自宅でできる！二の腕・お腹・ヒップに効くピラティス
ボディオーガナイザーの安藤智恵さんによる、自宅でできる簡単ピラティス講座。
これから夏に向けて、二の腕やお腹、ヒップラインに効くポーズを教えてもらいました。
【聞き手・中川真梨紗＠美人動画LIVE】
九段下・ナレッジソサエティ提供
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鈴木知美（aimi）
@aimi__ya
簡単ピラティス講座 #2【美人動画LIVE@九段下】（裏話中） それがわかってればできますよ（安藤） #bijinlive #ピラティス
2014-06-09 11:14:59
鈴木知美（aimi）
@aimi__ya
簡単ピラティス講座 #2【美人動画LIVE@九段下】 安藤智恵さんのブログ 【Body Organizerあんちえ☆ブログ】 あんちえ式ピラティス＆ファスティング ameblo.jp/otonanoponyo/
2014-06-09 11:16:31