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「人間の体温って36℃なのに、なんで気温35℃でこんなに暑い?」って思うじゃん? 人は、基礎代謝として、常時100Wくらいの熱を出してるの。 外が暑くて放熱ができないと、何もしなくても30分で体温が39℃になっちゃう。 外が熱く死ぬんじゃなくて、自分の排熱ができなくて死ぬのよ
2017-07-09 12:38:46ごめん、ちょっと計算にミスがあった。 何もしない場合(汗をかかない場合)、体温が39℃になるのに2時間かかります。 逆に0.4馬力くらいの運動(ざっくり1時間継続できる強度の運動)をした場合は、体温が39℃になるのに、30分しかかかりません。
2017-07-09 13:07:40@Ton_beri @deravach 言われている放熱(排熱)という概念に、 呼吸や発汗を含んでいますか? 「放射冷却」だけを指しているように見えるのですが。
2017-07-10 09:25:38@cocoa_funny @deravach おっしゃるとおり、含んでないで、厳密には正しいことを書いていません。 そこまで厳密に書くと書ききれないので、簡略化するためです。
2017-07-10 09:30:46@Ton_beri @ishida5235 > 人は、基礎代謝として、常時100Wくらいの熱を出してるの。 外が暑くて放熱ができないと、何もしなくても30分で体温が39℃になっちゃう。 外が熱く死ぬんじゃなくて、自分の排熱ができなくて死ぬのよ すいません純粋な興味本位で サウナは100度超えてもなぜ生きているのでしょう
2017-07-10 00:18:44@GFoyle1 @ishida5235 それは、体温が過剰に上昇しないうちに、外に出るからですね~ 体温37℃、サウナ気温107℃、体表面積1.7m2とすると、おおざっぱに80Wくらいの熱が体に入ってくるの。それは、0.15馬力の運動(長時間継続できる強度の運動)の排熱と、ほぼ同じくらいです。
2017-07-10 02:03:25@a_d_i_d_a_s_ 首筋、フトモモの内側、わきの下、額は、大きな血管などがあります。 冷えピタでも、汗でも、濡れタオルでも構いませんが、そこを冷やすと、ほかより効果が高いです。 汗を完全にふき取るのはよくないです。 あとは、水分、塩分、睡眠、食事を十分とって、暑かったら我慢せずに休んでください
2017-07-10 10:15:15@Ton_beri 汗を完全に拭き取るのは良くないってのは目からウロコです。やはり大きな血管が通ってる箇所を冷やすのは大事なんですね。ありがとうございます感謝します!
2017-07-10 12:41:32@a_d_i_d_a_s_ @Ton_beri これが参考になるかと 身体の排熱システムを理解して効果的な熱中症対策を!vol.4「排尿・排泄による排熱」 social-fitness.jp/karada/hot_04.…
2017-07-10 10:16:28@ENMOTOD ありがとうございます。やはり排尿は大事ですね!おしっこ我慢しすぎると、同時に熱も溜めちゃうんですね・・・
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