１０歳若く見せる"#shinobydiet"まとめ その７５
集計→３／７ ７：３０～３／１２ ６：３０
２０１０年３月から始まった#shinobydiet
健康作りの輪がますます広がっています！
さあみんなもレッツ・ダイエットだ(*ﾟーﾟ)
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@tkumai
0.5kg: 【ダイエット報告】前回比-0.9kg 朝：バナナ+りんご+みかん 昼：弁当 間食：ロイヤルミルクティー+スコーン 夜：ミックスナッツ+チャイティーラテ #shinobydiet http://bit.ly/d6FCw8 #kilokundiet
2011-03-11 04:39:24
Hirokata Miura
@hirokata
53.6kg: ３月１１日（金）昨日の食事 昼：ベーコンサンド＋ラテ、間食：おにぎり、夜：サンマ、サバのフライ＋玄米、今週は体重に波がある。 #shinobydiet http://bit.ly/cT3b4e #kilokundiet
2011-03-11 06:07:22
大島雅志
@epochmaking
78.6kg: 【ダイエット報告】昨日より-0.8kg。目標まで-3.6kg。#shinobydiet http://bit.ly/eWka45 #kilokundiet
2011-03-11 06:10:47
ayako
@otonayakodomo
【ダイエット報告】3月10日晴 体重49.7kg（前日－0.3kg） 朝チーズスフレ、昼ドーナツ2つ、夜ウイスキー、白ワイン、サラダ、焼鳥、雑炊、おやつなし、運動スクワット150回。3月中に46kg台必達！ #shinobydiet
2011-03-11 07:51:45
ナカジイ
@NaKaZie
【ダイエット報告】3/11 体重66.8kg、体脂肪率20.1%。昨晩は居酒屋、今朝は白米に納豆。3月末65kgがかなり厳しくなってきた。。。 #shinobydiet
2011-03-11 08:31:40