QOMrstDx
2012-07-09 17:29:24
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naoko sato
@marinao08
先週のバランスボール&セルフケア体験会に参加して下さった方より、『暑いし、睡眠不足だし、参加をやめようかと思ったけれど、邪悪な心を振り払って参加して本当に良かった』とご感想をいただきました。 http://t.co/AAa1sViZ #r_blog #宇都宮
2012-07-09 17:36:28
naoko sato
@marinao08
マドレボニータの産後クラスは120分×4回で1クール。週をごとに参加者の表情が変わっていく。本当は産後辛いけど、それを見せたくないから笑っておこう（→ってこれ私の産後）・・・という作り笑顔じゃなく、エクササイズして体力付けて、自分と向き合い言葉を紡いできたからこその笑顔に感動
2012-07-09 19:52:20
naoko sato
@marinao08
来月、1月に開催した@yoko_mizu先生の「産後のボディケア&フィットネス教室in宇都宮」の同窓会をやることになりました。ってまだ何も決まってないけど。。他県に転勤になったＮちゃんの提案。わざわざ宇都宮まで来てくれます＾＾たった4回のクラスでここまで深い仲になれるってすごい。
2012-07-09 19:56:49
naoko sato
@marinao08
（続）そんな訳で、転勤族の多い宇都宮に産後ケアを届けたい。宇都宮に転勤してきた産後の方が、「友達もいなくて限界！」と言っていたのが忘れられない。
2012-07-09 19:59:35
naoko sato
@marinao08
今日は、今から18時まで（！）『第二回産後セルフケアインストラクター認定筆記試験』です。あまりにも机の上が散らかっていたので片付けました。というより、ひとまず書類をひとまとめにしてみた（笑）Madre Bonita http://t.co/8F9lbq6g
2012-07-10 08:44:45
naoko sato
@marinao08
「あ～、他にもいろいろやることが～」とソワソワするけど、今日は集中して試験に取り組みます。緊張するなぁ。。 今日は朝から暑くて汗がすでにタラタラ。
2012-07-10 08:46:47
naoko sato
@marinao08
昨日の、マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター筆記試験、2回目だから早く終わるかも！と相変わらずおめでたいことを思っていましたが（笑）、結局ギリギリに郵便局に行き、その後お迎え～寝かしつけ（自分も寝落ち）とバタバタしてしまいました。
2012-07-11 05:40:49
naoko sato
@marinao08
【筆記試験振り返り】前回の試験では、主語が抜けていたり、助詞がおかしい個所があり減点対象になってしまったので、今回は気を付けて見なおししました。大人になっても、こうして日本語まで厳しくチェックしてもらえるなんて、本当にありがたい。
2012-07-11 05:43:27
naoko sato
@marinao08
【筆記試験振り返り】去年のNWMSのファシリテーターをしている時に、Good&Newで絵を描く説明をしている時に、もう描き始める人がいるな～、と思っていたらそれは私の伝え方の問題だった。「描いてみてください。」というとすぐ描き始めちゃう。「描きます」なら説明。
2012-07-11 05:45:39
naoko sato
@marinao08
【筆記試験振り返り】シェアリングで時間を計る時も、インストラクターは絶対「はい、スタート！」とは言わない。命令みたいになってしまうから。ホント、一人の大人の女性としてリスペクトしているスタンスがいたるところで感じられる。
2012-07-11 05:47:24
naoko sato
@marinao08
【筆記試験振り返り】選択問題で、『ガス・ヴァン・サント監督』が出てきて、あれ～なんの監督だっけ、と気になって気になって仕方なかったけど（笑）そこは、こらえて今やっとググりました。「グッドウィルハンティング」とかの監督なんですね。
2012-07-11 05:49:50
naoko sato
@marinao08
はい、しかもその日にいただいたので本当に嬉しいです。 RT @kanako819: 邪悪な心w 感想、嬉しいですね～！ 『暑いし、睡眠不足だし、やめようかと思ったけれど、邪悪な心を振り払って参加して本当に良かった』とご感想をいただき… http://t.co/AAa1sViZ
2012-07-11 05:51:54
naoko sato
@marinao08
かおりん先生のＯＫがでたので良しとします（笑） RT @naganomakaori: ラフだから、いーんです！(川平慈英風に)完成したら返信用封筒送らせてくださいませ！なおっぺ応援☆RT @marinao08 ニューズレター、ラフ案を http://t.co/QOMrstDx
2012-07-11 05:53:55
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naoko sato
@marinao08
くろろん、いつも応援ありがとうございます☆ RT @kurorone: 猛烈応援してるよー（受付メールは後ほど送りますね。。。ごめん！今日は試験集中で！！）RT @marinao08: 今日は集中して試験に取り組みます。緊張するなぁ。。 今日は朝から暑くて汗がすでにタラタラ。
2012-07-11 05:55:56
naoko sato
@marinao08
ミシンをなくす、bot作成するまで、も二度見しますたー@kanako819: うふふ、気になってくれて嬉しい。丸してなければいいけど(^○^) RT @marinao08:選択問題で、『ガス・ヴァン・サント監督』が出てきて、なんの監督だっけ、と気になって仕方なかったけど
2012-07-11 08:58:11
naoko sato
@marinao08
今から産後クラス @小竹向原2周目、アシスタント研修です。ずっと課題の、目の前にあるものを拾えない、声がこもる、をなんとかしたい。わー、乗り換えた電車ゲキ混み
2012-07-11 09:01:00
naoko sato
@marinao08
うっちー先生、いつも本当にありがとうございます(涙 @manosuke0609: @marinao08 なおっぺ、筆記試験お疲れ様でした！アシ研も頑張って～(^○^)”
2012-07-11 09:31:20
naoko sato
@marinao08
【小竹向原産後クラス2週目振返り】先週のクラス以来、骨盤を垂直に起こして生活するようになった方が多かった。テレビでパンダが倒して授乳しているのを見て気になってしまったと言う方も（笑 パンダが骨盤起こして授乳してたらコワいですよね～！それだけ日々の生活で意識しているってことですね。
2012-07-11 20:23:24
naoko sato
@marinao08
【受付中】「産後のボールエクササイズ&セルフケア体験会@宇都宮」開催。7/23（月）トライ東、7/31（火）パルティ、8/2とちぎ福祉プラザにて。10：00~10：50 詳細・お申込はこちらから http://t.co/QRi1dbXM
2012-07-11 20:28:43