たしかに暑い。しかし、冷静に考えるんだ、この暑さもあと45日ほど。囚人になった気持ちで乗り切ろう。

ピゾナ @pizonat

落ち着くんだ。この暑さが9月の半ばまで続くとしてもあと45日。そう考えればたいしたことないとも言えるし気も楽になる。懲役45日と考えれば涼しいもんだしスピリチュアル的に考えれば地獄堕ち45日なんてたいしたことないにもほどがある。あと45日がんばろう。#暑さ対策 #猛暑 twitter.com/nhk_bknews/sta…

NHK大阪ニュース @nhk_bknews

【関西のニュース】２日も近畿地方は猛烈な暑さとなって、ところによっては日中の最高気温が３８度と予想されています。気象台は、こまめな水分補給や適切な冷房の使用など、熱中症への十分な対策を呼びかけています。 www3.nhk.or.jp/kansai-news/20… #nhk_bknews

2019-08-02 06:03:53

ピゾナ @pizonat

マンガとかで牢獄に繋がれた囚人が壁にあと何日で出所とか刻んで数えたりするけど、あれに近いような感じであと何日でこの暑さも終わりみたいな ＃アプリ みたいなものがあったら皆さんだいぶ助かるんじゃないか。猛暑に立ち向かう励ましになると思う。ただ、いつ頃を猛暑の終わりと設定するか難しいが

ピゾナ @pizonat

暑さの辛さの一本質として、この暑さが永遠とまでは言わないまでもいつまでも続くかのように錯覚してしまうというのがある、それは暑さに判断力≒感情がやられてしまっているというのもあるだろう。しかし冷静に考えれば2か月＝60日程度ではある。今年で言えば7月わりと涼しかったのであと45日程度。

鶴見済 『人間関係を半分降りる』発売中 @wtsurumi

暑い時に一番いいのは水風呂。真水は冷たいので、少し置くか、温めて。本でも読んでいれば、冷房代もいらないし、上がった後も体温が下がっているので、気持ちがシャキッとしている。在宅生活者にしかできない生活の知恵の共有は大事。

ピゾナ @pizonat

RT　あれだ、スイカを水に漬けて冷やすというのに近い。

ピゾナ @pizonat

実行できるシーンは限られるかもしれんが、どーーーしても暑いときは着てるシャツを水でビシャビシャにして着てみるとよい。一気に体感温度が下がる。そして本当に暑ければ濡れたシャツもすぐに乾いてしまう。濡れたシャツを着るのは気持ちがいいよ。室内なら水滴が落ちないように少し絞るとよい。

ゼラニウム 木陰 語里（かたり）cot cut and get cut a reach @sun_first_game

【ヨガのシータリー呼吸法】 暑いインドの知恵、体温を下げる呼吸法。 熱中症対策に。 舌をストローのように丸め外に出し、空気を吸う。 （少しの間息を止める） 鼻から息を吐く。 原理のイメージは、 隙間風の冷たい空気を吸う。 鼻の奥の熱い空気を捨てる。 #gps897 ＃gps体操

自由に至る旅 @yes_hendrix

暑さの限界。体温を下げる秘儀を発動。自分で編み出したと思ってたけど、ヨガのシータリーと言う呼吸法（プラーナヤーマ）だと知る。ググってみたらシートカリーと言うこっそりと涼みたいときに最適な技も発見！肺の冷却というよりは、気化熱で冷えた舌から血液を冷やす感じ。犬の気持ちが解りますw

ピゾナ @pizonat

RT　シートカリーなんてのもあるのか。シータリーは実際やってみたら寒気のせいであろうブルブルッと体が震えたのでびびった。