ToDoリストにタスクが溜まっていくことによるストレスを解消する方法

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スガワくん☺︎ @Yuari_Sugawa

@it_warrior_onc これが詳細な予定を立てて満足してしまう現象の原因だったんですね。。

2018-03-18 16:45:44
三角 @3_k_

@it_warrior_onc すみません、こちら何という書籍でしょうか?

2018-03-18 17:21:57
三角 @3_k_

@it_warrior_onc 教えていただきありがとうございました!!

2018-03-18 18:03:25
RITO @rito02815231_se

予定立てても予定を実行出来るかに悩まされることになるぞ(経験談) twitter.com/it_warrior_onc…

2018-03-19 10:46:16
AOI @aoi_assistant

わかるーw 私今6月分までスケジュール組んでるもんね(。・ω´・。)ドヤッ twitter.com/it_warrior_onc…

2018-03-19 10:15:50
リンク Wikipedia ツァイガルニク効果 ツァイガルニク効果(ツァイガルニクこうか、Zeigarnik effect)は、人は達成できなかった事柄や中断している事柄のほうを、達成できた事柄よりもよく覚えているという現象。ツァイガルニック効果、ゼイガルニク効果、ゼイガルニック効果とも表記する。ドイツのゲシュタルト心理学者クルト・レヴィンの「人は欲求によって目標指向的に行動するとき 緊張感 が生じ持続するが、目標が達成されると緊張感は解消する」という考えに基づき、リトアニア出身で旧ソビエト連邦の心理学者ブルーマ・ツァイガルニク(1901年11月9日 99
愚者 @kazhida

鬱で半年くらいなにもできなくなったときに、やらなきゃならないことをリストアップして、それをスケジュールにまとめることで立ち直った経験があるので、自分的には信じられる。 twitter.com/it_warrior_onc…

2018-03-19 10:49:50
ひさ @hisagrmf

周りのオタクでこれに悩まされてるのをよく見るので本当かどうか実証してみてほしい twitter.com/it_warrior_onc…

2018-03-19 09:00:32
Katsuya TSUKUI @katsuya_tsukui

ぼくはいつもこの方法でやっていました!よかった。なんか効果的みたい。でも自分に合った方法がたまたまそうだったっていう話かな。 twitter.com/it_warrior_onc…

2018-03-19 07:49:28
ラ キ シ ス 22 ♉ 公 式 @rachesis22

こんな理屈があったのね。 現場監督してた時、手書き工程表引くと、焦りの原因がわかって対処の優先順位とかわかった。 でも、これを時間の無駄とか言われること多い。 そう言う人に限って、仕事の割振り下手ね。 twitter.com/it_warrior_onc…

2018-03-18 23:49:12
コーキ @kohki4646

先月これ知って、ToDoリスト捨てました twitter.com/it_warrior_onc…

2018-03-18 20:06:16
ほえほえ@スプシマン @hoehoe1234

ほんとうです。未タスクは青マーカ、終わったタスクはオレンジマーカで上書きすると一週間見開きでタスク管理の必要性がなくなり楽ちんですw。 twitter.com/it_warrior_onc…

2018-03-18 17:23:16
ogw @OgSt_P

これは本当に効果があるのでオススメ ToDo リストには、時間の概念がないから、終わらないタスク量を積み上げてストレスになってしまう 1日のスケジュールにすると、出来ないことが明らかになって、諦めがつく twitter.com/it_warrior_onc…

2018-03-18 21:50:32