俺の身近なダンエボ勢による首のアイソレーションのヒント

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

ヌル募 首のアイソレーションができるまでやったこと＆心がけたこと

新︎ @Alata_cs

@msx44 最初はどんなに可動域狭くても、あせらず正しい形でやること…特に左右。いまさらですかね？？

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

@Alata_cs やっぱ継続大事よね。正しい形ってどんなの？

新︎ @Alata_cs

@msx44 とりあえず左右に関して言えば、頭の先（額の先？）と顎のうごく軌道が、地面と平行な直線になるように動けばいいのだと思います。首をまわしたり、顎を傾けたりしたらだめなので、最初はぜんぜん動かないのが普通と思います。。

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

@Alata_cs 顎と額かなるほど。ゆっくりでもちょびっとでも、そこおさえておけばあとは範囲の拡張になる感じかな？

みしゅ @mish_yp

@msx44 ・毎日15分必ずやる ・風呂でもやる ・エレベーターの中とかでコッソリやる

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

@sylphll おれもヒマさえあればやってるとこある。動かすことそのものが楽しいんだよね。

コンテンツクリエイター牛さん🐄DCawYT @POPN_WAKABA_vv

@msx44 あいさんの練習会に行った

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

@POPN_WAKABA_vv そこで何を持って帰って、何に心がけたかが聞きたかったんよ！

コンテンツクリエイター牛さん🐄DCawYT @POPN_WAKABA_vv

@msx44 持って帰ったもの→おっさんでも踊っていい、心掛けたもの→アイソレーションとかしっかりやったり、ひとりよがりみたいなのじゃなく鏡や動画で確認することだったり、教えて貰えた→じゃあこっちも何か次につなげようか→各種イベントだったりですかね(*´д｀*)

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

@POPN_WAKABA_vv どれも非常に良いことだけども、首のアイソレーションができるようになるために心がけたこと、やったことが聞きたいんよ。

コンテンツクリエイター牛さん🐄DCawYT @POPN_WAKABA_vv

@msx44 上げた腕に耳くっつけようとするやつと、両手交叉して肩抑えながらやるヤツやりました。あとは日々続けるだけです(*´д｀*)

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

@POPN_WAKABA_vv そういうの待ってたー！！ありがとう！

♠︎たけわん♣︎ @ErdTK_2

@msx44 まず基本の万歳からの首を左右に振って腕が耳にぺちぺちあたるやつをやって、どの筋肉を使うかを把握。 ↓ 気が付いた時(生活してて鏡を見る機会がある時)に少しずつ動かす。 ↓ なんか知らんけど出来るようになってる こんな感じですー

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

@ErdTK_2 教わってわかったけど、あの基本のやつは効果てきめんだよね。一度掴めると忘れないし。

♠︎たけわん♣︎ @ErdTK_2

@msx44 アニメーションダンス練習会で色んなとこのアイソレやったんですが、取っ掛かり＝何処の筋肉を動かせば良いのかが分かると早いですよね(//´‐ω‐`//)

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

@ErdTK_2 操作法を覚えていく感覚かな？ 演劇というか、幼少から鏡で遊ぶの好きで、そのときは「ここ以外は動かさない！」って決めて遊んでた。ヒトっぽくなくなる感覚や、マイムみたいに無いものが見える気がする感覚が楽しくて。

♠︎たけわん♣︎ @ErdTK_2

@msx44 どう力を入れればそこの筋肉が動くのかーみたいな？ 要は格ゲーのコマンド入力ですかね！ｗｗｗ わしも消防くらいの時にパントマイムもどきやってましたー！

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

@ErdTK_2 釣られて動きがちな奴らに注意して、いろいろ試していくと別々に操作できたりするよね。 足の指も別々に動かせるようになるのかな。

♠︎たけわん♣︎ @ErdTK_2

@msx44 足はどうでしょうｗｗｗ 手の指は動画みたいに開くようにはできましたけど (//´‐ω‐`//) pic.twitter.com/28HYbqAQ0e

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

@ErdTK_2 クパァｗｗｗｗ ギターやピアノやってたワシには余裕！ 足の指って、そもそも意識を向ける機会が少ない部位だから、逆にいえば毎日意識してやったらすんげー伸びそうだなって。

♠︎たけわん♣︎ @ErdTK_2

@msx44 意識向けるのは大事ですね、アイソレも今まで動かして来なかったところを動かす、っていう点でそうですしおすしー！ 足の指は、足の裏が攣り易いので気をつけてくだしゃい！！ｗｗｗ

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

@ErdTK_2 慣れたらつりにくくなりそう！

ぽんた@ゼログラvol9!!ありがとうございました！ @pooonta

@msx44 電車の手すりをつかみながら窓に移る自分を見ながら俺、きめぇ～俺、きめぇ～と心の中でほくそ笑みながら肩を上げずに首をひたすら動かし、駅に着いたらなに食わぬ顔で出てきて俺やってやったぜ！とドヤリながら改札でスイカを叩きつける そんな時代もありました。(　・ω・)(笑)

しし🔴べんてん（1歳） @msx44

@pooonta 電車って密かに練習にいいよねｗｗ今まさにそんな時代！