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おっちゃん
@occhan_77
という斜め上の回答を一応しておいて、そういう話を聞いているのじゃないと思いますので、自分が何を楽しいと思うのか。そこをまず見つけることかと思います。そしてそれを外側に差し出すことかな。
2018-07-30 21:52:26
おっちゃん
@occhan_77
ケースバイだとは思うのですが、 運動する(ストレッチとか ビタミンなどをとる 睡眠時間を伸ばす 環境の見直し 辺りではないかと思います。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/occhan_77?utm_… pic.twitter.com/maTEZtgzIz
2018-07-31 20:54:24
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おっちゃん
@occhan_77
水分調節もありますよね、むくみとか。 あと睡眠時間は適切な時間て人によるので一概にどうこういえないもんで、私は6時間なのですが、8時間必要な人もいます。
2018-07-31 20:58:35
おっちゃん
@occhan_77
怒りは出したらいいんですよー。他者も自分も傷つけない方法で。もの投げてもいいし、大声だしてもいいし、走ってもいいし。ただそれをエネルギーと感じて、出す。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/occhan_77?utm_… pic.twitter.com/RWr6raRvYR
2018-07-31 09:17:03
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おっちゃん
@occhan_77
頭が作った声かもしれないし、別の存在の声かもしれないけど、分かるときは分かると思います。私もわからないときはわかりませんｗ #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/occhan_77?utm_… pic.twitter.com/t1JDhs3l4r
2018-04-26 23:11:13
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おっちゃん
@occhan_77
そうでもない、というのは、片手落ちだからです。それって無敵に見えるけど、私たちは無敵ではない物理的な体というものをもっていて、この次元にいます。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/occhan_77?utm_… pic.twitter.com/2XkiV7tawH
2018-04-27 00:24:59
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おっちゃん
@occhan_77
何があっても大丈夫！だから崖から飛び降りろと言われたら飛び降りちゃったら死ぬわけで。まあそれはそれでいいのだけど、死んじゃうじゃないですか。そういうある種の矛盾みたいなものを私たちはいつも持っています。 という意味で、そうでもない。
2018-04-27 00:26:24
おっちゃん
@occhan_77
「叶えたい」となぜ思うのかはよく見るほうがいいと思いますけども、この間お返事したように、やれるだけやってみるのも、手です。ほんとうに飽きるまで、ほんとうにあきらめるまでやらないと、わからないこともあります。
2018-04-27 00:29:21
おっちゃん
@occhan_77
繰り返しているから「パターン」と言うわけなのですが、自己観察と日記が効果があると思います。でも、ほんっとうにいやにならないと、パターンから抜けられないもんなんですよこれが。ヒトってもんは。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/occhan_77?utm_… pic.twitter.com/HgUnvRcAOx
2018-04-27 00:34:01
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おっちゃん
@occhan_77
夢占いはよくわからないけれども、フロイトとユングの夢診断てありますよね。ああいうのは当たるというより、自分で検証してみたらよいのではないかなと思います。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/occhan_77?utm_… pic.twitter.com/iSmAnIpkrx
2018-04-27 23:37:14
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おっちゃん
@occhan_77
おみそしる。大根。 でもなんかパンケーキっぽいやつもいい。イングリッシュマフィンかな。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/occhan_77?utm_… pic.twitter.com/31yUz7Tb2O
2018-04-27 23:50:19
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おっちゃん
@occhan_77
自分が同じことを他者にしたとき、自分について何を思っていますか？ 無責任が許せないのはどうしてでしょうか？ 本当は誰に「無責任」なことをされましたか？ この辺から読解けるのではないかと思います。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/occhan_77?utm_… pic.twitter.com/tUAbkoLlqh
2018-04-28 23:17:00
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おっちゃん
@occhan_77
呼吸を意識すること。緊張してるなーと「観察」をすること。 呼吸に意識が向いたら、呼吸を深くゆっくりにしていく。 そして、緊張しているところを緩め、呼吸でそのぎゅっとしたエネルギーを外に出していく。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/occhan_77?utm_… pic.twitter.com/1V7cUmM8Hc
2018-04-28 23:26:55
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おっちゃん
@occhan_77
なぜ直したいと思うのでしょうか？ というのと、そこを勝手に結び付けているのは自分だという自覚を持つことですかね。そういう連想ゲームをやめたら、楽になると思います。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/occhan_77?utm_… pic.twitter.com/mtev31fujB
2018-04-28 23:42:04
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おっちゃん
@occhan_77
静かには難しいと思うのだけども、憎しみって怒りと悔しさが混じってるように思うので、そこを分けてもいいかなと思います。そうやってその中にどういう感情があって自分がどうしてそれを持ったのかを(続 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/occhan_77?utm_… pic.twitter.com/5m91X5mrnS
2018-04-28 23:44:28
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おっちゃん
@occhan_77
見ていくのも助けになります。あとは、その感情が自分の体のどこにしまってあるかを見つけて、呼吸や音やそういう「何か」で外に物理的に出すようにします。
2018-04-28 23:45:13
おっちゃん
@occhan_77
お掃除は週末オンリーです！でもぜんぜん追いつかない！やばい！という感じでございます。はい。掃除機はないです。箒と古布とかです。私の洗濯は漬け置き時間が長いのでその間にいろいろやりますが寝落ちもしますｗ #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/occhan_77?utm_… pic.twitter.com/VfbLapznhw
2018-04-28 23:49:58
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おっちゃん
@occhan_77
掃除機がないのはうちが狭いから。去年ほとんど休みを取らなかったのでひどい有様になっていて今年は休みをとっているのですこしずつ改善してます。ある種類の風水をすこし信じていて、あれはよく当たるわーと思います。
2018-04-28 23:51:18