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ataru_kodaka
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小高 あたる
@ataru_kodaka
ゆっくりバックから半回転で前向き着氷。できる様になったら、スピードを落として四分の三で止まる。#figureskate
2011-06-05 18:29:42
小高 あたる
@ataru_kodaka
ループ：思い切って深くアウトに乗ったほうがいいかも。怖がってると結局インに入っちゃうし、ふんぞり返ってバランス崩す。一回ぐいっと深めに入れたら、うまくいきそうになった。#figureskate
2011-06-07 01:19:11
小高 あたる
@ataru_kodaka
フリップ：１の姿勢から２で突くまでが強引っつうか流れがないかも。バックインで滑らせながら流れの中でトゥを突く。#figureskate
2011-06-07 01:21:38
小高 あたる
@ataru_kodaka
右手はしっかり後ろ横。肩から胸が張るぐらい。腰は開かない。フリーレッグをそのまままっすぐ後ろに伸ばす。この時上体はまっすぐ、前かがみにならないように。#figureskate
2011-06-07 01:54:28
小高 あたる
@ataru_kodaka
姿勢は大事だよな。普通のスケーティングのときも、どうしても前かがみになりがちだけど、胸をはって、いや腰から腹を前に出すぐらいの気持ちで。そうすると見た目綺麗だし、腰に乗りやすい。#figureskate
2011-06-07 01:55:40
小高 あたる
@ataru_kodaka
ループがちょっとできた気がした。膝を曲げてかなり深くアウトに乗る。フリーレッグをクロスさせて、ぐいっとエッジを踏ん張り立ち上がる。ちょいとトゥを突いて飛び、すぐチェック。#figureskate
2011-06-11 18:08:18
小高 あたる
@ataru_kodaka
今まで無理にクロスさせようとしてバランス崩してたが、腰を逃がさずダウンで深くアウトに乗ると、自然とクロスになる。#figureskate
2011-06-11 19:03:46
小高 あたる
@ataru_kodaka
フリップ。突く瞬間に肩が右向き過ぎかな。さあ突く、という時から体を戻し始めて、突く瞬間には正面を向く感じか。そうすると右脇が捻られる感覚がある。#figureskate
2011-06-12 16:54:45
小高 あたる
@ataru_kodaka
あんま時間と体力がなかったので、スケーティングは程々にし、スピンとフリップ、ループに時間を割く。#figureskate
2011-06-12 18:15:33
小高 あたる
@ataru_kodaka
フリップは、突き足を後ろに伸ばすとき、腰が右に開いちゃってるかもな。腰はきめて正面、そのまま後ろに伸ばす。#figureskate
2011-06-13 01:04:39
小高 あたる
@ataru_kodaka
バックアウトに乗ってる形から、左を踏み出す。この時、進行方向に対し９０度に置く。フォアアウトから踏み切るとき、氷上でも９０度に近い角度の鋭いカーブを描く。#figureskate
2011-06-13 01:12:05
小高 あたる
@ataru_kodaka
左足はよく曲げて。そこから右足、というか腿を振り上げる。つま先はあまりあげない。同時に踏切足を伸ばし、跳ぶ。#figureskate
2011-06-13 01:14:22
小高 あたる
@ataru_kodaka
飛びがったときには、すでに４５度以上回っている。ケツが進行方向に向いてる感じ。こっから右軸に乗って行くわけだが、、、#figureskate
2011-06-13 01:18:35