病気や障害をカミングアウトすることで楽になる？　自分の病気や障害との付き合い方

加藤諦三bot @心理学 @katotaizobot

肉体的ハンディギャップは目に見えるが、心理的ハンディギャップは目に見えない。社会は心理的ハンディギャップを背負った人には冷たい。手を怪我したときには、目に見えるから、原因がわかる。心を汚したときには、目に見えないから、汚したと周囲の人も本人も気がつかない。

けんちゃま @rodomangreat

まあ肉体的ハンディを背負ってる人達も血のおしっこが出ような苦労はたくさんしてきてるわけですけどね。ただこのツイートの文脈に限っていえば一理あるというか、概ねそういう事だと思う節はあります。身体障害はほとんどの人が病気だと認知できるが故に多くの人から配慮してもらえる。

けんちゃま @rodomangreat

精神的な負担は幾分かは軽減されるけど、他人からいろいろと配慮されたからといってその病気が根本的に治るわけではなく、目が見えない事で苦労する事には変わらない。身体障害がある人が多くの人に認知され配慮されて助けられる事は、

けんちゃま @rodomangreat

発病のメカニズムや原因や治療方法も解明されておらずどの治療方法も仮説の域を出られない精神疾患を薬によって病気の症状のみを軽減・安定させて病気の再発や二次災害を防ぐ、といった対症療法に似てる感じがします。

けんちゃま @rodomangreat

認知も配慮もされないがゆえに精神的に苦しくなってうつ病になっしまうのを防ぐ、みたいな効果は若干はあるのかなと。

けんちゃま @rodomangreat

そう考えると精神疾患がある人が友人や職場の人や他人に障害をカミングアウトして、他人の自分に対する接した方が変わる事によって得られる効果というのは案外微々たるものなんじゃないかと思います。

けんちゃま @rodomangreat

「自分は子供の頃、家が貧乏で父親から酷い虐待を受けて両親は離婚し親戚のおばさんに育てられ学校ではいじめられ自殺を考えたこともあった」と友人にカミングアウトする事によって相手の感情が変わり自分への接し方が変わり精神的に楽になったり、

けんちゃま @rodomangreat

自分の見方が変わった周りの人達を良くも悪くもうまく利用して以前はできなかった何かをしたりできるようになる。でもそういう扱いを受けるようになったからといってそういう過去があったが故に、形成されてしまった性格や行動意識をはじめとした凡ゆるものは変わらないし変える事もできない。

けんちゃま @rodomangreat

「効果が一時的・局所的なことに加え、良くなるのも悪くのもすべて他人に委ねられる」という感じで、どちらかといえば受動的な感じ。であれば自分の過去や障害や病気で生じて形成されたものや、それら自体を大いに利用して生かしていったほうが自分次第でどうにでもできますし、

けんちゃま @rodomangreat

なにしろ能動的でいいと思います。貧乏だった幼少期に培われたハングリー精神でバリバリ仕事をしてお金持ちになってもいいし、精神疾患になった事により家で長時間暇を持て余す事が多くなりその暇を潰すために始めた動画配信で「うつ病あるある」をコメディタッチに話すうちに人気が出てきて

けんちゃま @rodomangreat

有名人になり高いお給料も貰えるようになって両親に車や家をプレゼントしてもいいし、新しく形成された性格や行動意識や考え方や他人への接し方を生かしてお笑い芸人になったりアートの道に進んだり、多くの人が持ってない生まれつきの身体の特徴を使ってダンサーやパフォーマーになったり、

けんちゃま @rodomangreat

などなどいくらでも選択肢はあるわけです。今書いたようか幸せはあくまで分かりやすい例として挙げただけでら幸福の価値観は人の数だけあり、幸福になる手段はたくさんあります。

けんちゃま @rodomangreat

実際はそう簡単に理想通りにはいかないのも現実ですが「生かすも殺すも自分次第」なのもまた事実で、やらない事にはなにも始まりませんし何も変わりません。今までと同じように病気や障害そのものの症状だけを受難するだけです。

けんちゃま @rodomangreat

それに加え、自分の行動や発言が原因で誰かに何か言われた時に「自分は精神障害者なんで」と言うのは、言い訳でも甘えてるわけでなく自己防衛でもなく、人間として当たり前の権利なわけです。

けんちゃま @rodomangreat

なんだか悪い意味で開き直ってる感じでいまいちぴんとこないかもしれませんが例えるなら、視覚障害があって足も少し不自由な人がバスに乗ろうとしている時にもたもたしてしまい後ろに並んでいた人から「はやくしてよ」と言われて「すみません目が悪く身体障害があるもので」と言うのと同じなわけです。

けんちゃま @rodomangreat

事実なので卑怯でもなんでもないわけです。それを言う事により「そうだったんだ。なんだか悪いことを言っちゃったなあ。いろいろと大変なんだな」と思う人もいれば「だからなに？こっちは急いでるんだよ、おれには関係ないしおまえの事実なんて知らないよ」と思う人もいます。

けんちゃま @rodomangreat

前者は学習し次に同じような場面に遭遇した時に事情が分かってるので相手の方に配慮した行動やを取り自分もストレスを感じることなく相手の方もハッピーにします。後者はそういう場面に遭遇する度にストレスを抱え煽ったりなど独り善がりな態度を取り相手の方も不快にさせます。

けんちゃま @rodomangreat

こういった性格や思考・行動パターンというのは遺伝や育ちが大きく関係してくるので、他人にカミングアウトしたり他人から何か言われたからといって、それ自体は変わることはありません。

けんちゃま @rodomangreat

自分は全うな事を言ったりしただけという自信がある中で、何か言いがかり的なことを言ってきたり理不尽なことをしてくる人というのは不幸で可哀想な人だと思って間違いありません。

けんちゃま @rodomangreat

そこを冒頭の話に繋げると、病気をカミングアウトしたからといって病気の症状がなくなるわけではないし、人間は複雑多様な生き物なので、他人に認知され易いされ難い関係なく病気や障害を持っていない人達もありとあらゆる病気や障害やハンディキャップを背負っているんだと思います。

けんちゃま @rodomangreat

そう考えると人間はみな平等だし世の中は不条理ではないと思います。哲学者が言いそうな事ですが、世の中が不平等で不条理なのではなく、あなた自身が勝手に自己の中だけに不平等や不条理な世の中を作り出しているだけなんだと思います。

けんちゃま @rodomangreat

「自分の頭の中で起こっている事＝世の中や他人の頭の中で起こっている事」とは限らないわけです。むしろ違っている事の方が多いと思います。人間は自分に都合の良い世界を頭の中に作ってしまう習性があるので。

けんちゃま @rodomangreat

病気で盲目になり正しい人間や世の中の姿が見えなくなってしまっていて、そのストレスで被害妄想が肥大し不平等で不条理な世の中が幻覚で見えてしまいバーチャルが現実になってしまっているところもあると思います。

けんちゃま @rodomangreat

このへんは統合失調症を始めとした何らかの精神疾患がある人達に限って起こる事ではなく、どの人間でも病んでしまえば陥り得る症状だと僕は思いってます。

けんちゃま @rodomangreat

「僕は」と付けたのは、今の医学の常識ではおそらくそういう解釈になっておらず、幻覚や過度な妄想は統合失調症や精神疾患がある人特有の症状だと認識されているからです。