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おめが
@PedkQ
精神科の先生に教わったんだけど人間の悩み事は「未来への不安」と「過去への後悔」のどちらかでしかないんだと。だから「今」に集中するとその2つから解放される。五感をフルに使って美味しいものを食べたり、好きな人としたりすることの尊さはそこにあって過去と未来からの解放なんだよなあ。
2019-02-10 21:16:34納得
ぺんぺん 精神とネタの部屋
@penko999
@PedkQ 不安に怯えて今を蔑ろにするのは不毛ってことですよね。つまり変えられるものと変えられないもの。変えられない過去や他人に縛られない。変えられる今と自分にフォーカスすること。
2019-02-11 13:11:58
雨宮＠『日本人とドイツ人』新潮新書
@amamiya9901
これはすごい納得。過去を後悔しても未来を不安に思ってもどうしようもないのに考えちゃうから「悩み」になる。「いまを一生懸命に楽しむ」って、とてもシンプルだけど案外おざなりになりがちで、盲点になってるのかも。 twitter.com/PedkQ/status/1…
2019-02-11 14:45:07
kage
@mb8cb250rsz
自分、仕事で大失敗したり落ち込んだ時はあえて「うまいものを食べて飲んで寝る」けど、それはいいことだったんだな。超納得 twitter.com/PedkQ/status/1…
2019-02-11 09:11:08
菱屋@つまみ細工➕ 🐱のいちまつさん(低浮上気味)
@hisiwave
確かに…モノづくりしてる時とかは忘れるもんね twitter.com/PedkQ/status/1…
2019-02-11 08:44:28
INOGUCHI, Daiki : ぽっと
@188inoxferritic
その通りだとも思うのだけど、「美味しいものを食べたり、好きな人としたりする」ということが出来てる時点で割と安定してそう。 twitter.com/PedkQ/status/1…
2019-02-11 08:33:57それができれば苦労しない
めーひん
@meihin090528
未来への不安が過去への後悔からくるというダブルパンチを受けておるのら。 twitter.com/PedkQ/status/1…
2019-02-11 13:10:26
ヒナミス
@hinaminojuusya
わかるけど…未来は未来でも「近未来の不安」が一番精神を病む気がする。今を見つめると無力感に苛まれるし…遠い漠然とした未来を考えると「なんとかなんべ」みたいな感じになれる twitter.com/PedkQ/status/1…
2019-02-11 10:29:26
noriko.*(💬不具合中)
@nori_ko25
@PedkQ @nenekirimi 拭う事の出来ない記憶、例えば自分の行いではなく家族、他人にされたトラウマの様な出来事に苦しんでいる人もいると思うのですが、これも過去の後悔になるのでしょうか？とてもふたつに分けられる事ではないと思いますが。
2019-02-11 13:41:51
真ゆみ
@MayutanMaru
@PedkQ 失礼します。 そう思ったりしますけれども、なかなか難しく出来ません。 プラス、美味しいモノも食べる気、起きない、好きな人には会いに行けませんし…。 どうしたら、いいんでしょうね…。
2019-02-11 13:12:30