3回90kgになった“中の人” @writer_ginko
-
【3回90kgの経験から】痩せれば自分は変わる!は間違い!?【現状から変わりたい全ての人へ】
編集部イチオシ30kg減量して気づいたダイエットの心得とは?「痩せたら自分は変わる」ではなく「心境の変化」が先だった!(編集部)
25993pv 60 17 users 132 -
「○○だけしかみていないダイエットではだめ」ダイエット=試練やがまんすること!と考えてしまう方に
編集部イチオシダイエット=低カロリーの食事ではない 全体のカロリーより栄養バランスを意識することが重要(編集部)
6810pv 35 290