【貧乏飯2】 ティッシュは食べ物にあらず #binbomeshi

@Hayakawa_Yukiko

@juliogenome 芯のでかさに日頃からヤキモキしていました！ぜひ真似させてもらいますｗ #binbomeshi

juliogenome @juliogenome

@Hayakawa_Yukiko 先に湯がいておくと、ピクルスにも出来るし、冷蔵しておいて後で別に調理も出来るし、この方法だとカリフラワーの場合も有効て事だにゃｗビンボー飯的にはマーガリンで炒めて、塩胡椒しょうゆで味付けがシンプルかもｗ 試してみてにゃ！ #binbomeshi

井上リサ @JPN_LISA

@juliogenome　じゅりたん，おはもふう．ブロッコリの芯は茹でてフードプロセッサにかけてピューレにしてまふ．これをパン生地に練り込んだり，ピューレにヨーグルト，タマネギ，焼き椎茸，ニンニクのみじん切り入れて，塩こしょうすると，美味しいドレッシング #binbomeshi

井上リサ @JPN_LISA

あたし，お腹が空いてきちゃった・・・ RT @juliogenome 鶏皮あたりから今日ある分をトゥゲッターしますたｗ 「【貧乏飯2】 http://togetter.com/li/65163 @Hayakawa_Yukiko @miwa_chan #binbomeshi

Yoshiko Miwa @miwa_chan

@JPN_LISA @juliogenome @Hayakawa_Yukiko #binbomeshi あー、鶏皮の三杯酢食べたくなってきた。博多の貧乏飯。

juliogenome @juliogenome

.@Hayakawa_Yukiko @miwa_chan @JPN_LISA 皆「鶏皮」云うから食べたくなったじゃまいかぁ！ところで先日のバリエで、「油揚げを焼いてウスターソース」だとエアカツ丼ぽになるかな？ｗちょと鰻のたれないけど食べたいｗ #binbomeshi

@Hayakawa_Yukiko

貧乏そうじゃないよねｗ RT @juliogenome: それも美味しそぉだね〜ｗ RT @Hayakawa_Yukiko: @miwa_chan @JPN_LISA 鶏皮と長ネギ茹でて辛子酢味噌にしたらぬた #binbomeshi

井上リサ @JPN_LISA

鶏皮を圧力鍋で煮たらモツ煮込みみたいにならにゃいかな。 それを熱々ご飯にかけて七味パラパラQT @juliogenome RT @Hayakawa_Yukiko: @miwa_chan 鶏皮と長ネギ茹でてさまして辛子酢味噌にしたらぬたになりそうだねー　#binbomeshi

@Hayakawa_Yukiko

醤油で甘くどくしたい！ RT @JPN_LISA: 鶏皮を圧力鍋で煮たらモツ煮込みみたいにならにゃいかな。 それを熱々ご飯にかけて七味パラパラQT @juliogenome @miwa_chan #binbomeshi

井上リサ @JPN_LISA

安全な有機のお野菜なら、皮を少し厚めに剥いて天日干し。それをオリーブ油でさらっと素揚げして、ぱぱって塩コショウで自家製野菜チップス RT @juliogenome @Hayakawa_Yukiko @miwa_chan #binbomeshi

Yoshiko Miwa @miwa_chan

おいしそう。有機無農薬でなくても。　RT　@JPN_LISA @juliogenome @Hayakawa_Yukiko 安全な有機のお野菜なら、皮を少し厚めに剥いて天日干し。それをオリーブ油でさらっと素揚げして、ぱぱって塩コショウで自家製野菜チップス #binbomeshi

Yoshiko Miwa @miwa_chan

それ、沢村貞子さんのお母さんが「カツ丼の台抜き」といって子どもたちに食べさせてたらしいね。　RT　@juliogenome @Hayakawa_Yukiko @JPN_LISA　 、「油揚げを焼いてウスターソース」だとエアカツ丼ぽになるかな？ｗ　 #binbomeshi

井上リサ @JPN_LISA

知り合いの畑から頂いた物なら安心ですよね。農薬ついているのは皮は怖いけど QT @miwa_chan おいしそう。有機無農薬でなくても。　RT　@juliogenome @Hayakawa_Yukiko 安全な有機のお野菜なら、皮を少し厚めに剥いて天日干し #binbomeshi

