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「ゆーて筋トレだし、楽とかないし、私の運動したくなさ舐めてもらったら困るわ」と鼻で笑いながらページを開いたら光文社は"本気"だった

これは分かってるな
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ほんまくらぶ.com @honyanohomma

ゆーて筋トレだし、楽とかないし 私の運動したくなさ舐めてもらったら困るわ と鼻で笑いながらページを開いたら光文社は本気だった pic.twitter.com/ybTLUpWiXM

2020-10-24 12:27:08
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ほんまくらぶ.com @honyanohomma

書名載せておきます 『力尽き筋トレ』です ホントに心底何もしたくないけど、何かしなきゃとは思ってる運動嫌いのみなさん、観念して一緒にはじめてみませんか……仲間が欲しい #石本哲郎 #光文社 #筋トレ #息止めチャレンジ20秒しか出来なかった twitter.com/ishimoto14/sta…

2020-10-25 09:38:51
石本 哲郎 @ishimoto14

10月21日発売 力尽き筋トレ! 今までで一番緩くてバリエーション豊富です!筋トレというより運動をやる、やらないの"はざま"にいる方に読んでほしい!0から100は難しいけどまずは20から! 残りHPが僅かしかないなら取り敢えず布団の上でこれやって寝よ!みたいなノリです(^^) amzn.to/37hHgGA

2020-10-19 20:08:50
リンク www.amazon.co.jp 力尽き筋トレ 力尽き筋トレ
ほんまくらぶ.com @honyanohomma

バズったんで宣伝 親愛なる瀬尾さんの親愛なる本が出ました 『夜明けのすべて』 明けない夜は無いし 出来ない筋トレは無い twitter.com/honyanohomma/s…

2020-10-25 10:32:02
ほんまくらぶ.com @honyanohomma

『夜明けのすべて』 売り場作ってきた。何はともあれまずこのお手紙を読んでほしいので、お手紙をパネルにして全面アピール。お手紙読んだら絶対に本を手に取りたくなると信じてる。もうすぐサイン本が来るので、欲しい方はちょっと待って下さい……!→ #瀬尾まいこ #夜明けのすべて #水鈴社 pic.twitter.com/LZkNfimd9y

2020-10-25 10:25:52
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ほんまくらぶ.com @honyanohomma

書店員五年生。担当は児童実用文芸、店内装飾、くす玉係。町の本屋さんとしてお客様に楽しんでもらえる売り場を作りたい!…と言いつつ、実は自分が一番楽しんでいます。佐賀新聞別冊、小説現代などにて本の紹介を連載中。毎年のお楽しみ【ほんま大賞】やってます。本を売るようになってから、本がもっと好きになりました。

note.com/honyanohomma

ほんまくらぶ.com @honyanohomma

@HAJIME_2001 そこもいいですよね、何秒を何セット、とかじゃないから、準備も何もいらないの。

2020-10-24 12:44:33
キッカ(さにわ)(お迎え返信遅くてごめんなさい) @hana_tachibana

これいいんじゃないかな?! しんどくていつもの筋トレしたくない…でも何かしないと…寝るのに罪悪感…というときあるもん!! いいわーこれ。 twitter.com/honyanohomma/s…

2020-10-25 11:43:02
☆ルゥ☆ @RWlyxlWoZZsDJ5T

これならできるかもw 死ぬ前にやめなだけど twitter.com/honyanohomma/s…

2020-10-25 11:41:56
サゴ @pomerosago

これすごい。リハビリやってると、ちょっと運動して…とか体操を…とか言った瞬間拒否反応示す人も多くて。実際は痛くない程度にテレビ見ながらでもできることからやるんだけど、運動嫌いがあるとそれすら難しくて。運動のイメージが簡単とか楽しいとかになるといいよなあ。買おうかな。 twitter.com/honyanohomma/s…

