ダイエットのプロが教える鉄則「乾きものは食うな」クッキーなどは重さがわからないから食べすぎてしまう？オススメはプリンやアイスなど水分量の多いもの #ダイエット

wa@C99木曜日東A11a @washizutan2

ダイエットのプロである俺が鉄則を教えてやる。「乾きものは食うな」だ。クッキーや煎餅、チップスは重さがない分少しぐらいなら大丈夫と思いがちだが、体内で水分が加われば茶碗一杯の米と同じくらいの重さになる。食うならプリンやアイスなど水分の多いものにしろ。俺はこの方法で体重6kg増やした。

wa@C99木曜日東A11a @washizutan2

煎餅とかあれ保存食だし軽くて手早くカロリー摂取できるから昔の人が旅に持って行ってたぐらいのものだから何の苦境にも立たされてない現代人が日常的に食ったら太るに決まってる

wa@C99木曜日東A11a @washizutan2

ミニストップに売ってる無限プリンが好きでコミケの原稿やりつつお腹が空いたら無限プリンという感じにしてたらすぐ体重増えた

やながせ忠 @yanagasesan

@washizutan2 さすがwa先生！ﾊﾟﾅｲっす！

isamukurano@デルアンバサダー @iksanga

@washizutan2 (^∀^；)

wa@C99木曜日東A11a @washizutan2

@yanagasesan 👍

カブトムシ博士@アラタ @eEcrC2ABa0qZMHQ

@washizutan2 さすがですね！(ダイエットと書いてリバウンドと読む)

無、アカとか変わります時間出来たらご報告させて頂きます @gWPZOwjKG80vBPZ

@washizutan2 アイスはカロリー0！by伊達みきお！

おりべ雨音 @kemu64

@washizutan2 なるほど！ 増や……えっ？　w

teru21 @narazmono021

@washizutan2 おやおや(´ω｀)

ざるそば＠けんぞくぅになりました @spelunker4

@washizutan2 ダイエット（痩せるプロとは言っていない）

ひでぽん💉💉（フル○○） @hideponm

増えてるやん

ウィルヘイム @willhame

wwwwwww

pprsn桜屋 @pprsn_sakuraya

ｽﾞｺｰ

毎時985円稼ぐ男こたろう @kahata12

オススメのダイエット方法はおにぎりとかの炭水化物を取って脂質をとるな！適当に炭水化物を食え！まだお腹が減っててもその時点では抑えろ！後で食べると決めてから三十分くらい時間を置け。三十分経ってもまだ食べたかったらまた食え。続けていくと痩せる

福澤惇也（Atsuya Fukuzawa） @A_sennsei

やばい…激太りした… なんとか痩せなければ… どうやって痩せたらいいんだ…？ てか、まず顔と首回りから太るのやめてほしい！ ＋1キロくらいで顔がパンパンになる… 1番いいのは体調を崩して食欲無くなって床に伏して痩せるっていうダイエット法！ おすすめはできないけど（笑）