おしえて!おっちゃん!@マシュマロ 2019.11

おしえて!おっちゃん!@マシュマロ 2019.11
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おっちゃん @occhan_77

アイスは好きだからです! 牛乳はとらないようにしているというよりは、嫌いです! #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/messages/6ede1… pic.twitter.com/JIUOJaCX77

2019-11-02 00:15:35
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おっちゃん @occhan_77

アイスは、ごまかされるんですよね、おそらく。冷たさと甘さに。乳分が少ない方が好きです。ローソンで売ってる豆乳アイス大好き。あと白いパピコとか、黄な粉もちアイスも好きです。

2019-11-02 00:18:23
おっちゃん @occhan_77

体調のことだけを考えたらアイスも控えた方がよいとは思いますが好きなので適量に。

2019-11-02 00:18:23
おっちゃん @occhan_77

自信て、何に対して持つか、かなーと思うと、基本的には比較でもちやすいかなーと思うのだけどそれって落とし穴もあって、おすすめって言われるとなかなかむずかしいところかなとも思います。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/messages/31404… pic.twitter.com/8jqQlifASj

2019-11-03 15:31:15
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おっちゃん @occhan_77

一般的によく言われるのは、まずは「できた」経験を増やすこと、加えてそれを他者から認められること、だと思います。ただその先にはちょっとあぶないルートがあり、できなかったとき、他者から評価されなかったときにまた自分を低く評価してしまいます。

2019-11-03 15:50:42
おっちゃん @occhan_77

自分が本当に不得意な分野においては、あきらめも肝心だなと思っていて、たたとえば私は数字はとても苦手で、計算に関しては全く自信がありません。でも、それはそういうものだし、これに関して改善をそこまでしようという気もないです。それを踏まえて行動したらいいだけです。

2019-11-03 15:50:43
おっちゃん @occhan_77

自分の得意/不得意について知っていて理解して納得しているということです。そうすると自信がないことについて何とも思わなくなってきます。

2019-11-03 15:50:43
おっちゃん @occhan_77

自分の存在そのものについて自信がない、つまり自己肯定できない、となると、そうなった原因を探していったり、自分のどこが嫌いかをみていったりすることが助けになると思います。こっちはすこし先が長い話になるかもしれません。

2019-11-03 15:50:43
おっちゃん @occhan_77

いるかもしれませんが、意識的に「合うね」って見たことはありません。日本人はダメな人の方が多いのでは? #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/messages/84f3c… pic.twitter.com/EaR7gyIhVg

2019-11-03 15:55:50
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おっちゃん @occhan_77

星空漫談のお題がとうとうマシュマロにw 伝言ゲームみたいなことをする。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/messages/f7d7e… pic.twitter.com/8ik18KABzq

2019-11-04 20:36:18
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おっちゃん @occhan_77

でも、そんなにせっぱつまっていてだれかに聞きたいのなら、ちゃんと個別に信頼できるところに行くのをおススメします。 これ、ほぼ全世界の獅子座ってくくりですから。

2019-11-04 20:37:22
おっちゃん @occhan_77

いつもありがとうございます! ツイキャスも証明はできないです。 ただ、まあちょっとおかしいなっていうのは、わかります。オンラインで同時だし。しかもリーダー2名いるしねw #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/messages/c5560… pic.twitter.com/iIoQw21G6c

2019-11-04 20:42:43
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おっちゃん @occhan_77

経験上、コメントしている人と個人情報が違ったらだいぶ読みにくくなるはずだし、コメントしている人にフォーカスを振り切れば、そっちで読むことになると思います。

2019-11-04 20:44:28
おっちゃん @occhan_77

私も苦手なんですけども… もし体力がないなら、体力がないっていうところからスタートしたほうがいいですよね。体力がない中で、どうやっていくか。何かを簡素化するとか、時短や機械化を考えるとか。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/messages/ed29e… pic.twitter.com/4M6U9NxRRd

2019-11-04 21:14:54
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おっちゃん @occhan_77

やることを、自分に合わせていくということです。 朝起きるのが精いっぱいというのであれば、ちゃんと寝られていないとか睡眠不足という可能性もありますよね。それならそこをどうにかしようとする。 あとは、先のことを考えないでただ動くといいと思います。1分だけやるって考えて始める。

2019-11-04 21:17:20
おっちゃん @occhan_77

動き始めたら結構動けることがあります。

2019-11-04 21:17:20
おっちゃん @occhan_77

そういうときはとりあえず体を動かして大声だしたりして、自分の状態を変えることもできます。その、被害者意識から出る、それを手放すのをしっかり意図して。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/messages/2a530… pic.twitter.com/tMhpQsTKmC

2019-11-04 21:28:05
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おっちゃん @occhan_77

固まったり緊張しているところがあるならゆるめたり動かしたりするだけでステータスが変わったりします。

2019-11-04 21:31:31
おっちゃん @occhan_77

意識して、嘘をついていないか自分をリアルタイムで観察するあたりから、いかがでしょうか。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/messages/024de… pic.twitter.com/3GnBeJi93o

2019-11-06 00:45:18
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おっちゃん @occhan_77

それで、嘘ついたときに「なんでだろう?」って思っておく。

2019-11-06 00:45:51
おっちゃん @occhan_77

洋服でもだいたいの人は深く呼吸できてませんし、あまり変わらないと思います。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/messages/f7737… pic.twitter.com/cOMptxlusg

2019-11-06 00:46:46
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おっちゃん @occhan_77

着物きてるとできないと私が言っている呼吸法は、めいっぱいおなかを動かすのでひっかかりがあれば洋服でも厳しいやつなのです。

2019-11-06 00:50:39
おっちゃん @occhan_77

そもそもみんなそんなに呼吸してないし現代人の方が呼吸は浅いと思います。

2019-11-06 00:56:14
おっちゃん @occhan_77

神社ということは、日本の神様ということですかね。まずは、ご自身が神様とコミュニケーションがとれないと思い込んでいるそれを捨てることでしょうか。 #マシュマロを投げ合おう marshmallow-qa.com/messages/df937… pic.twitter.com/7NCZNewwwJ

2019-11-09 00:07:59
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