茂木健一郎氏 @kenichiromogi 第2047回【継続の秘訣は、常に今、ここに没入すること】連続ツイート

茂木健一郎 @kenichiromogi

連続ツイート２０４７回をお届けします。文章はその場で即興で書いています。本日は感想です。

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創造することには、長い努力の継続が不可欠である。その際に、自分が継続している、ということ自体に注意を向けると、まだ長い、こんなにやったのにと意気消沈してしまう。だから、継続自体には注意を向けないことが正しい。

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時間というのは不思議なもので、始めて１時間の１分も、１ヶ月取り組んでからの１分も、一年努力してからの１分も同じ「１分」である。だから、こんなにやったのに、まだこんなにあるという振り返りは、「１分」自体の本質には影響を与えない。

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たとえば、あるプロジェクトを終えるのに５００時間かかるとする。もう１００時間やったのに、まだ４００時間あると思ってしまうとげんなりする。そうではなくて、常に、目の前の「今、ここ」にだけ没入していれば良いのである。

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「今、ここ」に没入することは、言うまでもなくチクセントミハイの言う「フロー」の状態である。１時間目のフローも、１００時間目のフローも、１０００時間目のフローも変わらない。ただ、今ここに自分を没入させて、振り返らなければ良いのだ。

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フルマラソンなどのランニングも同じことで、もう１０キロ走った、あと２０キロなどと振り返ると辛くなってしまう。そうではなくて、常に、「今、ここ」に没入した状態で走っていれば、いつの間にか距離が積み上げられていく。

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勉強も同じだろう。まだこんなに勉強しなくちゃ、もうこんなにやったのにと思うと、嫌になってしまう。そうではなくて、常に「今、ここ」に没入することだけを考える。すると不思議なことにたくさんの積み上げをいつの間にか達成することができるのだ。

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以上、連続ツイート２０４７回「継続の秘訣は、常に今、ここに没入すること」をテーマに、６つのツイートをお届けしました。

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