@Quino 氏による 【マラソン初見プレイを振り返って。】
ハーフ・フル未経験＆準備期間４カ月で完走＆サブ６を達成した @Quino 氏による東京マラソンを振り返って思ったこと。マラソン大会出場を考えている方は是非ご一読ください。
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arts (左下の人)
@Quino
そうだ重要な事を忘れていました。2日経って一番痛いのは足の裏です。ここのトレーニングは手薄。10km走っても自転車で長距離やってもでたことなかったので。簡単な方法だとタオルギャザートレーニングを。もしお金持ちの方は練習用にNikeFreeを（笑。 @rdrop #nicojog
2011-03-01 12:29:38