素人の知識なんてこんなもの（ヨウ素の知識）

夢乃 @iamdreamers

ヨウ素について素人が覚えたこと。え～、あらためて調べずに覚えていることを並べてみるので、忘れていることもあるし間違っていることもあるかも。(-_-;

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【ヨウ素について①】 ヨウ素は人間にとって必要不可欠なもの。何に使われているかは忘れた。主に海藻に多く含まれている。摂取すると、甲状腺のあたりに蓄積される。不足すると体に異常が現れる。どんな症状かというと・・・忘れた。

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【ヨウ素について②】 ある程度の量を超えるヨウ素を摂取すると、それ以上は蓄積せず排出される。けれど、あんまりたくさん摂取していると排出が間に合わず、体にヨウ素過多の状態になる。こうなってもやっぱり体に異常が現れる。症状は（ご想像の通り）忘れた。

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【ヨウ素について③】 日本では、昔から海藻類を食べる習慣があるので、ヨウ素が不足することはあんまりない。けれど外国、特に大陸の内陸の国では海藻をあまり食べないので、ヨウ素不足に陥ることが結構ある、らしい。このヨウ素不足を補うために、ヨウ素剤を服用しているそうだ。

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【ヨウ素について④】 何か（原発事故とか）の原因で放射性ヨウ素が放出されたとき、普段から充分な量のヨウ素を摂取していれば、それ以上蓄積されないのであんまり気にする必要はない。しばらく海藻を食べないようにしたところで、いきなり不足することもないし。

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【ヨウ素について⑤】 普段、ヨウ素を摂取しない生活をしていると、大気中の放射性ヨウ素も取り込んでしまうかもしれない。そういう人・・・というか国や地域（普段海藻を食べない地域ね）では、原発事故とかのときには（安定）ヨウ素剤を服用したりして放射性要素を蓄積しないようにする必要がある。

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【ヨウ素について⑥】 だから、普段から海藻をよく食べていれば、原発事故が起きても「ヨウ素が～」って騒ぐ必要はない。放射性ヨウ素I131の半減期は約8日、ということは一月もすればほとんど全部崩壊してなくなってしまうし。

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【ヨウ素について・おまけ】 放射性ヨウ素が心配だからといって、間違ってもルゴール液を薄めて飲んではいけない。ルゴール液は外用の殺菌・消毒液であって、服用薬ではないから、飲んだりして体を壊しても、誰にも文句を言えないよっ

夢乃 @iamdreamers

以上、素人が覚えた、覚えているヨウ素についての知識でした。間違って覚えていることもあるかもしれないので鵜呑みにしないように。間違っていることがあったら容赦なくツッコんでおくれ。