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アキヅキダイスケ @akizukid
猿がウォークマン聞いてたり、桜島が噴煙上げながら歩いてると思えば腹も立たないかも。
マロ。@Lv:88 @maro_draft
@akizukid 『状況はコントロールできないから、自分の受け取り方を変える。』ですね。嫌だと思ってもその気持ちを継続しない工夫
アキヅキダイスケ @akizukid
@maro_draft そうですね♪批判するなら当人に直接言わないといけませんが、それができないのであれば自分の認識を変える技術=アートです。私はそれをいつも「非人情」(夏目漱石)と言うわけです。
マロ。@Lv:88 @maro_draft
@akizukid うんうん、よくわかる。逆に嬉しい気持ちを一瞬で終わらせずに継続する工夫はありますか?
マロ。@Lv:88 @maro_draft
嬉しいと実感するハードルを下げて、嫌だと実感するハードルをあげる。気持ちの方向を変えずに達成条件を変える。
アキヅキダイスケ @akizukid
@maro_draft それは考えないです。落ち込まないように底を支えることばかり考えていますね。うれしい気持ちは続かないですよね。
マロ。@Lv:88 @maro_draft
@akizukid そうなんですよ。嬉しい気持ちよりも嫌な気持ちの方がエネルギーが強いのかいつまでも中で循環しやすいのです。嬉しいことは消化しやすくて、嫌なことは消化が悪いのでしょうか。
蓮 花 @lotas48
@maro_draft @akizukid 横からご免なさい。私はいいことも悪いことも「手放す」ことにしてます。嬉しいことはいつでも見返せる手帳に書いて嫌なことは鍵付きアプリに毒を吐くw手放して自分を空にすれば悪いことも入ってくるけど嬉しいこともまたキャッチできるような気がして。
マロ。@Lv:88 @maro_draft
@lotas48 @akizukid そうかぁ。嬉しいことは一瞬で持続しないとしても、何回も見返せるようにするということですね。翻って嫌なことは受け止め方を変えてさっと手放す。イイね
蓮 花 @lotas48
@maro_draft @akizukid だからアプリは罵詈雑言のオンパレードだし、手帳は嬉しいことが小学生の絵日記みたいに書いてあって、どちらもひと様には見せられないです(^_^.)
アキヅキダイスケ @akizukid
@lotas48 @maro_draft 確かによかったことをパラパラ読み返すにはアナログの手帳がいいですね♪そして悪口は鍵つきアプリがいいですね。採用します!
蓮 花 @lotas48
@akizukid @maro_draft 手で書くと記憶に残るし、 いいことしか書かないから手帳を見るのが楽しくなります。 幼稚な方法かもしれないけど、案外効くのです(#^.^#)
マロ。@Lv:88 @maro_draft
@akizukid @lotas48 パラパラ見返す方が偶然の出会いがあってイイですね。試してみよう。
マロ。@Lv:88 @maro_draft
@lotas48 @akizukid 鍵付きアプリってどんなものがありますか?
アキヅキダイスケ @akizukid
@maro_draft @lotas48 Androidアプリですぐに思いつくのは「瞬間日記」ですね。4桁のパスコードを設定できます。
蓮 花 @lotas48
@maro_draft @akizukid 私はSメモというのを使っていまーす(^o^)/フォルダ毎にPWが設定できるのが便利です。「悪口」というフォルダはこの世のものとは思えない妖気に満ちあふれていますw iPhoneだとausome noteとかが同じ機能があると思います。
マロ。@Lv:88 @maro_draft
@akizukid @lotas48 iPhoneでもあるみたい。iPadで使えるかなぁ?パスワードがつくのはイイですね。
マロ。@Lv:88 @maro_draft
@lotas48 @akizukid 妖気に満ちていますかw 陰があるからこそ陽があるのだから、悪口あるのも必然なんでしょうね。紹介されたアプリ見てみます。
アキヅキダイスケ @akizukid
@maro_draft @toshi586014 @lotas48 悪口を書くためのアプリ記事が書けそうですね(笑)
蓮 花 @lotas48
@akizukid @maro_draft @toshi586014企画やりましょうか。みんなひとつずつ"悪口専用アプリ"を紹介するというw それぞれの悪い感情との付き合い方なども書けば、参考にしてもらえるのでは?

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