2020-10-25 09:38:18
なちゅ。@ADHD啓発月間 @itacchiku

「うおおお!これいい!すげえ!買う!買うわ!!!!🙌✨」って興奮してたら、横から旦那が「それでもキミはやらないよね」ってつっこんできた。せやな…スン…。 twitter.com/honyanohomma/s…

2020-10-25 09:14:45
マリリン @byebyeboys

ヨガとか何とか体操とか本は持ってるんだ色々。けどこれ気になるなぁ。さっきも積ん読用に密林で1冊ポチったのにこれも気になるなぁ。めちゃ私向き感高い。 twitter.com/honyanohomma/s…

2020-10-25 06:47:19
nezumigashira @nezumigashira

これものぐさな私でも大丈夫そう! コタツムリになる前にやらなくちゃ。 twitter.com/honyanohomma/s…

2020-10-25 00:16:23
しま @sim_87

筋トレする筋肉ない(服屋に行く服がない的な)私にはぴったりなのでは??? あと、本のデザインかわいいなぁ… twitter.com/honyanohomma/s…

2020-10-24 23:38:25
Daisy🌼Star★母ちゃん @j7G5TkMxVuhPSUQ

ストレッチとかでよく“呼吸の仕方”も指示があるけど、私呼吸するの下手くそなんだよね……。『鼻で吸って口で吐く』とか意識し出すと余計わからなくなるの。 止めるくらいならできそう(笑) twitter.com/honyanohomma/s…

2020-10-24 22:46:45
まめこ @edamameko11

いやだ。命尽きるまで×2セットって見えちゃった。尽きちゃったら2セット目に入れないじゃんって思った。疲れてんのかな。 twitter.com/honyanohomma/s…

