【健康管理】１：概要・総合(随時更新)

CyberIguana @CyberIguana

最終的に病院に来る人が「できていなかった事リスト」 ・自分に必要な睡眠時間が取れていない ・おいしいご飯を食べれていない ・風呂等の休息が取れない ・休みの日がない・休めない これは完全に「仕事出来る」と思う人の特徴のツイートと真逆です。 どうか壊れるまで戦わないでください。

文月 詩乃 @traveling_shino

ここ数日「仕事出来る」と思った人と話して気付いたのは ・自分に必要な睡眠時間を知っている ・おいしいご飯を食べる ・風呂等、休息をとる ・休みの日は休む という当たり前の事を忙しい時も変わらずやるという事。 忙しくて心身共に弱ってるからこそ「当たり前」を妥協しちゃダメなんだって。

戦魂@ライター見習い @ikusadamasii

コミケ原稿頑張ってる諸君、この時期に頑張りすぎると私みたいに心筋梗塞&脳卒中でフルコンボ喰らって毎日注射とお薬飲むようになるで 薬代が毎月20000円行くか行かないか位 落としたくないのも分かるが体調管理も大事やで pic.twitter.com/XEQgmED4xu

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松浦晋也 @ShinyaMatsuura

「体の左側に存在感がないよー」とtweetした方がその5日後に亡くなられた、という話が回ってくる。脳血管系の梗塞か出血かだろう。そういう感覚があったらすぐに救急車を呼ばないと。あらためて肝に銘じる。

いろは @kibikodama

病気になったら「体調管理できてない」ってなるこの国の考え方は本当におかしい。早寝早起きして３食食べて適度に運動しててもインフルエンザにはなるし、風邪もひく。癌になる人もいるし脳腫瘍ができる人もいる。体調管理とは基本防御力を高めるだけで病気にならない鋼の人間になる訳じゃないからな。

いろは @kibikodama

@kibikodama それとな、ワクチン摂取は「その病気にかかりにくくするため、かつ、かかった時の症状を軽くするため」のものであって「ワクチン摂取したらその病気にならない」じゃないからな。

手動人形 @Manualmaton

お医者様から聞いたお話。人間には進化の過程でメンテナンスモードを備えており、 　・太陽の光を浴びて 　・最低でも5kmは歩き 　・8時間の睡眠を取る ことで、そのモードが正常に機能するとか。翻るに 　・日の差さない室内で 　・歩くことがなく 　・睡眠何それ は命を縮めるそうで……

みなせ ★C99 12/31(金)東ホ01a @Ton_beri

「人間の体温って36℃なのに、なんで気温35℃でこんなに暑い？」って思うじゃん？ 人は、基礎代謝として、常時100Wくらいの熱を出してるの。 外が暑くて放熱ができないと、何もしなくても30分で体温が39℃になっちゃう。 外が熱く死ぬんじゃなくて、自分の排熱ができなくて死ぬのよ

似鳥鶏 文庫版『名探偵誕生』発売中！ @nitadorikei

申し訳ありませんがエスタックイブの「風邪でも、絶対に休めないあなたへ。」っていうコピーほんとやめてください。風邪薬で一時的に症状を抑えてもウィルスは周囲にバラ撒いてます。風邪をひいた人は休むべきなのです。病気を流行らせ周囲に迷惑をかける行為をCMで勧めないでください。

むぎSE @MUGI1208

鍼灸師の方に「仕事等のストレスで交感神経がずっと緊張した状態が続くと、疲れが取れなくなるので、一回緊張を解す必要があるのだけど、それがなかなか難しい。そういう時はやりたい事を集中して、疲れ切るまで思いっきりやるといい。その時は疲れ切るけどその後とても元気になる」と教えて頂きました

火ノ鹿　たもん🔥 @Tamon_Hinosika

作家の仲間たちよ、 脳梗塞には気をつけよ。1時間に1回はイスから立ち上がるのだ。 心不全には気をつけよ。5時間の睡眠は死守せよ。 ショック死には気をつけよ。批判のツイートなど見ずに応援してくれる人を大切にするのだ。 あとデブには気をつけよ。それ食うのやめろ

柳バトシロー🛸🥦☂️🌻3期 @batoshiroh

本当に無理して仕事や原稿してる人、休んでください。遊び過ぎて原稿が詰まる場合も同じです。普段詰め込む人は「休み過ぎたかな」ってぐらいで丁度いいです。親より先にいなくならないでください。作品より命を大事にしてください。長く一緒に好きなことを楽しめるようにお願いします。

193*🦈 @l0193m1

インフルエンザと診断されたにも拘わらず、毎日面会に来ていた家族。 患者がインフル発症した為、タミフルを使用する旨を電話連絡したところ、実はインフルエンザだったと告白された。 あなたのような人のせいで、同部屋患者全員インフル発症。死人が出たら、どうしてくれるんだ

193*🦈 @l0193m1

インフルエンザと診断されたら、家から出るな。 身勝手な行動のせいで、周囲の人、職場、学校その他諸々ひいては医療機関が迷惑する

193*🦈 @l0193m1

バイオテロリスト

深谷朋昭 明寿漢方堂 @FukayaTomoaki

今すぐできる体調回復法 ・温かいスープを飲む（内蔵を温め胃腸を休めます） ・背筋を伸ばす（臓器を圧迫から開放し血行促進） ・両耳を引っ張る（耳ヨガ効果で疲労回復） 空腹、冷え、不眠の3つが揃うと必ず不調になります。 栄養不足、血行不良、疲労の3つが揃うと重い病気を招きます。

アルターエゴ：ｵｰﾊﾞｰﾄﾞにーやん @NEWJuno_imskP

「横になって寝れない咳」で内科行ったら循環器科へ転送され即日緊急入院になった人が通りますよっと 病名は「心不全」 心機能低下に伴い肺に水溜まったのが咳の原因でした (　´・ω・｀)旦 病院行け twitter.com/KGN_works/stat…

KGN @KGN_works

こないだから出てる広告なんだけど、 「横になったら寝られないほどの咳、市販薬でどうにかしようと思うな」 なんですよねえ…… ちょっと困るよこういう広告。 twitter.com/pabron_taisho/…

2018-01-06 21:03:22

悠戯＠迷宮レストランとか @shkwyt

今日整体師さんに指摘されて自覚したんだけど、どうやら自分は呼吸が浅くてそれが頭痛や気力減退の原因になっていたらしいです。数時間ほど意識して深呼吸を繰り返した結果、割とあっさり頑固な頭痛が治りました。 原因不明の体調不良にお悩みの方は、波紋使いになったつもりで深呼吸をお試しあれ。

つらくも @turakumo12

疲れやすい方・軽度の鬱っぽい方・やる気のでない方々へ 呼吸が浅くないですか？息してますか？ いまから20秒間、呼吸を頑張ってみてください。(吸う前にまず吐く。息を吐けばその反動で空気が肺に入ります。) にわかに頭がすっきりしてきた場合、あなたの不調の原因は「息してない」です。