渡辺俊美さんが作る息子さんのお弁当 ～3年目～
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Ritsukokko
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渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 オクラとニンジンの豚ロース肉巻き、茹でブロッコリー、プチトマト、きんぴらごぼう、ニラのお浸し、鰤味噌漬け焼き、しらすと九条ネギ入り玉子焼き、柴漬け、壺漬け、、赤紫蘇入りごま塩、梅干し http://t.co/wFxhsf6Uqk
2013-05-16 08:10:04
渡辺俊美
@zootset
和歌山のしらす創り七代目 山利から釜あげしらすと天日干しちりめんが届きました(^^) チョ～嬉し～！！ http://t.co/raIuZSaPxp
2013-05-16 09:12:20
渡辺俊美
@zootset
山椒入りちりめん佃煮とイカ入り釜あげしらすも入ってた＼(^o^)／ 木村くん！ありがとうございました！ http://t.co/Q64536FUtL
2013-05-16 09:18:43
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏胸肉の唐揚げ、プチトマト、海老とブロッコリーと赤ピーマンのオイスター炒め、インゲン胡麻和え、釜揚げしらすご飯、塩鮭焼き、壺漬け、梅干し http://t.co/fxJekn0TbA
2013-05-17 08:16:18
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏胸肉の塩麹漬け焼き、茹でブロッコリー、きんぴらごぼう、小松菜のピーナッツ和え、シラスと青紫蘇入り玉子焼き、塩鮭焼き、とろろ昆布、壺漬け、柴漬け、梅干し http://t.co/UYW2gsiZ6T
2013-05-27 09:16:50
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏ささ身の梅肉と青じそ巻き、茹でブロッコリー、プチトマト、インゲン胡麻和え、トマトソースのパスタ、海老と小ネギ入り玉子焼き、鰤の味噌漬け焼き、梅干し http://t.co/wYJsJAPLQA
2013-05-28 08:07:47
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 海老と三色ピーマンのオイスター炒め、茹でブロッコリー、プチトマト、きんぴらごぼう、ほうれん草の胡麻和え、しらすと小ネギ入り玉子焼き、鶏そぼろ、カブの葉と小エビ炒め、梅干し http://t.co/FmTycxHPfM
2013-05-29 07:53:39
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏胸肉フライ、茹でブロッコリー、プチトマト、ピーマンとちりめんのピリ辛炒め、鰤味噌漬け焼き、ニラ入り玉子焼き、壺漬け、柴漬け、梅干し http://t.co/yy85pBlhpT
2013-05-30 08:43:21
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏つくね焼きポン酢和え、茹でブロッコリー、プチトマト、ニラのお浸し、しらすと青紫蘇とミョウガ入り玉子焼き、塩鮭焼き、とろろ昆布、赤紫蘇入りごま塩、梅干し http://t.co/WHeeirJbnN
2013-05-31 08:27:14
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 オクラとニンジンの豚ロース肉巻き、ピーマンとちりめんの餃子のひぐちラー油炒め、海老どブロッコリーのマヨネーズ和え、プチトマト、鰤の味噌漬け焼き、赤紫蘇入りごま塩、壺漬け、梅干し http://t.co/S2GUdtwLrv
2013-06-03 08:17:02
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏胸肉と人参の甘辛煮、茹でブロッコリー、プチトマト、ニラのお浸し、インゲンのピーナッツ和え、しらすと糸三つ葉入り玉子焼き、塩鮭焼き、味胡麻ひじき、梅干し http://t.co/oUmQzujyy2
2013-06-04 08:08:42
渡辺俊美
@zootset
熱湯に塩を少し入れて30秒軽く湯通して冷水に浸し、水気を切ってから適当の大きさに切って醤油を垂らし鰹節を添えます♬RT @ske126: @zootset 俊美さんおはようございます(^_^)ニラをお浸しにする発想が今までなかったです☆ レシピ知りたいですー🎶