2020-10-24 22:28:46
ぴぺるん @magic_huwahuwa_

腹筋する腹筋がない人間なのでこういうのあるんだって嬉しくなってる twitter.com/honyanohomma/s…

2020-10-24 22:25:40
らめーん @shouwayoroyoro

電子書籍を出してください!本を持ち歩く筋力もないのです! twitter.com/honyanohomma/s…

2020-10-24 21:18:49

コメント

ヒジャチョンダラ @citabow 2020年10月25日
「力尽きるまで」が筋トレの要諦ですよね回数とか秒数は問題じゃなく、だから大変なんだけども。例えば腕立て伏せ10回がスカスカの余裕でできる人はそこでやめたら意味がなく(有酸素運動なんじゃないか? ソレ)、「もうこれ以上できない」ってところまでやって漸く筋肉になるというか。逆に10回でヘトヘトな場合は効率が良いし、そう考えると10回でヘトヘトになるように負荷を上げるのも手。
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おすん @hajimeteosun 2020年10月25日
老人用のリハビリ内容とかまとめた本なのかな? そういう実績のある内容なら興味がある 力尽き筋トレ、と題しておいて、息止めみたいな筋トレになってないことが多いような、内容を水で薄めたような本だったとしたら残念だけど、それは読んでみないとわからないか🤔
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蠢犇 @ugmkhsmk 2020年10月25日
hajimeteosun 筋トレのための前提にすら立ってない人のためのトレーニングでしょ。まずは服を買いに行くための服がない状態から脱するための >息止め
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Hacchi @2mocccck 2020年10月25日
筋トレできない人は息止めるのも難しいんじゃないの? しかも2セットも。
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Hacchi @2mocccck 2020年10月25日
筋トレは自分の体が変化するのが楽しいんであって心肺機能なんて目に見えないもののために無駄に苦しい思いするなんて自分なら嫌だな。絶対モチベーションが続かない自信がある
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手拍子 @semaisukima 2020年10月25日
息止めながらまとめ見てたら「命尽きるまで」で笑っちゃった ゼロからやり直します
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ポン酢太郎 @ponzoo2you 2020年10月25日
やっぱ家の扉重くするとか、箸を重くするとかそういうので抗うしかないな
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gaheki @gaheki 2020年10月25日
筋トレの本は大抵一回目もできないレベルの人のことは考慮されてないからなぁ クランチで首しか動かせないレベルの人は結構いる
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おすん @hajimeteosun 2020年10月25日
ugmkhsmk 息止めトレーニングが効果的な人なんて、それこそ寝たきりだった方、部屋から一歩も出ない引きこもりだった方くらいだと思うんですよね それ以外の方にとっては日常生活の方がよっぽど負荷が高いから、息止めしても大した効果は見込めないと思うので、もしもそんな内容ばっかりだと他人には勧められないなぁ、という感想を抱いたのです
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VOLTA the YAS-SON @VOLTA_G_E 2020年10月25日
は〜い大きく息を吸ってぇ〜 ハイっ!褒めて!!!
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席上 @Nonsomnia 2020年10月25日
老人の筋トレにいいかな、と一瞬思ったけどタイトルでもう馬鹿にするな!って否定されそうでもあり。最初からターゲット層違うのはわかった上で惜しいなと
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達入玉 @tatsuiritama 2020年10月25日
>>5まで息止める スレ思い出した おっしはじめんぞ
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tom @rejyhalihyv 2020年10月25日
これ自体のトレーニング効果というより、まず「トレーニングの習慣を作る訓練」の側面がおおきいんじゃないかな。トレーニングのために横になれる場所に移動、または寝る前や起きた後に一旦トレーニングの時間を作る。トレーニングって最初のハードルがまずその一歩なんで、そこをとりあえず越えさせるのは有効
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ネギ@冗談じゃねえ… @negi__ 2020年10月25日
2mocccck 息止めも続けると止めていられる時間がある程度は伸びるので成長を実感できるよ
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影山影司 @apto117 2020年10月25日
筋トレ、効率化とか負荷とか以前に習慣化出来るか、というのがあるからなー。とりまやる習慣を作る、という点では良いと思うよ。
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義明_雑談用 @yoshiaki_idol 2020年10月25日
「しないで済むなら呼吸もしたくない」ヤン・ウェンリーがこの本を読んでどう思うか。
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万年雪 @perennialsnow 2020年10月25日
息を止めるのが面倒だから生きているほどの物ぐさ人間舐めるなよ。←
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紺碧夏海🌴🍁 @natsumi_d_blue 2020年10月25日
力尽きレシピていう本は知ってるけどってアマゾンで検索かけたら、レシピ本は2が出てるし、力尽き美容というのもあるし。光文社は力尽き推しか?!www
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かもの ねねみづ @cmnnmz 2020年10月25日
本の紹介してバズったら別の本紹介するのにちょっと驚いた。
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SAKURA87@多摩丁督 @Sakura87_net 2020年10月25日
少量、無理のない範囲から初めて次第に良や回数を増やしていくってのは大切ですね。
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しろたぬき @jThcnU2tpou3YJ4 2020年10月25日
力尽き美容はHP残り5%(洗面台にもたどり着けないレベル)から始まるぞ
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シッズ〇@ゲーム専用垢 @shizzumaru 2020年10月25日
