１０歳若く見せる"#shinobydiet"まとめ　その６５

イコ所長@更新終了 @jrgamo

「１０歳若く見せる"#shinobydiet"まとめ　その６４」をトゥギャりました。 http://togetter.com/li/87050

ayako @otonayakodomo

【ダイエット報告】1月7日晴れ 体重00.0kg測定なし（前回±0.0kg）　朝カフェオレ、昼カレー、夜パン、おやつなし。運動なし。 #shinobydiet

たびびと＠eco_furlong @eco_furlong

【ダイエット報告】前日比－0.4Kg　少し歩いた効果かな。昨日ラーメンを食べに行きたい誘惑に勝てたのが大きい気がする。 #shinobydiet

たびびと＠eco_furlong @eco_furlong

情報ありがとです　早速登録してみました　RT @epochmaking: 79.8kg: 【ダイエット報告】昨日より-0.4kg。目標まで-4.8kg。「ためしてガッテン」の測るだけダイエットのHPでの記録も開始しました。#shinobydiet #kilokundiet

Hirokata Miura @hirokata

51.8kg: 1月８日（土）昨日の食事　昼：テキサスバーガー＠マック、夜：温野菜、豆腐ハンバーグ、刺身こんにゃく、理由分からないが体重が大幅減。 #shinobydiet http://bit.ly/cT3b4e #kilokundiet

ナカジイ @NaKaZie

【ダイエット報告】1/8 体重66.2kg、体脂肪率19.1%。昨晩はご飯、ホッケ、なめこ汁、納豆。今朝はなめこ汁、マフィン、目玉焼き、ソーセージ、トマト、オレンジジュース。 #shinobydiet

KK ケイケイ @Kei_Kay

年末年始にダイエットツィートさぼったが今日は73.8kg 本来の維持目標に対して＋1.8kg このところの低迷を考えるとまあまあ？体脂肪率は室温の関係で安定測定不可。いい方法ないですかね？ #shinobydiet

kanae @tanachyu

［ダイエット報告］1／8朝：りんご、みかん、市田柿、バナナ、昼：キャベツサラダ、ハンバーグ、ごはん、夜：キャベツサラダ、餃子、ごまめ、蒲鉾、かつおのたたき、七草粥、ナッツ ＃shinobydiet

rena@サハラ砂漠 @rena_fr

5.4kg: 【ダイエット記録1/8】前回比:-0.2kg 皇居ラン５周でいろんな目にあったにも関わらず、ジョナサンにも行っていないのに大して減っていないという悲しさ。#shinobydiet http://bit.ly/aOYUb0 #kilokundiet

rena@サハラ砂漠 @rena_fr

ひーんっ（涙）RT @kaz0323kaz おっ？！ RT 【ダイエット記録1/8】前回比:-0.2kg 皇居ラン５周でいろんな目にあったにも関わらず、ジョナサンにも行っていないのに大して減っていな #shinobydiet

@tkumai

1.6kg: 【ダイエット報告】前日比+0.3kg 朝：호두과자+バナナ+みかん　昼：弁当　間食：クッキー沢山すぎるぐらい沢山　夜：居酒屋メニュー+お酒2杯 明らかに食べすぎ！ #shinobydiet http://bit.ly/d6FCw8 #kilokundiet

ando @andoandoando

【ダイエット報告】 2ヶ月で-7.7kg。目標体重まであと-3kg 。ただし体脂肪率が依然肥満状態で、体脂肪率はあと-5%必要。 #shinobydiet

大島雅志 @epochmaking

79.4kg: 【ダイエット報告】昨日より-0.4kg。目標まで-4.4kg。 #shinobydiet http://bit.ly/eWka45 #kilokundiet

たびびと＠eco_furlong @eco_furlong

【ダイエット報告】前日比痛恨の＋1.1Ｋg　痛すぎる。。。食べ過ぎですｗｗ #shinobydiet

岡田博紀 @hiroki_okada

おはようございます！今日は#shinobydiet から生まれた#kokyorun チームのマラソン大会です。ラン後に美味しいビール飲む為に！ RT @Shinoby7110: おはようございます。今朝はナナジラーのShinobyです

hiyoko @ie003

【0106&7】fitness for 30min.+1.5kg!But -1cm腹周・・・ #shinobydiet

タキヒロ @takkitakkitakki

スクワット50回終了#shinobydiet

イコ所長@更新終了 @jrgamo

おはようございます。今朝の体重は81.9kg 体脂肪率は22.9%. リバウンドしない範囲に減量幅を制御するのが難しいっす #shinobydiet

内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家 @shinoby7110

今年の100の目標の1つ：皇居ランで2周する、また参加させてください！RT @hiroki_okada: おはようございます！今日は#shinobydiet から生まれた#kokyorun チームのマラソン大会です。ラン後に美味しいビール飲む為に！ RT...

ナカジイ @NaKaZie

【ダイエット報告】1/9 体重65.6kg、体脂肪率19.9%。昨晩はペペロンチーノ、バゲット、エスカルゴ（冷凍）。今朝はマフィン、目玉焼き、ソーセージ、スープ、飲むヨーグルト。最近の献立を見るとダイエットメニューではない、明らかに。 #shinobydiet

ayako @otonayakodomo

【ダイエット報告】1月8日晴れ 体重00.0kg測定なし（前回±0.0kg）　朝牛丼、サラダ、昼鶉粥、おかずいっぱい、夜ビール700ml、九条葱うどん、サラダ、おばんざい、氷見ぶり刺身、生麩揚げなど。おやつ大福3つ、煎餅など。運動なし。 #shinobydiet

hideaki @hide724

71.5kg 前日比-0.8kg目標対比+1.5kg体脂肪率20.8%。 ラン6.5k、40分。#shinobydiet

岡田博紀 @hiroki_okada

大歓迎です！ RT @Shinoby7110: 今年の100の目標の1つ：皇居ランで2周する、また参加させてください！RT @hiroki_okada: おはようございます！今日は#shinobydiet から生まれた#kokyorun チーム

KK ケイケイ @Kei_Kay

本来のツィート日なので正直に。74.3kg19.1% 維持目標差＋2.3kg＋4.1%！ 測定環境が一定しないので体脂肪率の値はともかく、体重は重過ぎ。秋から変わってない。確かに夏頃は第一回目のオフ会に合わせて無理したし、去年比だと-4kgだが・・・ #shinobydiet

ぽりぷー @poripooh

66.6kg: 【ダイエット報告】 +1.1kg えー。13km走ったのに。ま確かにぃ昼カレー、唐揚げ、寿司食べました。あー食べたさ。食べましたとも。 【記録36】 #shinobydiet http://bit.ly/dEPUNO #kilokundiet