2013-06-04 09:42:30
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 豚ロース肉のネギ味噌漬け焼き、茹でブロッコリー、プチトマト、小松菜と竹輪の胡麻和え、海老とオクラ入り玉子焼き、ブリの味噌漬け焼き、とろろ昆布、 梅干し http://t.co/XLW3R0LNpy
2013-06-05 08:12:54
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏胸肉の磯辺揚げ、インゲンのピーナッツ和え、茹でブロッコリー、プチトマト、青紫蘇とベーコン入り玉子焼き、塩鮭焼き、ピーマンとちりめんの餃子のひぐちラー油和え、壺漬け、柴漬け、梅干し http://t.co/w3H1QbBlI6
2013-06-06 08:01:08
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏モモ肉の唐揚げ、茹でブロッコリー、プチトマト、卯の花、インゲンの胡麻和え、しらすとパプリカ入り玉子焼き、塩鮭焼き、壺漬け、柴漬け、梅干し http://t.co/PkuPnjBaBy
2013-06-07 09:18:35
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏胸肉の照り焼き、ニラのお浸し、ポテトサラダ、茹でブロッコリー、プチトマト、鰤の味噌漬け焼き、しらすと青紫蘇入り玉子焼き、とろろ昆布、壺漬け、柴漬け、梅干し http://t.co/C6ELNgR1m2
2013-06-11 07:53:54
渡辺俊美
@zootset
ありがとうございましたm(_ _)m お肉も息子がもりもり食べました！ http://t.co/vSgAuz6V3N RT @itochang666: @zootset 俊美さんパワーストックではお世話になりました！最高のステージありがとうございました！
2013-06-11 18:15:22
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 豚ロース肉のネギ味噌漬け焼き、茹でブロッコリー、小松菜のピーナッツ和え、しらすとニラ入り玉子焼き、塩鮭焼き、プチトマト、インゲンの胡麻和え、鶏そぼろ、梅干し http://t.co/2V2TOWuhc6
2013-06-12 08:20:54
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏ささみの青じそと梅肉巻き、海老とブロッコリーのマヨネーズ和え、ピーマンとちりめんじゃこ炒め、ハムとゴーヤ入り玉子焼き、プチトマト、鰤の味噌漬け焼き、フキの佃煮、壺漬け、梅干し http://t.co/Jyyax3H8Hf
2013-06-13 07:57:46
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 セロリとニンジンの豚ロース肉巻き、海老・ゴーヤとエリンギのマヨネーズ炒め、ニラのお浸し、プチトマト、しらすと大葉入り玉子焼き、赤紫蘇入り胡麻塩、フキの佃煮、壺漬け、梅干し http://t.co/X5RE9ZdQFy
2013-06-14 08:21:57
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 豚肉の香草漬け焼き（弘前・加藤君MADE）、茹でブロッコリー、プチトマト、インゲン黒胡麻和え、しらすと青紫蘇入り玉子焼き、塩鮭焼き、とろろ昆布、ふきの佃煮、壺漬け、梅干し http://t.co/3tOFeJYBRB
2013-06-17 08:12:21
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 インゲン・ニンジン・エリンギの豚ロース肉巻き、プチトマト、茹でブロッコリー、海老とゴーヤのおかかマヨネーズ炒め、ハムとバジル入り玉子焼き、塩鮭焼肉、とろろ昆布、壺漬け、柴漬け、梅干し http://t.co/X1f1qMbMYp
2013-06-18 08:05:59
渡辺俊美
@zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏ムネ肉の塩麹漬け焼き、茹でブロッコリー、プチトマト、三色ピーマンとひじきのきんぴら、インゲンの胡麻和え、塩鮭焼き、しらすと青じそ入り玉子焼き、赤紫蘇入りごま塩、柴漬け、壺漬け、梅干し http://t.co/GLJpAXof4e
2013-06-19 08:05:07