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コメント

  • monolith @se_monolith 9日前
    俺も昼食後に超眠かったが、朝晩の軽い運動で二週間で治った。運動1セットの内容は、腹筋30回、腕立て10回、スクワット30回、これだけ。運動不足、筋肉不足の 自覚がある方は、とりあえず昼食後に半セットでもやってみて、眠気が吹き飛ぶようなら、続けてみてはいかがか
  • Kyrie @Kyrie_u_eiryK 9日前
    学生の頃は興味を持てない授業中ほぼ寝てるレベルで、今も薬飲まないと午後絶対寝ちゃうくらい眠気に支配されてるADHD人生。睡眠専門のクリニックで調べたらナルコではないが過眠傾向とのことだった。漢方薬を試してみようかな。
  • 夜鳥 @yakyorenka 9日前
    最近寝ても寝ても眠い、遅刻はしないけれど。午前中不調午後元気、今の所検査しても原因不明。色んな人がいるんだなと思い目を通しました。
  • フローライト㌠ @FluoRiteTW 8日前
    もしかして:寝不足
  • kadochika @kadochika 8日前
    ADHDの眠気は睡眠時間を十分取っていても生じる悪魔的なものなので(個人差があると思います)、疑ってみる価値はあると思いますね
  • cLaCFF @cLaCFF 8日前
    当てが外れても胃腸が元気になるだけだから何も問題は無い!
  • 半猫人(はんにょじん) @hannyozin 8日前
    漢方の先生に相談して補中益気湯を服用中。免疫力が上がるため風邪とものもらいの頻度が激減しました。よく噛んで、よく散歩して、野菜から食べて、甘い物は控えて…最近サボって悪化気味なので頑張らなくちゃ。
  • みさご@アタシってほんと迷惑 @misagoya 8日前
    昼食後は眠くないですが夕食後は眠くなります。今日も30分ほど寝ました
  • めさるてぃむヽ('ω' )丿…-=≡ @GammaAries 8日前
    素人のn=1の論議は、参考にはしても鵜呑みにしてはダメよ。 ADHDは質の良い睡眠が取れてないことに起因、という研究結果もあるそうだし、自分はそちらから手を付けています。
  • くまむしヾ(^ω^)ノ゛ @kumamushi_sop 8日前
    AD/HDと睡眠の関係ってあったんだ。訳あって通院できなくなっているんだけど、別のところいって、薬処方してもらおうか。そらどれだけ寝ても、睡眠を改善してみてもだめなわけだ・・・。
  • 野上はるか @harukanogami 8日前
    ADHDの体内時計は4時に寝て11時に起きるようになってるって言うけど、その辺も関係してるのかしら
  • Cook⚡NHK発達障害再放送ピン留め中 @CookDrake 8日前
    GammaAries それも大事なポイントですよね。まとめは胃腸方面限定になってますが、元々の睡眠の質と量が不足している場合も多いです。私はごくごく軽微な聴覚過敏があるのですが、これが災いして、長年しっかり眠れていなかったことが引越しして初めてわかりました。道路の車の走行音が全く聞こえず、街灯の明かりも差し込まない家になって初めて熟睡出来たという。まとめに入っている胃腸の話は、それでも残っていた眠気についての改善の話となります。
  • Cook⚡NHK発達障害再放送ピン留め中 @CookDrake 8日前
    GammaAries 私の場合ですが、現在では、しっかり眠れることと、胃腸の調子を崩さないことが改善した状態を維持するための2つの重要ポイントになっています。
  • Cook⚡NHK発達障害再放送ピン留め中 @CookDrake 8日前
    Kyrie_u_eiryK 漢方は良い物です。私は凄く助かってます。が、お試しになるなら漢方をきちんと学んだ医師に掛かられることをお勧めします。私自身、自主判断で連用していた漢方が証に合わずに調子を崩したことがあり、専門医のお陰で建て直しています。その話はこちらでもツイートしております。(他の方が私のツイートを引用して補足入れてくださったのが的確なので、そちらに貼っておきます)>https://twitter.com/Fruits_of_Lotus/status/907156756870004736
  • がらがらどん @gara2don 8日前
    あの眠気は本当にきつかった……。家でも職場でも関係なく、どんなに長く寝てもどんなに頑張ろうと思っても体をつねっても顔を洗ってもコーヒーを飲んでも運動しても毎日午後の眠気が止まらず、果てはナルコレプシーまで疑ったけど、コンサータを飲み始めてからピタリと止まった。
  • がらがらどん @gara2don 8日前
    なお血液検査は医者に驚かれるほど完全に健康だった。

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