五十肩のつぶやき
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@shin_say
やっぱり気圧の影響なのかなぁ… 肩の痛み、昨日の夕方～夜と、じっとしててもジクジク痛かったのが、スッーと引いてる。起きた時の筋肉の緊張と短いズキッ！程度で楽になってる。
2013-11-26 05:38:04
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@shin_say
寝返りを打った時に、右肩が「ゴキッ」と音を立てて目が覚めた。痛みはさほど感じず、今までずれてた骨が元の位置に「ハマった！」という感じ。 寝違いのような痛みは若干残ってはいるものの、かなり楽に腕が伸ばせるし、後ろ側へ回せるようになった。あともう少しかなぁ～ 五十肩。
2013-11-27 05:44:48
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@shin_say
激しい痛みと共に、肩より上に上がらない右腕。長袖Ｔを脱ぐ時、両手クロスして上げるという動作ができず、とても痛くて不自由だった… それが、数日前くらいから、両手を使って脱げるようになった！ 朝も「寝違い」くらいの痛みと違和感だけだし…かなり楽になってきた(^-^)
2013-11-29 05:43:54
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@shin_say
四十肩、五十肩のスレをずっと見てたけど、体験者の書き込みの通りの経過をたどってる。医者から言われた3ヶ月もそろそろ経つ頃、ここにきて、どんどん自由になっていく肩の動き、強張り、つっぱり、放散痛、疼痛、痺れからの解放。あともうちょっとだな。
2013-11-29 05:49:04
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@shin_say
昨日の夕食後、とてつもない疲れと猛烈な睡魔に襲われる。お風呂も入らず、そのまま朝まで、どっぷり寝てた。目覚め前、怖い夢や変な夢を見ていて、体が強張り歯を食いしばり眉間にシワを寄せていたようで…首肩顎、体中が痛い(>_<)
2013-12-01 07:49:56
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@shin_say
朝の肩の痛みが、ほとんど気にならない程度になってきた(^-^) 最近は、ああ！楽だ！ ああ、こんなことも出来るようになった！と回復の実感。 とはいえ、まだ後ろに手が回せないし、可動域が広がらない。こまめにストレッチ。右の次に左がこないようにしないと。
2013-12-02 05:43:21
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@shin_say
寝返りの肩の痛みで目をさますこともなく、起床時の腕のだる重さも消え、朝の支度の何気ない日常動作に痛みを感じることがほぼなくなった(^-^) 五十肩、もう終わりに近づいてるよね、きっと。あとは後ろに手が回せるようになるのと、吊革で自分の体重支えられるようになれば…
2013-12-03 05:43:47
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@shin_say
肩がかなり楽になって、ちょっとした肩こり程度になったら、ストレッチするのついつい忘れてしまう。痛みが薄くなっても、可動域が狭いままだと、それなりにやっぱり不自由だし。
2013-12-04 06:01:10
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@shin_say
先週、かなり楽になったと思った右肩、また鈍痛がでてきた。寝返りの時に何度か痛くて目が覚めたり、手を伸ばした時に肩から抜けそうになる感覚。もう慣れた痛みで辛くはないけど、やっぱり不快。肩周りがまた緊張してるのかなぁ…
2013-12-07 07:51:10
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@shin_say
最近、右顎の違和感が大きくなってきて、固いものを噛む時は気をつけないとゴリッとなりそう。就寝中の食いしばりが強いのか、起きた時、顎がめっちゃ疲れてる。かなり良くなった右肩も鈍く痛みが出てきて、夜中に一度目が覚めた。 なかなかスッキリとは治らないもんだね。
2013-12-11 05:46:16
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@shin_say
相変わらず可動域は広がらないものの、ピーク時の痛みに比べれば楽になり、重たい肩こり程度までに落ち着いた右肩。…それでもずっとだる重には変わりないけど慣れちゃった(^_^;)
2013-12-13 05:43:59
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@shin_say
ここ数日の寒さのせいか、右肩の調子がいまひとつ。痛みはピーク時に比べれば我慢できる範囲とはいえ、ずっとだる重と筋肉の強張り。なかなか広がらない可動域。長袖の服の脱ぎ着が不自由で痛いのは相変わらず。気長にストレッチして待つしかないのかな…
2013-12-16 05:52:21
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@shin_say
う～ん、ちょっとだけ、右肩の痛みがぶり返してきたのと、鼻がつまって昨夜もいびきが酷かったらしい(^_^;) 今年はほんとうに体調が良くなかった。寝こむほどでもなく我慢できる範囲なんだけど治るかわからないというのは気持が後ろ向きになり、すべてにセーブをかけてしまう。
2013-12-31 08:38:11
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@shin_say
う～ん、昨日あたりから、左肩に痛みが。 昨年から患ってる右と同じような感覚。 五十肩って、片方が治ったらもう片方も来るって聞いてたけど… 今だって右肩、痛みは少なくなったものの、まだ自由に動かせる状況ではないというのに(T^T)勘弁してよぉぉ…
2014-01-03 21:27:50
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@shin_say
右肩、腕から右手にかけてが氷のように冷たく感じる。感じるだけなのか、この部分だけ本当に体温が低いのか、サーモグラフィーで見てみたい。
2014-01-07 10:50:52
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@shin_say
う～ん、肩こり首こりがちょっと酷くなってきた。また五十肩再発だとヤだなぁ… 神経系の痛みもでてきたし、次の寒気は猛烈なのかもしれん。
2014-02-03 18:29:412014年2月以降 右肩、ほぼ回復
通常の生活に戻る…
2015年6月 左肩に違和感
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@shin_say
五十肩って左右片方ずつ来るよ～ と聞いていたけれど、ここ一月くらい左肩にその兆候が(^_^;) 二年前の右肩の時は、半年ほどかなりキツかったことを思い出しビクビク。
2015-06-07 08:04:59