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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul Wade Super F.A.Qより 高頻度プログラムのテンプレートを翻訳しました。 今回は全体の説明で来週から具体的なテンプレートの紹介となります。 これを紹介するのはPaulの意志に反してそうで罪悪感が、、、😅 pic.twitter.com/p9xoae62YY
2020-05-22 14:18:18
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul Wade Super F.A.Qより 普通のトレーニング本の中身って殆どルーチンだよね？けど、プリズナートレーニングでは1章だけ。しかも短い。なんで？他にないの？を翻訳しました。 pic.twitter.com/AV3x7Mftmq
2020-05-16 00:34:51
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul Wade Super F.A.Qより 普通のトレーニング本の中身って殆どルーチンだよね？けど、プリズナートレーニングでは1章だけ。しかも短い。なんで？他にないの？を翻訳しました。 pic.twitter.com/AV3x7Mftmq
2020-05-16 00:34:51
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul Wade Super F.A.Qより 上級者の標準ってなんでこんなに高レップ数なの？を翻訳しました。 pic.twitter.com/vcJpvOi3UL
2020-05-11 17:20:59
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul Wade Super F.A.Qより 上級者の標準ってなんでこんなに高レップ数なの？を翻訳しました。 pic.twitter.com/vcJpvOi3UL
2020-05-11 17:20:59
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズントレーニング Paul Wade Super F.A.Qより なんで同じ種目を毎日やっちゃいけないの？を翻訳しました。 Grease the grooveについては後日解説します。 pic.twitter.com/jTUNEZBNVP
2020-05-03 13:21:50
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング #翻訳 Paul Wade Super F.A.Qより なんでできなくなるまでトレーニングしちゃいけないの？を翻訳しました。 pic.twitter.com/43KfmVLof9
2020-04-27 01:39:37
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul Wade Super F.A.Qより トレーニングの精神的な側面について聞かせてほしい。どうしたら続けられる？ を翻訳しました。 pic.twitter.com/e4DLPHqSbA
2020-04-19 21:52:37
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul Wade Super F.A.Qより 毎日何時間もトレーニングする囚人がいっぱい居るって聞いたんだけど。でも、プリズナートレーニングでは短い運動だけしか語っていないよね？なるべく短い期間で強く、ムキムキになりたい。もっと長くトレーニングしちゃだめ？を翻訳しました。 pic.twitter.com/FpfXdzQGTL
2020-04-12 22:49:15
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul Wade Super F.A.Qより プリズナートレーニングは初心者だけにしか効果がないらしいけど？ 自重力トレーニングを次の段階に引き上げたい。 を翻訳しました。 pic.twitter.com/jPT4jcFJ3p
2020-04-05 20:27:30
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul Wade Super F.A.Qより プリズナートレーニングでは、2-1-2の速さを勧めているよね。ずっとこのままなの？を翻訳しました。 自信のないところを南州戸越さんにアドバイスをいただいて、手直しをしました。 pic.twitter.com/faCaeWen1U
2020-03-22 22:44:18
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul Wade Super F.A.Qよりどのくらいの期間でマスターステップに到達できるの？です。皆さんストレートエッジを歩いていますか？ pic.twitter.com/0tpifLoYcO
2020-03-14 21:42:56
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul WadeのSuper F.A.Qより なんでプリズナートレーニングのワンアームプッシュアップは足を閉じてやるの？このエクササイズでは足を開くように言うと思っていたけど。を翻訳しました。マスターステップとは何か。読めばお分かりになると思います。 pic.twitter.com/QYcNjMkSsq
2020-03-08 21:53:57
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul WadeのSuper F.A.Qより なんでBIG SIXにそれぞれ10個ずつエクササイズがあるの？を翻訳しました。 pic.twitter.com/WLaRCoRQsp
2020-03-02 00:09:36
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul Wade Super F.A.Q.より 誰でも一番初めのステップから始めないといけないの？を翻訳しました。 pic.twitter.com/YTkn3VXX4k
2020-02-23 17:21:45
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング ポール・ウェイドのステロイド無しでどのくらい筋肉を増やせるの？を翻訳しました。 ホルモン、トレーニングと成長の関係、ボディビルとステロイドの歴史などが分かります。我々はどのような目標を立てるのか、参考になります。 pic.twitter.com/7uzIEuxN6O
2020-02-05 12:27:15
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からだよわたろう
@i2A6SA8vwRdNCXq
#プリズナートレーニング Paul WadeのSuper Q&Aより、 どのくらいやれば次のステップに進めるの？を翻訳しました。 筋力を貯金する、プログラムからミルクを絞るという考え方を説明しています。 初心者から上級者まで！進歩の止まった人にも！ pic.twitter.com/uXdLT7QZ88
2020-01-27 13:39:09
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