１０歳若く見せる"#shinobydiet"まとめ　その６５

kanae @tanachyu

［ダイエット報告］1/10朝：りんご、みかん、バナナ、昼：タイカレー、クミンシードごはん、夜：キャベツサラダ、クミンシードごはん、水餃子、トマト野菜スープ、お菓子：焼き菓子 ＃shinobydiet

kanae @tanachyu

［ダイエット報告］1/11朝：りんご、みかん、バナナ、昼：キャベツサラダ、さつま芋の天ぷら、ごはん、夜：キャベツサラダ、厚揚げ、トマト野菜スープ、ごはん、お菓子：りんごケーキ、お饅頭 ＃shinobydiet

rena@サハラ砂漠 @rena_fr

5.2kg: 【ダイエット記録1/11】前回比:-0.5kg 地味ぃ〜に食事の量を減らしてみた。おやつはチョコを少し(?) 明日はいよいよ #shinobydiet のオフ会。一気に体重減らないかな。 http://bit.ly/aOYUb0 #kilokundiet

まみ ゆめも @mami_yumemo

これは何ですか？今流行のものブログを見てね〜ヾ(＾∇＾) #shinobydiet #bookjp #followmejp #aisatsu よろしくお願いします☆ http://ameblo.jp/whatisthis777/

Kae @Straykar

ME Too.オフ会の最中だけでいいから〜って感じですよね RT @rena_fr: 5.2kg: 【ダイエット記録1/11】前回比:-0.5kg 地味ぃ〜に食事の量を減らしてみた。おやつはチョコを少し(?) 明日はいよいよ #shinobydiet のオフ会。一気に体重減らない

rena@サハラ砂漠 @rena_fr

ほんとにですよねぇ、明日はよろしくお願いしますっ。ダイエットのご褒美なはずなのに、成果出てないからご褒美とはいいがたい、、（涙）RT @straykar ME Too.オフ会の最中だけでいいから〜って感じですよね #shinobydiet

ぽりぷー @poripooh

65.7kg: 【ダイエット報告】 -0.4kg 友人に冬は痩せないよ。まぁ健闘を祈る。ハッハッハと言われた。確かに停滞ぎみ。でもオフ会は参加(*^^*) 【記録38】 #shinobydiet http://bit.ly/dEPUNO #kilokundiet

@tkumai

1.1kg: 【ダイエット報告】前日比+0.2kg 朝：バナナ+グレープフルーツ+みかん+さつまいも+にんじん　昼：弁当　間食：ぜんざい　夜：職場にあるクッキー沢山食べすぎた！　#shinobydiet http://bit.ly/d6FCw8 #kilokundiet

大島雅志 @epochmaking

79.1kg: 【ダイエット報告】昨日より-0.4kg。目標まで-4.1kg。昨日の運動は、RUN 2.6km。 #shinobydiet http://bit.ly/eWka45 #kilokundiet

氏家　滉一 @uchang

タグ付け忘れてました！本日いよいよShinobydietオフ会！今日のお店「トラットリア・ダ・フェリーチェ」は激ウマイタリアンなことを昨日ランチで再確認。ダイエットのご褒美に、お楽しみに！飛び入りも若干なら可ですよ～。 #shinobydiet

hideaki @hide724

72.4kg 前日比-0.5kg目標対比+2.4kg体脂肪率20.1%。 糖質７０%offビール１リットル。誘惑に負けてスナック菓子#shinobydiet

Satoru Takahashi @SatoRoux

【ダイエット報告】体重67.60kg、体脂肪率12.9（☆＝10↓）%、基礎代謝1648（☆＝1800↑）kcal。☆＝3月末目標。今夜のオフ会、参加したかったーヽ(；▽；)ノ #shinobydiet

Hirokata Miura @hirokata

53.8kg: １月１２日（水）昨日の食事　昼：握り寿司、夜：餃子、タジン鍋、豆スープ、今夜はシノビーオフ会！ #shinobydiet http://bit.ly/cT3b4e #kilokundiet

ayako @otonayakodomo

【ダイエット報告】1月11日晴れ 体重49.0kg（前回±0.0kg）　朝蒸しパン、昼鶏の香草焼き定食、夜ビール500ml、おにぎり2つ、サラダ、しんじょうあんかけ、おやつじゃがポックル。運動ランニング7キロ。引き続き、主張のない体重。 #shinobydiet

Kae @Straykar

楽しみにしていますー！今日は定時で上がるぞ！！ RT @uchang: タグ付け忘れてました！本日いよいよShinobydietオフ会！今日のお店「トラットリア・ダ・フェリーチェ」は激ウマイタリアンなことを昨日ランチで再確認。 #shinobydiet

世界文化社 ブックニュース（ナナ子） @sebun_digital

寒くなると続けるのがしんどくなりますよね…。 RT @tosshee tosshee 習慣になっていたときには、毎朝スロトレ+ストレッチの組合せだったけど、朝は案外忙しい。今日からストレッチは寝る前、筋トレは朝起きたらに変更。いつまで続くでしょうか？ #shinobydiet

ナカジイ @NaKaZie

【ダイエット報告】1/12 体重65.8kg、体脂肪率19.7%。昨晩は幕の内弁当にサラダ、今朝は納豆ご飯。 #shinobydiet

中村祐介 Yusuke Nakamura @nkmr

仕事終わりがまだ見えないので、maybeですみません。→Join me at "Shinobydiet 第三回オフ会" on Jan 12th. RSVP at http://twvt.us/shinobydiet2011_1 #Shinobydiet #twvt

内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家 @shinoby7110

今日はこれからダイエットオフ会。といっても今回はまったくダイエットになっていない。。。。 #shinobydiet

翠耶川レイナ @ReinaMidorikawa

がんばってください。(*^^*)?ダイエット仲間のつぶやきです。 http://bit.ly/fhN2fM RT @Shinoby7110 今日はこれからダイエットオフ会。といっても今回はまったくダイエットになっていない。。。。 #shinobydiet

根本真吾　アスリートブランドスポーツ留学 @shingonemoto

たしかにダイエットでないかも。でも楽しみです！　@Shinoby7110 　今日はこれからダイエットオフ会。といっても今回はまったくダイエットになっていない。。。。 #shinobydiet