根本の不安と、石になる感じについてのフォーカシング

hiroki @hirokiharoki

今現在の現実と、今現在の自分の間に、パニック状態の時の自分の感覚が挟まってる。その、厚いガラスのフィルター越しに、フィルター色に着色され変形した現実が見える、みたいな。今現在の現実は薄くなり、パニック状態の時の感じが割って入ってる。 pic.twitter.com/gryqH9VFEt

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といったのを見たところで、疲れたのでフォーカング、今回は終了。

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1か月ぐらいの流れ。フォーカシングした→あからさまに妙な何かが沢山出た、が、上手く捉えられず(そういうのが出ることもたまにあるので暫くほっとく、様子見る)→体調が変→体側に落っこちて、体側の自動防御で支えてるのかなと推定→またフォーカシング→見えなかったもの、も少し感じられてくる

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ここのところ首の後を中心に体がこるのをフォーカシング。 pic.twitter.com/9pSpSmZUnZ

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こってるあたり、その感覚を追ってゆく。凝りか筋肉か神経か、とにかくその辺に居てみる。 pic.twitter.com/gMaqdG4Joc

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見てく。 pic.twitter.com/zniZxbd8Rj

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首で肩で腕で腕の先で pic.twitter.com/qKz2pzCEM6

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頭で首で背骨で pic.twitter.com/buUKMRicL0

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首で背骨で腕でその周辺で pic.twitter.com/7pOSkYRvDx

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こってる感じ。そっちとこっちと、つながりと。 pic.twitter.com/hqAMysNpLR

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頭と腕とお腹と、よくわからないどっかと。 pic.twitter.com/TDCkFJTTr9

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首と背中と両腕と pic.twitter.com/pMAmJGHsbA

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背骨と腕と足と pic.twitter.com/wuHvP8C3ss

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つながりと、あと何かと。　フォーカシングはっきりしたようなしなかったような感じで今回は終了。 pic.twitter.com/SeCUyBONgc

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