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てんじん閲覧注意 @qzrS43wEhrzLk0A
15日目朝ごはん。昨日晩ごはん食べ忘れた寝てた⭐🌟🌠⭐同居人ひやむぎ食いすぎじゃね…。昨日は食って運動せんで寝てもうたから今日プールいこう pic.twitter.com/Y4K43rIt3R
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14日目朝ごはん(❓)。夕方まで寝てしまった…。ゆで豚。肉解禁。🐖🐖🐖🐖🎸🔪💐起きて計ったら開始から3キロ減やったので13日間のゆる7号食の成果は3キロ🦚キリがいい数字すきやから嬉しい🦚🦚🦚 pic.twitter.com/EUp0QE6jeS
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晩ごはん。夜勤。今日納豆ばっか食ってる‼️🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎸明日から普通のごはん食べて運動する、6月末までにあと3.5キロ痩せる。今年に入ってから太ったの多分6キロくらいやからその分の肉を🍖🍗🥩🥓🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖🔪 pic.twitter.com/vQZuTHPWLd
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13日目昼❓ごはん。明日から普通のごはんたべようかなあ、、開始から2.5キロ減🐖🌏🍋まあこんなもんやろなあ🐖🐖🐖🐖🐖🐖🐖 pic.twitter.com/J7KSrdgBGC
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ってかこの卵、同居人がゆで卵にしとるん気づかんでさっき叩き割ってしまったんやけどびっくりした… pic.twitter.com/zjHlP8jMQI
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13日目朝ごはん。動物性のもの増やしてみた、卵と白カビチーズ。まあ今回は時々鰹のたたきとか食べてたし大丈夫やろと思うけど念のためや。ってか昨日晩ごはん食べてないな寝てたわ、残業した日は帰ってすぐ寝てしまうわ pic.twitter.com/3FUL3fZmbs
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12日目昼ごはん。朝はまたなし。朝Twitter見てたら玄米日の丸弁当作る時間なかった。これオート麦のお茶漬け、職場に常備してて痩せたい気分のときよく食べてる。そろそろ肉食いたいわ、でも突然食べると腹こわすからな、いつ食べよ pic.twitter.com/KfcoWEfXxC
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11日目晩ごはん🦞かれしが人形焼き持って襲来した🦞なんで人形焼きやねん❓っていうかわいはあんこ系苦手やのにいつも饅頭とか買ってくるけど本当に要らん、同居人もなんやけど。二人ともデブが好きなんやろうな…。まあわいも正直デブな女の子は好きなんやけど、健康の問題もあるから‼️‼️ pic.twitter.com/Ni5IfhymvN
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11日目昼ごはん。ゆうべから朝まで爆睡してたので晩ごはんと朝ごはんはなし🌏ねむい🌏ところで本来なら7号食は10日目の昨日までで、残り3日かけて少しずつ野菜を食べて内臓を慣らしてから通常食に戻すんやけど…、今回は最初からおかずも食べちゃってて正式じゃないんで…やめどきがわからないですん pic.twitter.com/mJvfo84EDX
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10日目昼ごはん。気づいたら昼やったので朝はなし。開始から2.5キロ減。わいなぁ昨日の自分の動画見て笑うたからな。あれもちやん。もちがリズムに合わせてぷよぷよ揺れとったやん。ぽっちゃりの域を大きく超えとるわ、わい真面目に痩せる pic.twitter.com/S3ka1RI3N9
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9日目朝ごはん…昼ごはん❓❓夜勤明け眠いけど寝れない症候群😎しんどい😎とりま食べたら寝れるかも🔌玄米はGABAも含有してて不眠の改善に効果があるんかないんか真実は知らんけど食べる pic.twitter.com/bmJWVfEFrm
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晩ごはん。職場で納豆食ってる奴、それはわい… pic.twitter.com/jgMgbCf06C
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昼ごはん。今から仕事メンディ。夜勤前って寝れんのよな。そして出勤寸前にいつも眠くなるww今夜も地獄を見ることになるだろうぜ pic.twitter.com/JSIa0MCr5U
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8日目朝ごはん。ゆうべ晩ごはん食べ忘れた。開始から2キロ減。2キロまでは誤差のうちなんでこれからやな。つかあまり痩せたら筋肉量不安やから今はこれ以上痩せんでよい pic.twitter.com/7gJYMFbKZQ
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7日目昼ごはん。鰹のたたき。もはやただの野菜多めの普通のごはん…😂今が旬やからねえ… pic.twitter.com/ON3b6yf1vy
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いちごたべる。もうなんでもありやな…。でもほぼ完全栄養食品と言われる玄米も、ビタミンCと酵素はカバーしてないからな…食べたほうがいいかもしれん、というのを言い訳に… pic.twitter.com/cu3mgwKCPU
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七日目朝ごはん。肩まわりがほぐれてきたっぽい。姿勢が悪かったせいなんやけど慢性的にひどい肩こりあるんで効いてほしい。前回も肩はだいぶ楽になったんで期待 pic.twitter.com/llFGiDMhkC
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晩ごはん。今日はおなかすいた~‼️なんかベジタリアンみたいやねー pic.twitter.com/XG6rwYeyhJ
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6日目昼ごはん。朝は食べる暇なし。弁当作る気力どこまでも無し。早朝から晩まで勤務眠いしんどい。今日突然舌が荒れ出した。これも好転反応かいな? pic.twitter.com/gYy0Ok7jam
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あれ?そういや晩ごはん食べとらんけどおなかすかない…けだる眠い。これはもう老廃物が循環しだしたの確定かも。今回ききめ早いな??
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あ、朝ごはんはまた抜いてしまった…、一日二食で粗食って昔の人みたい
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ゆる7号食5日目。昼ごはん。もう当然のようにおかずつけてる😂7号じゃなくて5~6号食やな…。体重は開始から1.5キロ減。むくみがとれだしたかな。 pic.twitter.com/hf0upVELzB
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晩ごはん。白干しと実山椒と海苔と納豆。好転反応は早くてしあさってくらいかな…、でも今回はおかずも食べちゃってるからどうなるかわからん。前回は8日目あたりから口内炎・喉の腫れ・普段めったにできない吹き出物が次々出てきて(好転反応)、13日後は顔の透明感とつるつるが凄かった pic.twitter.com/CyJqoBLXEV
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ゆる7号食4日目。昼ごはん。おにぎりすら作る気力のないこのなげやり感あふれる玄米弁当を見よ。朝ごはんはまた抜かしてしまった、ギリギリに起きて出勤する癖なおらん pic.twitter.com/pGcphxtbgK
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