こういう本が好きな人はなかやまきんにくんの世界一楽な筋トレもおススメしとく
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erika @erika63654140 2020年10月25日
なかやまきんに君の世界一楽な筋トレを…って書こうとしたら先に書かれてたw きんにさんは初心者に優しい(ってか万人に優しい)のでオススメ
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ぽこ @igashiga 2020年10月25日
すげー本だなあと思ったら、著者は石本哲郎さんか。界隈じゃかなり有名なお方(のはず)
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ひらたしずこ(プライム) @cigarillolover 2020年10月25日
公式で、もう少し筋トレそのものの中身を紹介してほしい。導入の理屈部分だけ見せられても参考にならない……。
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愚者@勇者部満開14不参加 @fool_0 2020年10月25日
筋トレで一番大変なのはモチベーションの維持だと思っているので、そのハードルさえ超えられれば割と続けられる。ただし効果があるかどうかはまた別の話なんだよなあ……
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さしみじょうゆ @sashimi_shoyu7 2020年10月25日
でもこのレベルだと達成感で気持ち良くなるところまでいくの難しそうだから、すぐ飽き習慣にならなさそう。
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ひろ美© @hilowmy_ 2020年10月25日
ほほう。今度、肺を少し切除するから呼吸とか筋肉が落ちるからちょっとこの書籍欲しい。
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Tango Kilo @inkblot_tsubo 2020年10月25日
筋トレをする筋力がない、そんなときに!(壁殴り代行風)
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スゥ。ニャオロン(似鳥龍オルニトミムス) @_2weet_sue 2020年10月25日
千と千尋の神隠し観る時いつも橋のとこでハクが息とめろって云うから千尋と一緒に呼吸がまんするけど必ず途中でブハッてなるしカリオストロ城の水路でも苦しくなって次元より早くギブするし未来少年コナンのトロッコ潜水具でもジムシィより先にプッカリ浮くしラナちゃんのコナン生きて!は1ぺんしか空気はこべないから挑戦するかな?これ。
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巳堂鷺之丞 @saginojoh 2020年10月25日
マスクしてる関係もあって今割と呼吸が浅いので、息止めて強制的に深く息を吸うの、巻き肩対策にもいい気がする。
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cocoon @cocoonP 2020年10月25日
その本を読もうとしないと内容が見えないので書籍という形ではだめですね 2回目からやらない未来が目に浮かびます
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かなだらい @kndri 2020年10月26日
ここで電子書籍を買われると本屋の息の根が止まるな
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NAL / ナルサワトモアキ @wastedays 2020年10月26日
筋トレとかダイエットは好き好んで苦痛を味わうのを納得づくで乗り越えられるかが壁なので、筋トレがダメな人が息止めなら続けられるとは思えないな。
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おれすてす @nojima73 2020年10月26日
睡眠時無呼吸症の人は、知らないうちにある程度のレベルの筋トレを毎日積んでいたのか
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Lunatic Prophet🔞 12/20砲雷撃戦 @ArimInfo 2020年10月26日
真に何もせず筋トレの成果だけがタダで手に入る技術を確立してから出直してもらいたい
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kumonopanya @kumonopanya 2020年10月26日
苦しい思いをしたくない・・・
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arm147GO@⋈舞鎮 @arm1475 2020年10月26日
お腹ナイスバルクですねーおっきいジープのせてんかい?
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龍ex @ryu_ex222 2020年10月26日
運動不足すぎて、筋トレする前にリハビリが必要な人がいるんだよね……休み明けにちょっと走ったら覚えがある人もいるはず!
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ぶるすと @wurst2082 2020年10月26日
shizzumaru erika63654140 なかやまきんに君、「世界一楽」とか「体力に自信のない方向け」とかを、「否定せずに」「肯定的に」紹介してくれてるのが素晴らしいですよね。自分は「最初から高負荷でバチバチに効くトレーニングじゃないと意味がない」って感じで罵倒されたのがトラウマで、「運動しようとすると罪悪感が襲ってきて体が動かなくなる」状態だったのが、きんに君に救われて、25kg減量して、ウエスト-20cm(元を計ってないけどジーンズが37→31インチ)まで絞れた。
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すかわ @sukawagw 2020年10月26日
『力尽き筋トレ』の電子書籍は11月6日の予定だそうです。 https://twitter.com/kobunsha_promo/status/1320543816915570689
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すかわ @sukawagw 2020年10月26日
sukawagw 電子書籍、10月30日に出せるようがんばるみたいです。「一斉ではありません」とのことなので、ストアによるのかな。 https://twitter.com/kobunsha_promo/status/1320565614444883968
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紺碧夏海🌴🍁 @natsumi_d_blue 2020年10月27日
jThcnU2tpou3YJ4 力尽きレシピ(一作目)もその作りだったので、力尽きシリーズそのものがそういう内容なのかも。
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渚稜 @nagisaryou 2020年10月29日
体を動かすのが不快、いう思想が刷り込まれてるからなあ。こういうのはありがたい。
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