10周年のSPコンテンツ!
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2013年4月 1学期

渡辺俊美 @zootset
やっぱり自宅の風呂と布団はイイ(^^) 明日からまた息子の弁当作り始まります。 高校生活最後の一年間……時間経つの早いなぁ~。
渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 オクラとニンジンの豚ロース肉巻き、茹でブロッコリー、プチトマト、絹さやのピーナッツ和え、塩鮭焼き、しらすと糸三つ葉入り卵焼き、味ごまひじき、梅干し、梅ちりめんご飯 http://t.co/Xe2y2ft77t
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 ツナマヨはんぺんの磯辺揚げ、茹でブロッコリー、プチトマト、塩鮭焼き、モロヘイヤのおひたし、紅生姜入り卵焼き、鶏そぼろ、小エビのバジル炒め、塩茹で絹さや、梅干し http://t.co/Lq8YQaSsTv
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏胸肉塩麹漬け焼き、茹でブロッコリー、プチトマト、たけのこ土佐煮、ほうれん草の胡麻和え、しらすと小ねぎ入り玉子焼き、塩鮭焼き、焼き海苔、壷漬け、梅干し http://t.co/iVWSBbqMtO
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 オクラ入り竹輪の磯辺揚げ、茹でブロッコリー、プチトマト、きんぴらごぼう、塩鮭焼き、ちりめん佃煮入り玉子焼き、そら豆、梅干し、ごま塩 http://t.co/CLlWNJ1SR3
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏胸肉と三色ピーマンのニンニク炒め、茹でブロッコリー、プチトマト、竹の子の煮物、鰤の味噌漬け焼き、オクラと塩昆布入り玉子焼き、味胡麻ひじきご飯、青じそ、つぼ漬け、柴漬け、梅干し http://t.co/BjLfhsyLF7
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 豚ロースの味噌漬け焼き、茹でブロッコリー、プチトマト、インゲン胡麻和え、ピリ辛きんぴらごぼう、しらすとニラ入り玉子焼き、塩鮭焼き、焼き海苔、壺漬け、赤紫蘇入りごま塩、梅干し http://t.co/gLFmTFQP33
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渡辺俊美 @zootset
石巻・井上海産物店でとろろ昆布、小えび、刻み芽かぶ入り和風わかめスープ、焼きのりを購入…また、石巻に来ます!! http://t.co/KfDPIrxQP2
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 オクラとにんじん&インゲンとニンジンの豚ロース肉巻き、海老とブロッコリーのマヨネーズ和え、プチトマト、しらすと小ねぎ入り玉子焼き、鰤味噌漬け焼き、とろろ昆布、人参ぬか漬け、壺漬け、梅干し http://t.co/jt5yVPjTbc
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏胸肉の唐揚げ、茹でブロッコリー、プチトマト、インゲン胡麻和え、味ひじき入り玉子焼き、焼き海苔、塩鮭焼き、そら豆、梅干し http://t.co/4pKqPftMFX
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏つくね黒ごまハンバーグ、茹でブロッコリー、プチトマト、絹さやと竹輪のピーナツ和え、きんぴらごぼう、しらすとにら入り玉子焼き、焼き海苔、ブリの味噌漬け焼き、壺漬け、とろろ昆布、梅干し http://t.co/1pqKExtqN7
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 三色ピーマンと厚揚げとひじき煮のきんぴら、海老とブロッコリーのマヨネーズ和え、ちりめん山椒入り玉子焼き、塩鮭焼き、プチトマト、鶏そぼろ、絹さや麻法のぽん酢和え、壺漬け、柴漬け、梅干し http://t.co/ls2rFYRg7r
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渡辺俊美 @zootset
コレです♬仙台のお客さんから頂きました! http://t.co/IxVI7xXUti RT @dr_1e_k: @zootset 麻法のぽん酢?気になります(^_^;)
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 インゲンとニンジンの豚ロース肉巻き、海老とほうれん草のニンニクバター醤油炒め、しらすとおくら入り玉子焼き、塩鮭焼き、カリカリ梅入りひじきご飯、壺漬け、柴漬け、梅干し http://t.co/QojZ5k4PVS
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 豚ロースの味噌漬け焼き、きんぴらごぼう、ニラのお浸し、プチトマト、海老とオクラ入り玉子焼き、塩鮭焼き、焼き海苔、とろろ昆布、梅干し http://t.co/veWslcZel3
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏胸肉の照り焼き、ほうれん草のピーナッツ和え、ちりめんじゃことピーマンのコチジャン炒め、プチトマト、紅生姜入り玉子焼き、鰤味噌漬け焼き、とろろ昆布、壺漬け、柴漬け、梅干し http://t.co/E7YXGCKjtZ
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渡辺俊美 @zootset
です(^^) RT @wwwatsumi: @zootset 俊美さんが作ってるんですか?( ? _ ? )
渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日お弁当 天むす(豊橋の駅で購入)、茹でブロッコリー、プチトマト、きんぴらごぼう、塩鮭焼き、しらすと九条ネギ入り玉子焼き http://t.co/y0h3MGossd
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 鶏胸肉の柚子胡椒煮、茹でブロッコリー、プチトマト、小松菜の胡麻和え、鰤味噌漬け焼き、ちりめん佃煮と九条ネギ入り玉子焼き、カリカリ梅入り味ごまひじき、壺漬け、柴漬け、梅干し http://t.co/3ozmNIYnqL
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 黒胡麻入り鶏つくね焼き、茹でブロッコリー、小松菜と揚げの煮浸し、ニラ入り玉子焼き、焼き海苔、塩鮭焼き、梅干し http://t.co/1M82cJXVwu
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渡辺俊美 @zootset
蒲郡の太郎ちゃんからアサリが届きました(^^) 味噌汁…酒蒸し…美味そう! http://t.co/OkFAmRje9l
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渡辺俊美 @zootset
息子が大絶賛!!! アサリちゃーん\(^o^)/ 太郎ちゃん!ありがとうございました♬ http://t.co/y1gyMzEuul
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渡辺俊美 @zootset
おはようございます♬今日のお弁当 オクラとニンジンの豚ロース肉巻き、茹でブロッコリー、プチトマト、きんぴらごぼう、ニラのお浸し、鰤味噌漬け焼き、しらすと九条ネギ入り玉子焼き、柴漬け、壺漬け、、赤紫蘇入りごま塩、梅干し http://t.co/wFxhsf6Uqk
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渡辺俊美 @zootset
和歌山のしらす創り七代目 山利から釜あげしらすと天日干しちりめんが届きました(^^) チョ~嬉し~!! http://t.co/raIuZSaPxp
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