アラサーの親知らず抜歯日記(春の左側編)
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amakara_tonbo
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天辛トンボ-Rock◆ihGBJCxW
@amakara_tonbo
歯磨きはビビり散らし、鏡を見ながらおっかなびっくり実行。ジェルコートは確かに低刺激で、ほんのりミントなので清涼感がある。口を流す際は水を含んでそのまま出すようにしたので、多少の出血はあったものの許容の範囲内。
2021-03-19 23:24:38
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@amakara_tonbo
治療痕の近くはしっかりとは磨けていないですが、ある程度ジェルコートが行きわたったので何とかなっていると信じたい。少なくとも3日間は気をつけんと大変。
2021-03-19 23:28:23
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@amakara_tonbo
とりあえず寝る為に、唇にはワセリン塗って保湿、マスクして血が混じった涎が垂れるのを防ぎ、枕カバーの上から捨てても良いタオル2枚重ねというガッチガチの防御体制。
2021-03-20 00:17:16
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@amakara_tonbo
おはようございました。親知らず抜歯個所の痛み？は何かじんじんするだけというか、軽い違和感のようなものしか感じない朝。8時間くらい寝ていたのでおそらくロキソプロフェンの効果は切れているはず……。
2021-03-20 08:40:48
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@amakara_tonbo
これ歯の生え方云々ではなく、口腔外科の先生がハチャメチャに凄腕だった結果な気がするんですが。どうしよう、親知らず抜歯でここまで山なし落ち無しだと、日記形式でまとめたとしても夏休みの観察日記みたいな惰性100パーセントの仕上がりになりそう。
2021-03-20 08:42:53初期食事例(たんぱく質多めで柔らかいものを)
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@amakara_tonbo
抜歯翌日の朝ごはんは、バナナ、ヨーグルト、プロテイン。バナナに関しては噛まなくとも良いように、ヨーグルトに入れてスプーンで潰してからほぼ飲む感じ。大事をとって悪いことは無いからね。 pic.twitter.com/rITVfG9a9o
2021-03-20 09:29:47
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@amakara_tonbo
抜歯翌日の昼ごはん。そろそろ塩味を感じたかったので温やっことカロリーメイトゼリー、あと野菜ジュース。相変わらず痛みは無い。朝ご飯後にロキソプロフェン飲んでるのでここではスルー。抗生物質以外にはサプリとして、マルチビタミンと、エビオスを服用。何というか、地味に世紀末飯感がある。 pic.twitter.com/Bt1hAZz795
2021-03-20 13:44:31
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@amakara_tonbo
夕飯。お粥、豆乳味噌汁、キューピーやさしい献立かぼちゃ、スクランブルエッグ。デザート代わりにR-1もあるでよ。 pic.twitter.com/OWvUO6VU9O
2021-03-20 19:04:58
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@amakara_tonbo
キューピーやさしい献立、一応介護食ではあるんだけどマジ美味いな！？ かぼちゃペーストが程よい塩梅で、特濃のかぼちゃスープ食べてる感覚。このシリーズは風邪引いた時とかも良いかもしれん。
2021-03-20 19:17:26
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@amakara_tonbo
抜歯後丸一日が経過したが、食事でのストレス解消をしている人間からするとかなり気が休まらないという印象。単純に食べたいものが食べられないのもあるが、口の中で噛むものを抜歯側とは逆にためて食べないといけないので、気を抜くと舌が抜歯したほうに食べ物を運んでしまうあたりがつらい。
2021-03-20 20:10:14
天辛トンボ-Rock◆ihGBJCxW
@amakara_tonbo
ラーメンとか唐揚げ食べたい……でも少なくとも抜糸を超えたうえでさらに数日必要なのよねー！硬いものとか噛み応えのあるものが普通に食える生活がどれだけ恵まれていたのだろうかと早々にメンタルやられている。
2021-03-20 20:12:26歯磨きについての気づき
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@amakara_tonbo
本日も気を付けて歯磨きをしていたが、ちょっとした気づきがある。割といろんなサイトで歯間ブラシをおすすめされているが、これ人によるわ。私の場合、歯間が狭いので全く通らないうえに歯茎に刺さって血ぃ出たわ。
2021-03-20 21:38:31
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@amakara_tonbo
歯と歯の間を掃除する場合、デンタルフロスとか糸ようじ使ったほうが良いと思う。こっちのほうが通らないということはほとんどないと思うし、最終的にコスパが良い。なお、現時点で100均で買ったやつ使ってるけど、多少高くても小林製薬とかの普通のやつ使ったほうが掃除できている感がある。 pic.twitter.com/0wDP0UyYJE
2021-03-20 21:41:24
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@amakara_tonbo
あっ。糸ようじ公式サイト見たらゴム製の歯間ブラシもあるんか……針金製の買った私のミスやん……
2021-03-20 21:45:20
天辛トンボ-Rock◆ihGBJCxW
@amakara_tonbo
@_16in 歯間ブラシ適当に買った私の失敗です……まぁ数百円だからそこまで痛くはないですが、釈然としない（´・ω・｀）
2021-03-20 21:48:19
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@amakara_tonbo
歯磨き粉に関してはマジでクリアクリーンとかみたいな顆粒が入っているタイプはやめたほうが良い。あと無発泡のタイプでもあるべき。基本的に抜歯痕での痛みはないものの、多少でも薬剤系が触れるとしみる感じはあるし、口を強くゆすげないので口腔内に残ると困る。
2021-03-20 21:43:15
天辛トンボ-Rock◆ihGBJCxW
@amakara_tonbo
無発泡系の歯磨き粉はマジでジェルコートで良いね。あと抜いたとこの近くのケアは何でもよいからタフトブラシおすすめ。普通の歯ブラシだと1本を磨くのが難しいので、割と必須かもしれない。
2021-03-20 21:47:30