Yoshiko Miwa @miwa_chan

鶏皮とショウガの炊き込みご飯作ってみたくなった。　RT　@Hayakawa_Yukiko @JPN_LISA @juliogenome 醤油で甘くどくしたい！ RT @JPN_LISA: 鶏皮を圧力鍋で煮たらモツ煮込み　　ご飯にかけて七味パラパラ #binbomeshi

juliogenome @juliogenome

カツ丼の台抜きwww RT @miwa_chan: それ、沢村貞子さんのお母さんが「カツ丼の台抜き」といって子どもたちに食べさせてたらしいね。 RT @Hayakawa_Yukiko @JPN_LISA 「油揚げを焼いてウスターソース」だとエアカツ丼ぽ #binbomeshi

井上リサ @JPN_LISA

沖縄の麩は弾力があるのでエアかつ丼に最適 RT @miwa_chan それ、沢村貞子さんのお母さんが「カツ丼の台抜き」といって子どもたちに食べさせてたらしいねRT　@juliogenome @Hayakawa_Yukiko 「油揚げを焼いてウスターソース」 #binbomeshi

Yoshiko Miwa @miwa_chan

「中身のないフライ」に挑戦してみたことあるよ。簡単。パン粉に油混ぜてオーブンで焼く。　RT　@juliogenome @Hayakawa_Yukiko @JPN_LISA　カツ丼の台抜きwww RT 「油揚げを焼いてウスターソース」だとエアカツ丼ぽ #binbomeshi

juliogenome @juliogenome

衣自体に味があれば美味しく食べられそうだぉねｗ RT @miwa_chan: 「中身のないフライ」に挑戦してみたことあるよ。簡単。パン粉に油混ぜてオーブンで焼く。 #binbomeshi

Yoshiko Miwa @miwa_chan

沖縄麩、旨いよね。ダシ味の卵汁に混ぜて焼いて貧乏ステーキw　RT　@JPN_LISA @juliogenome @Hayakawa_Yukiko　沖縄の麩はエアかつ丼に最適 RT 沢村貞子さんの母「カツ丼の台抜き」　RT 油揚げを焼いてウスターソース #binbomeshi

Yoshiko Miwa @miwa_chan

パン粉が新鮮で油が上質のオリーブオイルだったりしたら何もいらない。RT　@juliogenome 衣自体に味があれば美味しく食べられそうｗ RT @miwa_chan: 「中身のないフライ」に挑戦してみたことあるよ。簡単。パン粉に油混ぜてオーブンで焼く。 #binbomeshi

juliogenome @juliogenome

お麩をうまく活用する手もあるね。RT @JPN_LISA: 沖縄の麩は弾力があるのでエアかつ丼に最適 RT @miwa_chan それ、沢村貞子さんのお母さんが「カツ丼の台抜き」といって子どもたちに… RT「油揚げを焼いてウスターソース」 #binbomeshi

モフラ ネコ好き @mofura

食べられるだろうけど・・食べれば食べるほど心が荒みそうｗ RT @juliogenome: 衣自体に味があれば美味しく食べられそうだぉねｗ RT @miwa_chan: 「中身のないフライ」に挑戦してみたことあるよ。簡単。パン粉に油混ぜてオーブンで焼く。 #binbomeshi

Yoshiko Miwa @miwa_chan

安くて手間かけず心豊かな食卓を目指すのが貧乏飯の真骨頂よ。それ結構旨いよ。RT 食べられるだろうけど・心が荒みそうｗ RT @juliogenome: 衣自体に味があれば RT @miwa_chan: 「中身のないフライ」パン粉に油混ぜてオーブンで焼く。 #binbomeshi

juliogenome @juliogenome

「安くて手軽に美味しく食べて、しかも健康」ていうのが貧乏飯ですぉ。言い方を換えれば「粗食」「素食」でふ。 RT @mofura: 食べられるだろうけど・・食べれば食べるほど心が荒みそうｗ #binbomeshi

Yoshiko Miwa @miwa_chan

おからを忘れちゃいけない。ただ「ダシで煮付けておく」だけでもいろいろ使いまわせるし。　RT　@juliogenome @JPN_LISA #binbomeshi