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SHISHOU
@Shishou0227
@MarieYanamoto 自分も リングフィットで頑張ってる‼️ どんなで頻度でやった方がいいでしょうか(>_<) ※2週間一回ジム ※月3回MMA ※先月から、朝ごはんをオートミールに切り替え！
2021-03-10 15:31:14フィットボクシングもやってた
ュゥ
@HarapekoYuyu
@MarieYanamoto なんかさもリングフィットの特定のメニューを重点的にやった結果こうなったみたいに受け取られているが この方はリングフィットとフィットボクシング毎日1時間ずつやって痩せて過去にバズった方では。。。。
2021-03-10 20:22:13
🦋まぁちゃん🦋
@mami5878
@s____t__riritan @MarieYanamoto こんばんゎ♡それぞれ20回です 因みに1ｾｯﾄです 毎日夜筋トレ1ｾｯﾄか2ｾｯﾄ ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ15分～30分
2021-03-10 20:54:32
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@notlxuser
@mami5878 ご返信ありがとうございます✨🌙 教えて下さりありがとうございます‼️あともう2つお聞きしたいのですが、ボクシングはジムに通われているのでしょうか…？🤔 また、食事制限等されていますか？ 他の方のツイートのリプな挙句、質問が多くすみません😭‼️ どうか教えて頂けますと幸いです…！
2021-03-10 21:00:54
🦋まぁちゃん🦋
@mami5878
@s____t__riritan Switchのﾘﾝｸﾞとﾎﾞｸｼﾝｸﾞですよ(*^O^*) 食事は夜をﾌﾟﾛﾃｨﾝに変えてるだけ 朝昼は普通に食べてます(/∀＼♡)
2021-03-10 21:06:43
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@notlxuser
@mami5878 なるほどなるほど…！ Switchのリングとボクシングというのは、フィットボクシングのことでしょうか？🤔
2021-03-10 21:12:33
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@notlxuser
@mami5878 なるほど！春休みにダイエットしようと考えていたので参考にさせていただきます🙇♀️✨ 色々と教えて下さりありがとうございました😭🙏‼️
2021-03-10 21:15:44
🦋まぁちゃん🦋
@mami5878
@s____t__riritan ﾘﾝｸﾞはabを平日は1ｾｯﾄで 土日はabを2ｾｯﾄ pic.twitter.com/ryOXyWy4Cf
2021-03-10 23:13:57
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@notlxuser
@mami5878 わ〜！ご丁寧にどうもありがとうございます😭✨‼️a.bセットしてやってみます！2枚目のお写真は夜ご飯でしょうか❓🤔3.4枚目、昔家にあったの思い出します‼️😂今は捨ててしまって無いですが…😅
2021-03-10 23:28:13
🦋まぁちゃん🦋
@mami5878
@s____t__riritan ﾌﾟﾛﾃｨﾝｺｺｱ ﾌﾟﾛﾃｨﾝお菓子 ささみは日替わりで 朝はリンゴ酢や 黒酢を飲んでますよ 体をやわらかくし血流をよくすれば 代謝アップするし 痩せやすい体になるみたいです
2021-03-10 23:47:43
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@notlxuser
@mami5878 なるほどなるほど。 食生活は、母が作ってくれて家族で食べてて、出したものはちゃんと食べてねスタンスなので、朝昼晩の食事はあまり変えられないかも知れません(;_;) 参考にできる所はさせて頂きます…！ 教えて下さりありがとうございます🙇♀️💖
2021-03-10 23:52:54やはり運動は大事
🦋まぁちゃん🦋
@mami5878
@s____t__riritan 学生さんなら仕方ないですよ(*^O^*) まだ若いし代謝もいいから 運動さえすればすぐ痩せますよ(*^O^*)
2021-03-10 23:54:46