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くもそら@会社員 双極性障害
@kumosora_u2x
ひつじ田メイ子(@hitizidameiko39) さんのブログが過労やストレスでうつ病になった身としては、とっても親近感が湧きます。凄く共感できました。 管理人「メイ子」のプロフィール hituzidameiko.hatenablog.com/entry/2016/01/…
2018-10-23 01:26:31
千葉大学病院 認知行動療法センター
@chibauniv_cbt
「不安をなくしたい」と思う方も多いです。でも不安をなくす必要はありません。不安を感じることは生きていくために必要な機能。ちょうどいいのは「不安と上手につきあいながら、やりたいことをできる」。不安で立ち止まってしまうこともあります。少しずつできること探すのは役に立ちそうです #不安
2018-10-24 17:34:24