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みわ@🎤ライビュ両日 @mw6__cos
《最強最短太もも痩せストレッチ》 一生推します。食事制限一切無し!とにかくやってくれ。 これで私は太腿で止まってたズボンが2週間でゆるゆる。筋肉を鍛えるので比較的リバウンドもしにくいです。 2つ目のは一日夜寝る前に一回でOK! 始めて3日目には必ず効果が実感できます。 pic.twitter.com/osiV0yBDTg
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みわ@🎤ライビュ両日 @mw6__cos
引用元は私が昔から好きなMotecoBeautyさんより▶︎(moteco-web.jp/diet/216) 他にもたくさん似たようなものはあり、私も過去にいくつも試しましたが最短で目に見える程の劇的な効果が出た2つを紹介しました。 三日坊主でもいいから三日間やってほしい。
みわ@🎤ライビュ両日 @mw6__cos
恥ずかしい話一時期太ももに肉割れができるくらい脚が太りまして……(今も残ってます) そんな状態から初コスで清光やることになって、痩せたいけどリバウンドはしたくなかったので食事制限無しでこのストレッチだけ。 この前フォロワーさんに教えて3日目には本人が実感できる効果が出てます
みわ@🎤ライビュ両日 @mw6__cos
つい最近このストレッチを教えてやってもらったフォロワーさんがいるんですが、私と同じく太ももで止まって履けなかったズボンが一週間でボタンが止まるところまで効果が出たらしいです〜!良かった〜!
みわ@🎤ライビュ両日 @mw6__cos
@MagicalFoolish 本当に最強にオススメするし、これやってくれればとりあえず何食べても大丈夫👍🏻普段通りの生活のままで痩せる👍🏻
やる!
じろ @jirojirou97
なんでも継続すれば効果あるんだよな…できない
ひびき 。 @hbk_O5
@mw6__cos みわさんオススメのストレッチ ‥ 是非やってみたいと思います! 足痩せどうしたら効くのか考えてたので‥ありがとうございます 😭🙏🏻
みぃ@9/1 a!💔 @0421karaage
@mw6__cos とても気になってたのでありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ とりあえず現在の太さを測ってからさっそく明日から始めていきます💪💪💪💪
十波かや/推しジャンル尊い @to7mikaya_3na10
明日からやるか… (今日からとは言わない RT
あや太 @7nde8nennen
太ももおおおお 粟田口コスのためがんばる twitter.com/mw6__cos/statu…
よしだ @_yoshid_a
ふともも引き締めたいけど、めんどくさそうでムリって思ったから無理。RT
造形女子ニチコ𓃣小樽→ゼロワン @69nichico
内ももぉ゚(゚´Д`゚)゚。 これやろ言うてもやってないから ちゃんとやる https://t.co/x5XIrqIDLC
勉学に勤しめ @harumakio_0713
筋肉ついて太くなっちまったわいの太ももはどうなるのいやでも絶対脂肪もクソほどついてるからそれを落とす twitter.com/mw6__cos/statu…

コメント

カプテテフ @sun_moon45632 2018年2月17日
この痩せるストレッチってテレビで数えきれないぐらい見たような…効果はあるけど続かないってことかな?
酔うかい?ウオッチ @midalixyseba 2018年2月18日
sun_moon45632 簡単だけど、こういうのってなんだかんだ基本の姿勢や、力を入れるべき場所に入れる技術が無いと効かないからね。鍛えるターゲットが普段甘やかしてる筋肉だから、その筋肉に「メニュー通りに足を上げてキープする力」がそもそも無いことが多く、結果「楽に同じような姿勢をとれる別の筋肉」を使ってしまって効果が出ない(しかも変な場所に力が行って無駄な場所が固太りすることもある)パターン。簡単なストレッチでも初心者こそ、一度はトレーナーに見てもらわないとダメなんだわ。
聖拳アホー!(操舵室・あらやゆり) @seiken_aho_ 2018年2月18日
太ももが太い女性は美しい。男性でも美しい。それよりドラム缶体型を何とかしろと言いたい。
カプテテフ @sun_moon45632 2018年2月18日
midalixyseba 初心者が急に必要な部分に効かせることができないのは筋トレと同じなんですねぇ。そういえばブームになってる筋膜リリースってやつも初心者がそうそううまくできるものではないと接骨院の先生のブログか何かで見たことあるなぁ。
taka @Vietnum 2018年2月19日
急激に痩せるのはあきらかに病気だけど、延々と痩せることに夢中なのもまた病気だよな。
おこめデース @__yodakii 2018年2月21日
部分痩せなど無いと思っているのでうさんくさい
新人ナス(研修中) @watanabetanakam 2018年3月26日
どんなもんかと思ったらこれの股関節の外転内転を腕で邪魔するやつは風呂の中でもう3年はやってる… が、足は細くなってないし寧ろ筋肉で太くなった。 それ目的でやってたからいいが、筋トレで部分痩せとかエセ科学臭い

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