１０歳若く見せる"shinobydiet"まとめ（その8）

北山葵 @aoi_ktym

忘れてた。日課その３．【ダイエット報告】4/20　X4.3kg　体脂肪率25.0%　朝：くるみパン＋牛乳　昼：山菜おこわ弁当　夜：カレー　運動：強いて言えば娘の送迎＠自転車。　体脂肪率の変動の激しさが謎過ぎる…。朝イチで計ってるのにな。 #shinobydiet

@kyoto_umauma

【報告】三日ぶりです(^_^;)　目標まで2.1kg、体脂肪24．8、3日間の平均運動はウオーキング40分。スロトレ10分。 #shinobydiet

@kyoto_umauma

RT @Shinoby7110: 【ご協力お願いします】投資とダイエットは「いつまでにいくら」の目標設定が大切、ということでご意見募集中http://www.shinoby.net/2010/04/post-2073.html .#shinobydiet

内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家 @shinoby7110

フォローミーリクエストで全員フォローさせて頂きます！ RT @aoi_kitayama: @Shinoby7110　オフ会の進め方についてですが、参加表明はDMではなく＠ではダメでしょうか？DMは相互フォローでないと送れないので、内藤さんにフォロー #shinobydiet

@oxoxpyonoxox

加圧トレーニング三ヶ月9回 体脂肪率4％減 体重2kg減 で効果を感じたこと♪ 冷え症と低体温、肩こりの軽減、周りに痩せたといわれる などなど♪ チラージン+ドグマチールを飲んでいても効果ありなことに驚きました 次回は気をつけたこと♪ #shinobydiet #utu

KK ケイケイ @Kei_Kay

ブログ読みました。当方の目標は7月の検診までに72kg体脂肪率15%でしたが、6月末に前倒ししましょう。計測日は日曜と決めているので毎日は報告できないかもしれないんですが参加可能でしょうか？ @Shinoby7110 .#shinobydiet

KK ケイケイ @Kei_Kay

【フォロー・ミー 希望】 DM送りたいのでお願いします。ちなみに今日は75.4kg 17.5% でした。日曜に油断して宅配ビザをたいらげたのが効いた(^^;) 今日は摂食。明日はジムで水泳とヨガの予定です。 @Shinoby7110 .#shinobydiet

mochi @mochi801

@Shinoby7110 オフ会 残念ながら日程が合いません #shinobydiet のおかげで体重は増えていません ありがとうございます 無理せず続けていきます

内藤忍/借入10億円人体実験投資家・ビジネス書作家 @shinoby7110

フォローミーとリクエストされた皆さま、全員フォローしました！漏れていたらゴメンなさい！ .#shinobydiet