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IshihataAi
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Ishihata Ai
@IshihataAi
まちを歩いていると、いろんなにおいが押し寄せてくる。鼻の奥まで強引に侵入してくる。目と鼻の交差点がぐにゅぐにゅしたかと思えば、喉の奥を経由して口の中にまで広がる。これ知ってるやつや。またこれや。
2014-10-15 20:08:43
Ishihata Ai
@IshihataAi
朝起きると喉がカラカラになって、頭痛がしている。枕元に置いたコップ1杯の水は、寝ているあいだに全部飲んだけど、ひどく汗をかくので足りないようだ。そして、そこはかとない胃の不快感。
2014-10-16 08:53:26
Ishihata Ai
@IshihataAi
掃除をして洗濯をして。ちょっと何かするとすぐ疲れるなぁ。頭の中ではできるはずなのに、身体がついていかないみたいな。季節の変わり目に弱いというのもある。しばし休憩。
2014-10-19 14:30:11
Ishihata Ai
@IshihataAi
はっきりとした胃の不快感。吐き気のギリギリ手前。昼前、調子にのってアイス食べたのがよくなかったか。頭痛なし。その他異常なし。
2014-10-19 18:56:35
Ishihata Ai
@IshihataAi
寝ている間にコップ2杯のお茶を飲むようにしたところ、朝、頭痛がしなくなった。この変化はありがたい。 はっきりとした胃の不快感。吐き気レベルに片足を突っ込んでいる程度。立ちくらみ。他異常なし。
2014-10-20 09:01:05
Ishihata Ai
@IshihataAi
今日も相変わらず胃に不快感。でも、その感覚の経験され方が変わってきた気がする。「気持ち悪い」というよりは「おなかがすきすぎている」と感じるようになってきた。おもしろい。
2014-10-21 09:25:44
Ishihata Ai
@IshihataAi
お茶を飲んだり軽く食べたりすることによって、胃の不快感が軽減される、ということを毎日繰り返すことによって、この胃の不快感は空腹のサインであるという条件付けが成立したのだろうか。
2014-10-21 09:38:34
Ishihata Ai
@IshihataAi
この学習が成立することによって、今まで、なんか気持ち悪いなぁと横になってぐだぐだしていた時間が短縮され、とりあえず何か食べたり飲んだりしようという気持ちになってくれたら嬉しい。
2014-10-21 09:45:09
Ishihata Ai
@IshihataAi
胃の不快感を感じてから最初の食事行動に移行するまでの時間が分かる記録の残し方をしていなかったので、本当に移行時間が短くなるかどうかは確かめようがないけれど。
2014-10-21 09:48:07
Ishihata Ai
@IshihataAi
気持ち悪さで頭がいっぱいで、他のことをまともに考えることができない。何をするにも時間がかかる。疲れる。なんでなんで。イライラする。
2014-10-24 21:47:13
Ishihata Ai
@IshihataAi
食べられそうな気がして、夕飯を作るのだけれど、食べることができない。 アボカドとエビの和え物ひとくち、筑前煮ひとくち、マーマレードを入れたヨーグルト100gほど。今日もがんばった。
2014-10-24 22:48:17
Ishihata Ai
@IshihataAi
頭痛がない分、今日は良いほうだった。夕方、仮眠とらせてもらったおかげで、帰りの電車もわりとスムーズだったし。夕飯も作れたし洗濯もした。あとはお風呂に入れば寝てよし。あまりものを考えることができないけれど、いちおう生活はできている。合格としよう。
2014-10-24 23:05:15
Ishihata Ai
@IshihataAi
調子は良いけど食欲はいまいち。白米5口、筑前煮5口、中華丼の具は今日は無理みたい。おなかは空いているが、食べられるものが限られているうえに、実際口に入れてみるまで予想がつかない。
2014-10-25 21:46:49