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Sunny
@sunnyfunnyfit
【無性に食べたくなるものの原因】 甘いもの→疲労 辛いもの→ストレス しょっぱいもの→ミネラル不足 酸っぱいもの→胃が疲れてる アイス→水分不足 氷、コーヒー→鉄分不足 ジャンクフード→カリウム不足 炭酸飲料→カルシウム不足 炭水化物→タンパク質不足 これ理解して補うと大分過食回避できる
2020-07-08 22:41:38
Sunny
@sunnyfunnyfit
インスタではボディメイクや食事についてより詳しく投稿してるから見てね〜！instagram.com pic.twitter.com/GkEk7LpJrj
2020-07-09 11:43:41
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氷雨
@hisame_0278
@sunnyfunnyfit コーヒーがすごく地雷ですよね… 珈琲によく含まれるカフェイン →鉄を吸収しにくくする なのに飲みたくなる。 その上鉄不足でなんか頭がぼーっとするからシャッキリするため｢珈琲飲もう｣なんて気づかない悪循環えぐいですし…
2020-07-09 03:36:32
小倉庵ッぴ
@oguran666
@ameakeru_ituka @sunnyfunnyfit F外失します… お茶も存外強力なカフェインとタンニンを共に含む飲み物ですね。 他成分に依ってはナトリウム欠乏すら誘発しますし…
2020-07-09 10:26:05
アンラジュ anraju 2020年8月より屋号変更。ハーバリウムボールペン工房Jupiter
@Jupiter11280278
@sunnyfunnyfit @singer86_writer 酸っぱいもの以外は、常に食べたくなるんですが。しかも、夜寝る前があちばん、おなかがすきます。。。
2020-07-09 05:02:25
きさ
@sagnier
@469M4 @sunnyfunnyfit 失礼します💦 むかーし、土で家を建ててたころは、土を食べたくなる・実際に食べる妊婦さん、少なくなかったというのを昭和初期生まれの祖母から聞いたことがあります。 あと、動物なら、妊娠中でなくても、地域によっては聞いたことあります。 ミネラルでしょうかね。
2020-07-09 09:54:14
しゅり
@shvrx2
@sunnyfunnyfit 辛いもの食べれないやつはどうなんだよ( ;ᯅ; )( ;ᯅ; )( ;ᯅ; )( ;ᯅ; )( ;ᯅ; )( ;ᯅ; )( ;ᯅ; )( ;ᯅ; )
2020-07-09 08:53:46
Яyota@*\(^o^)/*
@Ryo206
@sunnyfunnyfit なおデブだとこうなる 甘いもの→お腹空いた 辛いもの→お腹空いた しょっぱいもの→お腹空いた 酸っぱいもの→お腹空いた アイス→お腹空いた 氷、コーヒー→喉乾いた ジャンクフード→お腹空いた 炭酸飲料→喉乾いた 炭水化物→お腹空いた カレー→喉乾いた
2020-07-09 09:13:17
細田タクト🥁ドラマー兼講師
@drummer_takuto
@sunnyfunnyfit @mkmn1103 突然失礼します🙇♂️ とても参考なりました！✨ 身体のサイン気付いてあげれるようにします😊 昔無性にゴボウが食べたくなった事があったのですが食物繊維不足だったからでしょうか？🤔
2020-07-09 09:14:12
ケイ 📖 雑学
@mikaitabi
@sunnyfunnyfit 甘いものを摂取することは意外にも逆効果で、砂糖を摂取した後に疲れが取れたか調べた結果がコレです。 ・量を問わずメリットは無し ・30分後には疲労感が増加して眠くなる 甘いものは脳内でドーパミンを生成するため、食べた時はまるで疲れが取れたように感じるそうです。 sciencedirect.com/science/articl…
2020-07-09 09:20:36