🥗 @244oc
美宥ちゃんデビューおめでとう!! https://t.co/RyTShKBOQX #竹内美宥 無断リツイート、ファボごめんなさい
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ダイエット5kgの減量は、食べないで運動せずに落とすと水分と筋肉が減る 体脂肪率はむしろ増える
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【3回90kgの経験から】痩せれば自分は変わる!は間違い!?【現状から変わりたい全ての人へ】
編集部イチオシ30kg減量して気づいたダイエットの心得とは?「痩せたら自分は変わる」ではなく「心境の変化」が先だった!(編集部)
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