『〇〇の血流が悪いと、肩から背中までガチガチに凝る』整体で学んだことが参考になる「ほぐすと前屈もよく伸びる」「顔もスッキリする」

らびまる🐰 @rabimaru_t

『首コリ・肩こりメモ』 今日整体行って色々わかったこと。 側頭筋がガチガチだと首も肩もひどくなるって初めて知った～ pic.twitter.com/ogyRYGtQUI

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らびまる🐰 @rabimaru_t

あと夏でもちゃんとお風呂に使って筋肉緩めないと緊張したままだからだめだって。

らびまる🐰 @rabimaru_t

お風呂に「浸かる」んだよ🥳 肩が前に出て巻き肩になると猫背になって胸部圧迫するから呼吸が浅くなって悪いことづくめなので胸は開いて深い呼吸をして脳に酸素を送りましょう

戦闘妖精ブネーネ @bune_ne

これはガチ、実際施術で触るところ。 あとは帽状腱膜の動きを出せるようにするのと頭蓋骨の縫合に沿って頭皮を動かして血流戻すのも有効。 twitter.com/rabimaru_t/sta…

じーこ @taka_otk

これ大事 側頭部の生え際あたりを拳骨でグリグリする(クレヨンしんちゃんのみさえみたいな感じ)と肩や背中が柔らかくなる 前屈とかも凄い伸びるようになる twitter.com/rabimaru_t/sta…

Joe @joe_1990_

首筋が張っている時に、シャンプーブラシで側頭筋周辺をマッサージすると気持ち良いのは、これが理由なのかな。 twitter.com/rabimaru_t/sta…

misa☆SHIM @y0206x0218c

整体で側頭部の浮腫取りをやったけど初回痛かった… でもやってくうちに痛みもなくなり顔もすっきりして首肩が軽くなるのがよくわかる☺️ twitter.com/rabimaru_t/sta…

ユアメイデン@メイド大募集中！！ @yourmaiden

@rabimaru_t 胸鎖乳突筋は薄い筋肉なので、ちょっと力加減を間違えると、痛くて首が回らなくなります。 気をつけてくださいね！

らびまる🐰 @rabimaru_t

@yourmaiden お気遣いありがとうございます。 首はおかげさまで痛みはないです（揉んでる最中は激痛でしたが） 整体サロンされてるんですね😊

しょん(shon) @himashon

これかなぁ！ 行きつけのマッサージ店のお兄ちゃんがいつもこの絵でいうとこの胸鎖乳突筋のところをゴリッゴリッブチブチブチッてクソ痛いことしてくるんだけど、終わると尋常じゃないくらい目と首と肩がスッキリするんだよね。 twitter.com/rabimaru_t/sta…

おぐりきゃっぷ☆めしてろ屋さん @Bosssupplier

図の側頭筋の黒丸に「角孫（かくそん）」というツボがあります。三焦経という経絡上にあります。 ここをほぐすと、頭痛とか目の奥の痛み（眼精疲労による）に意外と効果があるんですよね。 私は自分で鍼を打ちますが、指でゴリゴリやるだけでも効果があります。お試しあれ。 twitter.com/rabimaru_t/sta…